Как этот новый папа похудел на 100 фунтов, чтобы не отставать от своего малыша

Добро пожаловать в Великие моменты в воспитании детей, сериал, в котором отцы рассказывают о родительском препятствии, с которым они столкнулись, и уникальном способе его преодоления. На этот раз Сэмюэл, 42 года, из Флориды, рассказывает тяжелую историю о потеря более 100 фунтов за его сына (и себя) и за активную жизнь, которую они теперь разделяют.

«Откровенно говоря, я был довольно толстым ебаном, когда родился мой сын. Другие родители рассказывали мне, как много детей бегают, но я понятия не имел, что это будет так же сложно, как при моем весе. Я толкал 300 фунтов, устал, болел и имел проблемы с дыханием. А вот мой сын только рос быстрее и активнее. Так много раз мой сын хотел бы выйти на улицу поиграть, или даже просто бегать по дому, и я не успевала. Мне пришлось внести изменения - ради нас обоих. Моя жена, очевидно, поддержала эту идею, потому что она знала, как тяжело мне не играть с сыном.

Все началось с моей диеты. Я набрала достаточно веса и для меня, и для моей жены, пока она была беременна нашим сыном. Думаю, я просто подумал, раз она могла есть все, что хотела, я тоже мог. Она довольно быстро похудела. И я определенно нашел это. Итак, первым делом я отказался от сахара. Это было

так жесткий. Но, когда я начал чувствовать, что вес снижается - медленно, но верно - я начал чувствовать небольшие изменения. Следить за сыном по лестнице стало легче. Я мог толкнуть коляску дальше. Вроде того. Я знал, что это не произойдет в одночасье, но эти мелочи поддерживали меня.

Когда мой сын вырос, я тоже начал заниматься. Сначала это была просто прогулка. Потом я купил эллиптический тренажер. Потом я начал заниматься бегом и посещать групповые занятия фитнесом. Я даже пробовала заниматься йогой от боли в суставах. Мне потребовалось около трех лет с момента рождения моего сына, но я смог сбросить почти 100 фунтов, и с тех пор удерживаю его.

Если бы я не похудела, у меня не было бы такой связи с сыном, как у меня. Он любит природу. Мы все время ходим в походы. Идем гулять по лесу. И все эти впечатления такие особенные. Мой сын стоил того, чтобы испытать перемены. Я так счастлива, что могу ладить физически и слышу, как мой сын говорит: «Давай, папа!» Вместо «Почему папа не может приехать?»

Трудно сказать, для кого я сделал замену - для сына или для себя. Мне не хотелось оглядываться назад и знать, что я упустил возможность прокатиться с ним на велосипеде, потому что я не мог отказаться от пончиков, Doritos и содовой.

Одна из самых крутых вещей в моей трансформации - это то, что он стал моим самым большим болельщиком на этом пути. Я даже не могу описать кайф, который я получил, когда он говорил что-то вроде: «Папа! Ты выглядишь так по-другому! »Или« Я горжусь тобой, папа! »Я не решаюсь сказать, что стал источником вдохновения для него - или кого-то еще - но, может быть, однажды, когда он станет старше, если он когда-нибудь попадет в неприятную ситуацию, он оглянется назад, увидит проделанную мной работу, причину, почему, и решит внести позитивные изменения в свои жизнь. Я надеюсь, что это так."

HIIT для начинающих: 25 движений, которые можно использовать в следующей тренировке HIIT

HIIT для начинающих: 25 движений, которые можно использовать в следующей тренировке HIITТренировкиФитнес

Вы дали себе обещание привести себя в форму. Так зачем же осторожно вступать в этот бой? Нет лучшего способа начать фитнес, чем с HIIT тренировка (также известная как «интервальная тренировка высок...

Читать далее
Обзор тренера Revolution 101 Balance Board

Обзор тренера Revolution 101 Balance BoardХотетьСпортивные тренажерыФитнес

Прежде чем вы будете смеяться над идеей балансировочной доски как основы основная тренировка, позвольте мне спросить вас: пробовали ли вы когда-нибудь делать настоящую тренировку в своей гостиной? ...

Читать далее
9 лучших фитнес-оборудования, гаджетов и трекеров для пап

9 лучших фитнес-оборудования, гаджетов и трекеров для папЗдоровье и ФитнессУпражнениеОбзор продуктовФитнес

Бесконечное множество фитнес продукты - пищевые добавки, гаджеты для отслеживания и снаряжение для упражений. Иногда бывает сложно отделить то, что на самом деле вам поможет оставаться в форме от б...

Читать далее