Самообслуживание

Как укрепить уверенность в себе: 8 простых приемов, которые стоит использовать Самостоятельная помощь Привычки Самообслуживание Уверенность

Спросите любого папу: «Как твое уверенность уровень прямо сейчас? », и главный ответ, скорее всего, будет:« Эх, было лучше ». Скажите нам, правда ли это: вы много работаете, но беспокоитесь о том, ...

Техника приёма: самообъятие, которое может облегчить тревогу и бороться с депрессией Беспокойство Депрессия Депрессия Самообслуживание

Небольшие ежедневные ритуалы помогут избавиться от печали и беспокойства. Бег, йога, глубокое дыхание, времяпрепровождение на природе и отключение оповещений о новостях на телефоне - это настоящая ...

5 советов по пандемическому браку, которым должны следовать все пары Брачный совет Счастье Свадьба Совет по отношениям Счастливый брак Психотерапевты Совет Самообслуживание

Брачный совет пользуется большим спросом прямо сейчас. Вдобавок к тому факту, что многие из нас устали сидеть взаперти вместе и баланс между работой и домом и уходом за детьми, пандемия вынудила па...

Как уберечься от эмоционального выгорания и не испортить баланс между работой и личной жизнью Выгореть Стресс Баланс между работой и личной жизнью Самообслуживание

Спокойствие - это валюта. Это всегда было правдой, но теперь тем более, что в наших чрезмерно возбужденных, работа-жизнь- (не) сбалансированный мир, где линии размываются и стресс безраздельно влас...

Сострадание Усталость похожа на выгорание, но еще хуже. Это может сильно ударить по родителям Выгореть Усталость Душевное здоровье Стресс Усталость от сострадания Самообслуживание

Сейчас днем, а вашему ребенку ужекрах, корчась на полу, требуя второе печенье. Обычно такое вызывающее поведение, каким бы нормальным оно ни было, может расстраивать или даже немного раздражать. по...

16 простых мужских советов по психическому здоровью, которые должны усыновить все папы Выгореть Душевное здоровье Истощение Самообслуживание

Есть фраза, что терапевты и душевное здоровье Эксперты любят использовать: Сначала вам нужно надеть кислородную маску. Другими словами: вам нужно заботиться о себе чтобы вы действительно могли быть...

6 уроков, которые я извлек как новый папа и предприниматель, занимающийся каннабисом Отцовские голоса Самообслуживание

Несколько лет назад весь мой мир выглядел совсем иначе. Я безумно трудился над созданием своего медицинская платформа карты каннабиса, и жил этим как молодой предприниматель в Сан-Франциско. Моя же...

10 способов, которыми родители могут помочь одинокому ребенку Одиночество Советы для родителей Самообслуживание

Трудно изолированному ребенку. Если у вас есть дети в возрасте от 2 до 5 лет, вы, вероятно, долгое время оставались без присмотра за детьми - будь то разлука с няней, детским садом или даже бабушко...

Коронавирус! Лесные пожары!: Что сказать ребенку, которого напугали новости Испуганный Страх Механизмы преодоления Коронавирус Эмоциональное развитие Самообслуживание

Страх это естественная часть жизни ребенка. Это может начаться с воды, лестницы и соседской собаки, все самодостаточно и трехмерно. Затем медленно проникает внешний мир. Они слышат о авиакатастрофе...

Тихое место: родителям-интровертам тяжело во время карантина Интроверты Время уединения Коронавирус Тихое время Советы для родителей Самообслуживание

Мои дети просто продолжают говорить. Четырехлетний дошкольник и семилетний второклассник спрашивают, почему небо голубое, можно ли фруктовое мороженое на завтрак, и почему у папы есть пенис, а у ма...