Даже если учесть Дети в зависимости от вашего здоровье и благополучие быть лучшей мотивацией для оставаться в форме что у вас когда-либо было, теперь у вас больше не хватает времени, чем когда-либо. Недостаточно рассчитывать каждую свободную минуту; вы должны считать каждое свободное движение. Эти домашние тренажеры помогут вам максимально эффективно использовать новый режим упражнений, устраиваете ли вы наборы между предрассветными кормлениями или между детьми, которые питаются вашим рассудком.
Идеальное отжимание
Поскольку вы, вероятно, больше всего знакомы с этим из бредовых рекламных роликов во время упомянутых предрассветных кормлений, вот краткое руководство: морские котики разработали Идеальное отжимание специально для обновления устаревших методов тренировок, которые способствовали травмам - это относится к SEAL, так что представьте, что делают эти старые приемы. ты. Домашнее спортивное оборудование действительно работает, если вы просто не установите его и не забудете. Другой рекламный ролик. Вернись в постель.
Купить $ 23
Триггерные характеристики пенного валика «Сетка»
Выздоровление важно сейчас, когда вы - старик, у которого постоянно болит спина из-за того, что вы весь день преследовали и / или носили с собой ребенка. С указанным ребенком, который тратит все ваши деньги, у вас, вероятно, нет денег на еженедельный массаж, который вам так отчаянно нужен, но для 40 баксов, которые вы можете нанести себе такое же вредное лечение, не выходя из (не) комфорта своей гостиной. пол.
Купить $ 40
Гиря Ader Pro-Grade International, 16 кг
Гиря - это лучшее спортивное снаряжение, которое не требует больших затрат. Для него почти не требуется места для хранения, вам нужен только один, и он настолько универсален, что десять минут день с одним может доставить вам столько же сил, как парень, который начал кроссфит (говорит парень, который начал Кроссфит). Начните с этой 35-фунтовой пушки и помните, что путь к режиму зверя начинается с одного взмаха.
Купить $ 138
Умные весы Fitbit Aria WiFi Smart Scale
Aria связывается с вашей учетной записью Fitbit и отслеживает все, что делают браслеты - вес, мышечная масса, жировые отложения. процент и индекс массы тела - только вы не приносите его в офис и не напоминаете коллегам каждый раз, когда вы попадаете в повседневную шаги цель. Он отслеживает до восьми пользователей, так что вы и ваш супруг можете поучаствовать в дружеском соревновании. Что возможно могло пойти не так?
Купить $ 123
Базовый комплект TRX Suspension Trainer + дверной анкер
Как бывший морской котик Рэнди Хетрик сказал: «Ты все равно больше не можешь проводить счастливый час», так что ты можешь использовать это время, чтобы оставаться в форме. То, что он сказал это, пытаясь продать вам свою тренировочную систему подвески TRX, не делает его менее правдивым. В этом начальном наборе есть все необходимое (включая DVD и руководства для печати), чтобы начать измельчение нескольких суставов и мышц за раз менее чем за 30 минут в день.
Купить $ 190
Регулируемые гантели Bowflex SelectTech 552
Если ваш настоящий домашний тренажерный зал подвергся ядерной атаке, чтобы освободить место для питомник, вот полная стойка с гантелями, которая поместится в любом углу дома, который вы все еще можете считать своим. Это потому, что каждая гантель быстро набирает вес с 5 до 52,5 фунтов одним щелчком переключателя, так что вы можете увеличить количество повторов, а у вашего ребенка будет место для всех этих игрушек. В чем они полностью нуждаются, и с которыми они постоянно играют.
Купить $ 248
Кинетический рок-н-ролл тренажер с блоком дорожного сопротивления
Вы можете подумать о том, чтобы достаточно потащить своего ребенка на силовые тренировки, и, возможно, вы правы, но этого недостаточно, чтобы вывести вас из кардио. Рок-н-ролльный тренажер из нержавеющей стали помещает Tour de Dad внутрь, легко прикрепляется к вашему велосипеду и имитирует движение из стороны в сторону и ощущение реальной дороги. Теперь вам не нужно носить спандекс на публике (хотя наедине это тоже неловко).
Купить $ 450
Веревка Valeo Deluxe Speed
Представьте, что вы Рокки, и сходите с ума от двойных прыжков с помощью этой регулируемой скакалки с удобным захватом. Только не ожидайте, что вы будете готовы сразить Ивана Драго и весь СССР после четырех минут работы над лучшими хитами Survivor. У Рокки был монтаж, а ты не Рокки.
Купить $ 20
