Как этот новый папа похудел на 100 фунтов, чтобы не отставать от своего малыша

Добро пожаловать в Великие моменты в воспитании детей, сериал, в котором отцы рассказывают о родительском препятствии, с которым они столкнулись, и уникальном способе его преодоления. На этот раз 42-летний Самуэль из Флориды рассказывает тяжелую историю о потеря более 100 фунтов за его сына (и себя) и за активную жизнь, которую они теперь разделяют.

«Откровенно говоря, я был довольно толстым ебаном, когда родился мой сын. Другие родители рассказывали мне, как много детей бегают, но я понятия не имел, что это будет так же сложно, как при моем весе. Я толкал 300 фунтов, устал, болел и имел проблемы с дыханием. А вот мой сын только рос быстрее и активнее. Так много раз мой сын хотел бы выйти на улицу поиграть, или даже просто бегать по дому, и я не успевала. Мне пришлось внести изменения - ради нас обоих. Моя жена, очевидно, поддержала эту идею, потому что она знала, как тяжело мне не играть с сыном.

Все началось с моей диеты. Я набрала достаточно веса и для меня, и для моей жены, пока она была беременна нашим сыном. Думаю, я просто подумал, раз она могла есть все, что хотела, я тоже мог. Она довольно быстро похудела. И я определенно нашел это. Итак, первым делом я отказался от сахара. Это было

так жесткий. Но, когда я начал чувствовать, что вес снижается - медленно, но верно - я начал чувствовать небольшие изменения. Следить за сыном по лестнице стало легче. Я мог толкнуть коляску дальше. Вроде того. Я знал, что это не произойдет в одночасье, но эти мелочи поддерживали меня.

Когда мой сын вырос, я тоже начал заниматься. Сначала это была просто прогулка. Потом я купил эллиптический тренажер. Затем я начал заниматься бегом и посещать групповые занятия фитнесом. Я даже пробовала заниматься йогой от боли в суставах. С момента рождения сына у меня ушло около трех лет, но я смог сбросить почти 100 фунтов и с тех пор не теряю этого.

Если бы я не похудела, у меня не было бы такой связи с сыном, как у меня. Он любит природу. Мы все время ходим в походы. Идем гулять по лесу. И все эти впечатления такие особенные. Мой сын стоил того, чтобы испытать перемены. Я так счастлива, что могу ладить физически и слышу, как мой сын говорит: «Давай, папа!» Вместо «Почему папа не может приехать?»

Трудно сказать, для кого я сделал замену - для сына или для себя. Мне не хотелось оглядываться назад и знать, что я упустил возможность прокатиться с ним на велосипеде, потому что я не мог отказаться от пончиков, Doritos и содовой.

Одна из самых крутых вещей в моей трансформации - это то, что он стал моим самым большим болельщиком на этом пути. Я даже не могу описать кайф, который я получил, когда он говорил что-то вроде: «Папа! Ты выглядишь так по-другому! »Или« Я горжусь тобой, папа! »Я не решаюсь сказать, что стал источником вдохновения для него - или кого-то еще - но, может быть, однажды, когда он станет старше, если он когда-нибудь попадет в неприятную ситуацию, он оглянется назад, увидит проделанную мной работу, причину, почему, и решит внести позитивные изменения в свои жизнь. Я надеюсь, что это так."

Лучшие трекеры активности и фитнеса для родителей

Лучшие трекеры активности и фитнеса для родителейЗдоровье и ФитнессУпражнениеОбзоры продуктовСпортивные товарыФитнес

Ничто не сделает вас здоровее, здоровее и счастливее, чем придерживаться своего режим тренировки - даже когда вы совмещаете требовательную работу и молодую семью. Но если у тебя есть дети, ты будеш...

Читать далее
Лучший план интенсивных интервальных тренировок для пап

Лучший план интенсивных интервальных тренировок для папУпражнениеФитнес

Бросьте шары к стене. Отдохни ненадолго. Снова идите мячами к стене. Эта идея лежит в основе высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), упражнений, предназначенных для сжигания жира, увеличи...

Читать далее
Такие слова в спортзале, как "Shred", ослабляют ваш мозг

Такие слова в спортзале, как "Shred", ослабляют ваш мозгСилаФитнес

Знаменитые тренеры и звезды социальных сетей для описания тела, реагирующие на тренировки с отягощениями и сердечно-сосудистые упражнения, с быстрым физическим преобразованием.На кухне измельчение ...

Читать далее