стресс менеджмент

Как избавиться от эмоционального выгорания и хронического стресса Выгореть стресс менеджмент Стресс Хронический стресс Родительское выгорание Стресс и дети Психология

Вполне вероятно, что вы слышали о выгорании - и, возможно, даже испытывали его. Вызванный хронический рабочий стресс, для него характерны такие признаки, как эмоциональное истощение, недостаток эне...

22 упражнения для снятия стресса, чтобы успокоиться за 5 минут или меньше Снятие стресса стресс менеджмент Стресс

Когда мир не в тисках пандемии, воспитание детей - это стресс- побуждающее усилие. Теперь? Все перегружено. Мы взаперти дома, имея дело с рушащейся экономикой и тревогой из-за коронавируса, пытаясь...

8 способов избавиться от рабочего стресса и быть более внимательным Терапия стресс менеджмент

В вашей голове, как у занятого взрослого человека, кружится вихрь списки дел, расписания, запросы на добавление в друзья, обновления новостей, списки продуктов, приглашения на вечеринки и личные пр...

8 книг по управлению стрессом для мужчин, которые изменят вашу жизнь Самостоятельная помощь стресс менеджмент Стресс Книги

Современная жизнь, несомненно, полна стрессов. Современные семьи и папы работают дольше за меньшую плату, чтобы покрыть непомерные и растущие расходы на уход за детьми и колледжи. Папы работают, чт...

Как быть добрее к себе и добрее внутреннего голоса Самостоятельная помощь Доброта стресс менеджмент Критика Стресс Жизненные умения

Фраза «ваш собственный злейший враг» произносится так часто, что превратилась в устаревшее клише без какого-либо реального воздействия. Но реальность того, что мы часто относимся к себе строже, чем...

22 упражнения для снятия стресса, чтобы успокоиться за 5 минут или меньше Снятие стресса стресс менеджмент Стресс

Работа из дома во время коронавируса: как 12 пап все это уравновешивают Работа из дома Уход за детьми стресс менеджмент Стресс Коронавирус Баланс между работой и личной жизнью

Детские сады, школы, офисы и второстепенные предприятия закрыты. Благодаря коронавирус, мы все застряли дома, пытаясь вырезать хоть какое-то подобие нормальности из странных условий, которые нам на...

Как бороться со стрессом от COVID и поднять настроение Снятие стресса Пандемическое воспитание стресс менеджмент Стресс

После года токсического стресса, вызванного таким большим количеством страха и неуверенности, сейчас хорошее время для того, чтобы перезагрузиться. обратите внимание на свое психическое здоровье и ...

8 книг по управлению стрессом для мужчин, которые изменят вашу жизнь Самостоятельная помощь стресс менеджмент Стресс Книги

8 способов избавиться от рабочего стресса и быть более внимательным Терапия стресс менеджмент