Независимо от того, насколько вы искусны в преодолении всех препятствий, которые ставит перед вами современное отцовство, вы будете выглядеть напряженным - либо потому, что так оно и есть, либо потому, что вы потеряли много сна. Это неизбежно. И будь то 30-минутное отражение в зеркале, парень или брызги воды на щеки и зови это ночью чувак, тебе следует принять дополнительные меры, чтобы не позволяй себе выглядеть таким истощенным. Почему? Что ж, во-первых, вы не дадите коллегам сказать эти подмигивания-подмигивания-подталкивания-подталкивания-родитель-амирте? шутит каждый раз, когда они видят твое усталое лицо. Во-вторых, если вы не будете активно бороться с внешним износом, это может иметь долгосрочные последствия. Хорошая новость: каким бы усталым и исхудавшим вы ни были, вы можете справиться со стрессом с помощью простого режима ухода за кожей, сохраняя при этом свежесть и свежесть лица. молодой, в будущее. Вот что вам нужно знать.
Режим
Прежде всего, вам необходимо поддерживать постоянный режим ухода за кожей. Это сохранит чистоту кожи, уменьшит появление прыщей, устранит признаки старения и экологического износа, а также позволит вам выглядеть моложе. дольше, несмотря на то, что вы выплачиваете ипотеку, отправляете своих детей в школу, боретесь за повышение по службе... yada yada йада.
В основе любого хорошего режима лежат три вещи (в порядке использования):
-
Очищающее средство: Используйте его два раза в день, утром и вечером, чтобы удалить из поры излишки грязи и жира и очищать холст для всего, что вы собираетесь делать.
Нам нравится: Средство для умывания Shodai Face Wash -
Отшелушивающий: Делайте это один раз в три дня после очищения. Нежный скраб удалит омертвевшую кожу с лица и забивает поры. Он делает кожу под ней более здоровой и помогает предотвратить появление тонких линий и морщин.
Нам нравится:Скраб для лица Every Man Jack -
Увлажняющий крем: Последним «основным» этапом режима является регидратация кожи, поскольку очищающие средства могут лишить ее естественной, здоровой влаги (хотя вы все равно должны очищать кожу; это просто подчеркивает важность увлажняющего крема). Этот крем обеспечивает кожу питательными веществами и сохраняет ее эластичность. Выберите один с SPF, и вы заблокируете УФ-лучи от любого вреда для вашей драгоценной кружки (тем самым предотвратите появление солнечных пятен, морщин, гусиных лапок и многого другого, не говоря уже о солнечных ожогах).
Нам нравится: Ежедневный защитный лосьон Ursa Major Force Field с SPF 18
Стабильный режим - это только начало, это основа здоровой кожи. Как уже упоминалось, существует множество других кремов (помимо улучшения диеты, увеличения количества сна и отказа от чтения новостей), которые позволят вам выглядеть менее напряженно. Комсток рекомендует то, что она называет «A-Team» тематических программ, которая добавляет к режиму два продукта:
-
Мощная сыворотка: Наносится перед увлажняющим кремом, чтобы проникнуть во все три слоя кожи и обеспечить повышенное питание (в то время как увлажняющий крем располагается поверх кожи и защищает ее). Купите тот, который наполнен антиоксидантами, которые помогут защитить от износа окружающей среды и стимулировать выработку коллагена.
Нам нравится:Alto Defense Сыворотка -
Ретиноид: Применяемые перед сном (после сыворотки и вместо увлажняющего крема) ретинолы являются актуальным витамином А и повсеместно используются дерматологами как чудодейственные средства против старения. Они отшелушивают кожу, устраняют фотоповреждения, вызванные солнцем, предотвращают и лечат прыщи, а также разглаживают морщины.
Нам нравится:AlphaRet. -
Депуфер для глаз: Ежедневное нанесение этого крема под каждый глаз сделает кожу упругой и яркой.
Нам нравится: Kiehl’s Facial Fuel Eye De-Puffer - Средство для снятия пухлости кожи вокруг глаз
А теперь поговорим о прыщах от стресса.
Гормональный дисбаланс из-за стресса неизбежен, и он приводит к появлению больших болезненных прыщиков, часто на лбу. Комсток говорит, что лучший способ предотвратить появление этих глубоко засевших прыщей, не вызывающих их появления, потому что они только усугубляются, - это изменить свой рацион и предвидеть ситуацию с помощью назначенного врачом антибиотика. «Ешьте, избегая молочных продуктов, сои, арахиса и глютена», - говорит она. «Если вы знаете, что вам грозит стрессовая ситуация, например, презентация или отпуск с мужем, тогда принимайте один низкосортный аспирин в день (во время еды) или пульсируйте себя перорально. антибиотик." Она советует поговорить об этом со своим дерматологом, потому что люди, склонные к акне, часто включают пероральный антибиотик в свой распорядок дня, чтобы свести к минимуму риск виновники. Он работает очень эффективно, но также может поставить под угрозу хорошие бактерии, регулирующие пищеварение в кишечнике, поэтому вам не следует принимать антибиотики без надлежащего разрешения и инструкции от врача. (И вы всегда должны следовать этому режиму с пробиотиками.)
Далее, ваш расширенный режим ухода за кожей, особенно с использованием ретинола, должен помочь предотвратить появление прыщей, вызванных гормональными изменениями. Тем не менее они будут возникать, и важно лечить их эффективно.
Когда прыщи кисты делать случаться, не хлопай их. Это не ваши белые угри в саду, поэтому они не просто взорвутся и не рассосутся за два дня. Вместо этого они растут, пульсируют, на заживление уходят недели или даже месяцы. Это общественный знак стресса, который нужно носить как алую букву. Комсток говорит, что лучше всего сходить к дерматологу, и он сможет ввести прыщ с легким стероидом. Если вы не можете навестить его или ее, вышеупомянутый ежедневный прием аспирина или антибиотика также поможет уменьшить количество проблем, связанных с глюком.
У нее также есть простое домашнее средство, отпускаемое без рецепта: «Нанесите немного стероидного крема, такого как гидрокортизон, непосредственно на прыщи два раза в день в течение пары дней, чтобы дополнительно уменьшить покраснение или воспаление. Во-вторых, Domeboro вяжущее средство на прыщах поможет быстро их высушить ».
