Твоя жена фантастическая мама. Она много работает, она поддерживает тебя, она твой лучший друг. Но потом ты садишься в машину и ненавидишь ее. Сначала она говорит вам притормозить (снова). Затем она занимается вашим делом о чем-то, не связанном с вождением и невозможном сесть за рулем. Тогда она слишком занята проверкой электронной почты, чтобы обращать внимание на вашего кричащего малыша на заднем сиденье. Чтобы предотвратить эскалацию, требуется серьезный самоконтроль.
Почему ты ненавидишь свою жену, когда едешь за рулем? Одна из причин заключается в том, что вы уже на грани, потому что, понимаете вы это или нет, безопасное вождение - это стресс. «Если вы один за рулем, ваша нервная система обычно активируется, осознаёте вы это или нет», Ян Кернер психотерапевт, специализирующийся на терапии пар, рассказал Отеческий. «Вы постоянно сканируете окружающую среду и должны быть в курсе внезапных движений, препятствий и опасностей. Когда вы уже находитесь в состоянии повышенной бдительности, очень легко спровоцировать раздражение ».
Действительно, ярость за рулем - почти универсальное явление. Опрос 2015 г. обнаружил, что каждый третий ирландский водитель считает своих близких наиболее стрессовыми людьми, которых можно встретить на пассажирском сиденье, и британский опрос 2010 г. обнаружили, что почти 70 процентов людей ссорятся в машине хотя бы раз в месяц.
С другой стороны, пассажир более расслаблен. Это дает ему или ей время сосредоточиться на вещах, которые приводят водителя в ярость. «Все мы привносим в вождение свой темперамент, - говорит Кернер. «Пассажир находится во власти водителя, и водитель может ехать слишком быстро или слишком медленно для партнера. нравится. " В результате нервная система вашей жены, как правило, находится в двух разных местах, когда вы вождение.
Еще одна распространенная причина ссор заключается в том, что муж и жена могут преследовать две разные цели при поездке на машине.
«Один из вас, обычно женщина, может рассматривать это как идеальное время, чтобы поговорить о чем-то», Сюзанна Филлипс, психолог и семейный терапевт, рассказали Отеческий «Она думает:« Ааа, мы наконец можем обсудить, как мы собираемся решить эту проблему с нашим сыном-подростком ». Между тем вы думаете:« Ааа, я собираюсь поставить послушайте музыку и расслабьтесь ». Поэтому, когда она поднимает вопрос, а вы говорите, что не хотите об этом говорить, она может обвинить вас в том, что вы никогда не хотите говорить о Это."
Этот сценарий может пойти и по другому пути. Возможно, вы хотите поговорить на машине, но ваша жена не встает с телефона. «Это особенно актуально сейчас для мобильных телефонов», - говорит Филлипс. «Женщины обычно чаще, чем мужчины, пишут текстовые сообщения или разговаривают по телефону. Когда кто-то постоянно разговаривает по телефону, это крайне пренебрежительно по отношению к другому человеку и может заставить вас почувствовать, что вы ей не интересны ».
Иногда драки в машине - это скорее привычка, чем что-либо еще, и поэтому исправить это - значит разорвать порочный круг нечувствительности между партнерами. «Как только вы оба садитесь в машину, она может подумать:« Вот и мы снова с ним гоняемся и рискуем », а вы думаете:« А вот и мы с ней всю дорогу говорим по телефону », - говорит Филлипс. .
Так не должно быть. «Многим парам нравятся поездки на машине как совместное занятие, - говорит Кернер. «Это может быть шанс расслабиться и послушать музыку вместе или даже хорошо поговорить». Вопрос в том, как туда добраться.
Для начала постарайтесь внимательно относиться к окружающей среде, в которой вы находитесь. «Если поездка затруднена из-за пробок или ненастной погоды, не загоняйте супруга в угол и не вызывайте его защиту», - говорит Кернер. Это также означает уважение к характерам и темпераменту друг друга. «Некоторым людям кажется, что машина - прекрасное время для разговоров, потому что у них очень интересная аудитория. пленник - ключевое слово », - говорит Кернер. «Но для других, особенно если вы склонны избегать конфликтов, столкновения или разговоры, когда они находятся в плену в машине, вызывают большое беспокойство».
А если накаляется? Сделайте глубокий вдох. «Если один человек может нажать кнопку паузы и спросить:« Что мы делаем? », Большинство пар перестанут ссориться», - говорит Филлипс. «Скажите:« Вы знаете, мы оба просто нервничаем из-за пробок. Нам еще предстоит пройти долгий путь, так что давайте просто расслабимся или сменим тему и сделаем это хорошей поездкой ».
