Самообслуживание

Как укрепить уверенность в себе: 8 простых приемов, которые стоит использовать

Как укрепить уверенность в себе: 8 простых приемов, которые стоит использоватьСамостоятельная помощьПривычкиСамообслуживаниеУверенность

Спросите любого папу: «Как твое уверенность уровень прямо сейчас? », и главный ответ, скорее всего, будет:« Эх, было лучше ». Скажите нам, правда ли это: вы много работаете, но беспокоитесь о том, ...

Читать далее
Техника приёма: самообъятие, которое может облегчить тревогу и бороться с депрессией

Техника приёма: самообъятие, которое может облегчить тревогу и бороться с депрессиейБеспокойствоДепрессияДепрессияСамообслуживание

Небольшие ежедневные ритуалы помогут избавиться от печали и беспокойства. Бег, йога, глубокое дыхание, времяпрепровождение на природе и отключение оповещений о новостях на телефоне - это настоящая ...

Читать далее
5 советов по пандемическому браку, которым должны следовать все пары

5 советов по пандемическому браку, которым должны следовать все парыБрачный советСчастьеСвадьбаСовет по отношениямСчастливый бракПсихотерапевтыСоветСамообслуживание

Брачный совет пользуется большим спросом прямо сейчас. Вдобавок к тому факту, что многие из нас устали сидеть взаперти вместе и баланс между работой и домом и уходом за детьми, пандемия вынудила па...

Читать далее
Как уберечься от эмоционального выгорания и не испортить баланс между работой и личной жизнью

Как уберечься от эмоционального выгорания и не испортить баланс между работой и личной жизньюВыгоретьСтрессБаланс между работой и личной жизньюСамообслуживание

Спокойствие - это валюта. Это всегда было правдой, но теперь тем более, что в наших чрезмерно возбужденных, работа-жизнь- (не) сбалансированный мир, где линии размываются и стресс безраздельно влас...

Читать далее
Сострадание Усталость похожа на выгорание, но еще хуже. Это может сильно ударить по родителям

Сострадание Усталость похожа на выгорание, но еще хуже. Это может сильно ударить по родителямВыгоретьУсталостьДушевное здоровьеСтрессУсталость от состраданияСамообслуживание

Сейчас днем, а вашему ребенку ужекрах, корчась на полу, требуя второе печенье. Обычно такое вызывающее поведение, каким бы нормальным оно ни было, может расстраивать или даже немного раздражать. по...

Читать далее
16 простых мужских советов по психическому здоровью, которые должны усыновить все папы

16 простых мужских советов по психическому здоровью, которые должны усыновить все папыВыгоретьДушевное здоровьеИстощениеСамообслуживание

Есть фраза, что терапевты и душевное здоровье Эксперты любят использовать: Сначала вам нужно надеть кислородную маску. Другими словами: вам нужно заботиться о себе чтобы вы действительно могли быть...

Читать далее
6 уроков, которые я извлек как новый папа и предприниматель, занимающийся каннабисом

6 уроков, которые я извлек как новый папа и предприниматель, занимающийся каннабисомОтцовские голосаСамообслуживание

Несколько лет назад весь мой мир выглядел совсем иначе. Я безумно трудился над созданием своего медицинская платформа карты каннабиса, и жил этим как молодой предприниматель в Сан-Франциско. Моя же...

Читать далее
10 способов, которыми родители могут помочь одинокому ребенку

10 способов, которыми родители могут помочь одинокому ребенкуОдиночествоСоветы для родителейСамообслуживание

Трудно изолированному ребенку. Если у вас есть дети в возрасте от 2 до 5 лет, вы, вероятно, долгое время оставались без присмотра за детьми - будь то разлука с няней, детским садом или даже бабушко...

Читать далее
Коронавирус! Лесные пожары!: Что сказать ребенку, которого напугали новости

Коронавирус! Лесные пожары!: Что сказать ребенку, которого напугали новостиИспуганныйСтрахМеханизмы преодоленияКоронавирусЭмоциональное развитиеСамообслуживание

Страх это естественная часть жизни ребенка. Это может начаться с воды, лестницы и соседской собаки, все самодостаточно и трехмерно. Затем медленно проникает внешний мир. Они слышат о авиакатастрофе...

Читать далее
Тихое место: родителям-интровертам тяжело во время карантина

Тихое место: родителям-интровертам тяжело во время карантинаИнтровертыВремя уединенияКоронавирусТихое времяСоветы для родителейСамообслуживание

Мои дети просто продолжают говорить. Четырехлетний дошкольник и семилетний второклассник спрашивают, почему небо голубое, можно ли фруктовое мороженое на завтрак, и почему у папы есть пенис, а у ма...

Читать далее