Упражнение

Нужно ли мне больше спать или заниматься физическими упражнениями?

Нужно ли мне больше спать или заниматься физическими упражнениями?УпражнениеСпать

Если вы устали, выбились из сил и обнаружили, что у вас есть этот редкий запас времени, стоит ли вам использовать его, чтобы качели гири или поспать побольше? Другими словами, что будет больше для ...

Читать далее
10 упражнений для похудения на животе

10 упражнений для похудения на животеПапа бодТелесный жирПотеря весаУпражнениеТренировка

Итак, вы выросли животом. Не надо за это себя ругать. Это происходит постоянно и в каком-то смысле неизбежно. Распространение средней части начинается по мере того, как вы приближаетесь к среднему ...

Читать далее
Упражнения на подвижность голеностопного сустава и растяжка для поддержания гибкости и в игре

Упражнения на подвижность голеностопного сустава и растяжка для поддержания гибкости и в игреПапа бодУпражнениеРастяжки

Ты не такой подвижный, как раньше. Это не столько признание старения, сколько признание того факта, что физический пик у всех нас смехотворно рано - нам за двадцать, если не раньше, - и этот скрип,...

Читать далее
Я снова учусь бегать, чтобы встретить своих детей на дороге

Я снова учусь бегать, чтобы встретить своих детей на дорогеБегУпражнениеДушевное здоровьеCovid 19КоронавирусЛичное эссе

За две недели до выборов я пошел на вечер запустить. При температуре 80 с лишним градусов и моем желудке, полном жаркого, условия были не идеальными. Тем не менее, мы с женой Кейт решили, что после...

Читать далее
Утренний распорядок, делающий меня лучше и продуктивнее

Утренний распорядок, делающий меня лучше и продуктивнееУтренняя рутинаРутиныВоспитаниеУпражнениеСоветы для родителей

Добро пожаловать в еженедельную колонку «Как я остаюсь в здравом уме», где настоящие папы рассказывают о том, для чего они делают сами, которые помогают им оставаться на земле во всех других сферах...

Читать далее
Конкурс `` Американский воин-ниндзя-младший '' снижает препятствия для соревнований новичков

Конкурс `` Американский воин-ниндзя-младший '' снижает препятствия для соревнований новичковДетское телевидениеУпражнениеАмериканский воин ниндзя

Если вы один из тех отцов, которые построили на заднем дворе «Пятерочные ступеньки», чтобы ваш ребенок мог тренироваться Американский Воин Ниндзя Младший, лучше вытащите ящик для инструментов. Шоу,...

Читать далее
Мой беговой клуб сделал меня лучшим отцом и мужем

Мой беговой клуб сделал меня лучшим отцом и мужемТерапияБегУпражнениеПапа друзьяСамообслуживание

Добро пожаловать в еженедельную колонку «Как я остаюсь в здравом уме», где настоящие папы рассказывают о том, для чего они делают сами, которые помогают им оставаться на земле во всех других сферах...

Читать далее
Как этот новый папа похудел на 100 фунтов, чтобы не отставать от своего малыша

Как этот новый папа похудел на 100 фунтов, чтобы не отставать от своего малышаПотеря весаУпражнениеНовый папаТеряя весФитнес

Добро пожаловать в Великие моменты в воспитании детей, сериал, в котором отцы рассказывают о родительском препятствии, с которым они столкнулись, и уникальном способе его преодоления. На этот раз С...

Читать далее
Грудное молоко - новое топливо для тренировок? Познакомьтесь с тренажерным залом для грудного вскармливания Bros.

Грудное молоко - новое топливо для тренировок? Познакомьтесь с тренажерным залом для грудного вскармливания Bros.Грудное молокоПитаниеФетишУпражнениеТренировкаБодибилдинг

На поверхности, Джеймсон РитенурПострутина тренировок кажется довольно стандартным. Он смешивает протеиновый порошок и добавок с молоком, разбавляет его и идет своим чередом. Но есть важное отличие...

Читать далее
Избавьтесь от вредных привычек: 5 советов, как избавиться от них раз и навсегда

Избавьтесь от вредных привычек: 5 советов, как избавиться от них раз и навсегдаПитьевойСамостоятельная помощьПривычкиУпражнениеПлохие привычкиPhubbingСамообслуживание

Плохие привычки, даже те, которые кажутся безобидными, могут оказать пагубное влияние на вашу жизнь, даже если вы даже не подозреваете, что это происходит. Потраченное впустую время и энергия могут...

Читать далее