Вы бы прожили свою жизнь по-другому, если бы знали, что заболеете слабоумием? Что, если бы вы знали, что подвергаетесь высокому риску, но что несколько изменений в образе жизни могут иметь решающее значение? Почти треть случаев деменции можно предотвратить с помощью упражнение, сбалансированная диета и другие факторы, такие как меньше алкоголя и курения. Теперь калькулятор, который вы можете использовать дома, определяет лучшие изменения, которые вы можете внести, чтобы снизить риск развития деменции, и точно определить, каков этот риск.
«Что отличает этот калькулятор риска деменции, так это то, что вам не нужно посещать врача для каких-либо анализов», - сказал Стейси Фишер, ведущий автор исследования и научный сотрудник Университета Торонто и отдела общественного здравоохранения Онтарио. «Люди уже имеют всю информацию, необходимую для заполнения калькулятора, не выходя из дома».
Калькулятор, который был выпущен вчера и основан на учиться для более чем 75 000 жителей Онтарио, по сути, представляет собой короткую викторину, которая определяет риск развития деменции у человека в течение следующих пяти лет. Для участия в викторине вам должно быть 55 лет или больше, поэтому, возможно, лучше всего будет подключиться к тесту ваших родителей. информацию и определение их риска, поскольку вы, вероятно, позаботитесь о них, если они все-таки получат болезнь. Вы можете найти калькулятор
Калькулятор спрашивает о трех типах факторов риска. Во-первых, это вопросы о себе, такие как ваш возраст, семейное положение, образование и этническая принадлежность. Во-вторых, это ваш образ жизни, включая то, курите ли и пьете ли вы, какова ваша диета и как часто вы занимаетесь спортом. Третья часть касается вашего общего состояния здоровья, такого как уровень ежедневного стресса, ваше чувство принадлежности к сообществу и состояние вашего здоровья.
Независимо от того, насколько низок или высок ваш риск, калькулятор также предлагает ранжированные советы о том, как лучше всего снизить риск деменции. В зависимости от ваших ответов на викторину это может быть забота о вашем психическом здоровье, более активное участие в жизни местного сообщества или тренировка, а также многие другие возможности.
Снижение этого риска невероятно важно, потому что во всем мире слабоумием страдают 50 миллионов человек. К 2050 году ожидается 152 миллиона человек. И как только вы начнете терять память, язык, и способности решать проблемы, пути назад нет.
Если с возрастом деменция - не единственная проблема вашего здоровья, веб-сайт также включает калькуляторы для прогнозирования риска сердечного приступа и инсульта, а также ожидаемой продолжительности жизни.
