Если вы когда-нибудь смотрели соревнования по кроссфиту или выиграли несколько раундов мускулов, вы, вероятно, слышали о Рич Фронинг-младший. В мире тренировка высокой интенсивности соревнований, он, пожалуй, самая узнаваемая фигура. Фронинг-младший, получивший прозвище «сильнейший человек в истории» после четырех побед подряд индивидуальных чемпионатов CrossFit Games, является одним из самых успешных спортсменов всех времен. Может его прозвище быть немного преувеличенным? Конечно. Но посмотрите на Рича в соревновании, и вы не удивитесь, почему он его получил.
Фронинг-младший, который владеет и управляет тренажерным залом CrossFit Mayhem в Куквилле, штат Теннесси, также является отцом троих детей. маленьких детей, Лейклин, Трайс и Вайолет, и, вместе со своей женой, привносит такое же количество страсти в воспитание. Отеческий поговорил с Фронингом о самых важных уроках, которые он хочет преподать своим детям, и мы обнаружили, что, Несмотря на то, что он спортсмен и участник мирового класса, Рич - человек, который превыше всего ценит веру и семью. Вот 10 самых важных уроков, которые Фронинг-младший хочет преподать своим детям.
1. Ценность тяжелой работы
«Оба моих родителя подавали пример, и они заставляли нас делать домашние дела и тому подобное, но они не сидели без дела, пока мы это делали. В то время я не был этому по-настоящему счастлив, но теперь я действительно ценю тот факт, что они не только заставляли нас делать домашние дела и работать, но также они были там, делая что-то вместе с нами и подавая пример. Я хочу, чтобы мои дети понимали, что тяжелый труд необходим и что я не буду заставлять их делать то, что я бы с ними не делал ».
2. Важность семьи
«Семья - огромная часть меня. Я один из 32 первых кузены со стороны моей мамы, а 25 из нас мальчики. Большинство из них прожило в Мичигане, где я родился, большую часть своей жизни. Несмотря на то, что мы переехали, мы были очень близки тогда и очень близки сейчас - мои родители позаботились об этом. Итак, я хочу, чтобы мои дети понимали, насколько важна семья, поддержание этих связей и простое пребывание там на самом деле. Я хочу, чтобы мои дети понимали, что когда семье что-то нужно, я рядом. И, с другой стороны, все трое моих детей усыновлены. Это ничего не значит. Они мои дети, и я надеюсь, что, несмотря ни на что, они понимают, что они братья и сестры и всегда рядом друг с другом ».
3. Эта физическая активность важна
«Все всегда спрашивают, собираюсь ли я« заставить своих детей заниматься кроссфитом ». Я никогда не буду заставлять их что-либо делать. Однако я буду следить за тем, чтобы они были физически активными, чтобы они занимались каким-либо видом спорта, занимались гимнастикой, танцами или чем-то еще. Это так важно для их здоровья и благополучия. С моими детьми - и всеми детьми - забавно то, что они всегда смотрят. Итак, все снова сводится к подаче личного примера. Они видят меня упражняться и тоже хочу попробовать. Если я делаю стойку на руках или отжимаюсь, они пытаются сделать стойку на руках или отжимания. Моя дочь прыгает на гребном тренажере и перекладине. Просто наблюдая за мной, они начинают понимать важность этого, так что это здорово ».
4. Эта вера - важная часть жизни
"Мой Вера это огромная часть меня. На самом деле это центр того, кем я являюсь. Когда я рос, это было больше похоже на то, что я Должен сделать. я должен был иди в церковь, должен был молиться. Но сейчас? я получать иметь отношения с Богом, разговаривать с ним и молиться. Я хочу, чтобы мои дети увидели, что это положительный момент и что с этим приходит так много хорошего. Конечно, вы не можете никого ни к чему принуждать, и, поскольку мои дети молоды, я еще не обсуждал это. Но я покажу им, что мы ходим в церковь; этот папа молится; эта вера - важная часть нашей семьи ».
5. Относиться к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам
«Я хочу, чтобы мои дети понимали последствия своих действий и чтобы они относились к другим так, как они хотят, чтобы относились к ним. Я хочу, чтобы они увидели, что мы дающая семья, и что мы хотим служить другим, и что дело не только в том, что мы можем получить, а в том, чтобы платить вперед. Я думаю, это действительно важно для усвоения урока. Мои дети еще маленькие, но моя старшая начинает достигать той точки, когда она понимает, как ее действия влияют на других, так что очень приятно видеть, как этот переключатель щелкает.
6. Это присутствие - это все
«Целый баланс между работой и личной жизнью - это ежедневная борьба для меня, как и для многих отцов. Вы доходите до того момента, когда начинаете думать, Хорошо, если я буду усердно работать в течение этого количества времени, я настрою нас на будущее. Но затем вы беспокоитесь о том, что у вас недостаточно времени с детьми, а затем чувствуете, что вам нужно много работать, потому что у вас есть дети, и вы хотите обеспечить жизнь, которой мы все живем. Но один из самых важных уроков, который я усвоил, - это присутствие. Если ты на работе? Присутствовать. Если ты со своими детьми? Присутствовать. И так далее. Я стараюсь быть лучше в этом и надеюсь, что мои дети это поймут ».
7. Что мы не центр Вселенной
«Я родился в Мичигане, но вырос в Куквилле, штат Теннесси. Это прекрасное место для жизни, я до сих пор живу там, и это то место, где мы хотим быть. Но это не самое разнообразное место, и мы здесь приютились. У всех такое же мнение, как и у вас, и вы не ведете реального обсуждения с людьми, которые придерживаются разных точек зрения. Я хочу, чтобы мои дети познакомились с другими культурами, с другими точками зрения, увидели другие вещи, чтобы понять, откуда другие ».
8. Очень важно встречаться с людьми посередине
«Вы видите это все время: людям трудно общаться с другими, у которых другая точка зрения. Я хочу, чтобы мои дети понимали, что у вас может быть другая точка зрения, отличная от чьей-то точки зрения, и при этом они говорят: «Эй, давай соглашаемся не соглашаться» по одному пункту и при этом выяснять другие моменты. Вам не обязательно идти на компромисс со своими ценностями и тем, во что вы верите, чтобы найти общий язык с кем-то ».
9. Эта конкуренция полезна
«Я конкурент. Это большая часть меня. И мне временами сложно оторваться от этого. Поэтому мне пришлось понять, что в определенных сферах жизни вы не можете соревноваться. Например, брак [смеется]. Но я все еще над этим работаю. Итак - и это сложно - я хочу, чтобы мои дети были конкурентоспособными, но я также знал, что вы знаете, когда включать и выключать это. Я ненавижу менталитет «каждый получает трофей». Для меня детям просто иногда приходится проигрывать. Им нужно знать, что вы не выиграете во всем и должны уметь справляться с разочарованием. Я хочу, чтобы они знали, что проигрывать - это нормально, но тебе не должно нравиться проигрывать ».
10. То, что ты в чем-то хорош, не делает тебя лучше, чем кто-либо другой
«Люди все время подходят ко мне в CrossFit и нервничают из-за меня, потому что я добился в этом успеха. Я всегда говорю им, что все в чем-то хороши и не нужно относиться ко мне по-другому. Все сводится к следующему: все мы люди, и у всех есть сильные и слабые стороны. Я хочу, чтобы мои дети тоже это понимали: только то, что ты в чем-то хорош, не делает тебя лучше, чем кто-либо другой ».
