Rodičia, pochopiteľne, nechcú vychovávať pushovers alebo deti, ktoré sa vyhýbajú konfrontácii. Z detí, ktoré sa nevedia postaviť za seba, vyrastajú deti, ktoré sa neustále ospravedlňujú alebo nevedia, kto sú. Ako teda môže rodič pomôcť svojmu dieťaťu byť? sebaistý, silný fyzicky a duševne a máte silný zmysel pre seba? No, nie je to také ľahké ako učiť ABC. Ale môže a musí sa to urobiť, hovorí detský psychológ Gene Beresin, ktorý vedie Clay Center for Young Healthy Minds v Massachusetts General Hospital.
"Deti potrebujú tolerovať emocionálne výkyvy. Od zlých známok až po úspechy si sila vyžaduje emocionálnu kontrolu a rovnováhu emócií,“ hovorí. Ale rodičia nemôžu ísť príliš tvrdo na silovú lekciu. Je dôležité učiť deti silu bez toho, aby sme ich nechali zapadnúť do problematických foriem agresie a sebectva. Je dobré vychovať dieťa, ktoré pomaly ustupuje. Je zlé vychovávať dieťa, ktoré sa cíti nútené vyrovnať sa s rovesníkmi alebo neustále súťažiť. V silne konkurenčnej kultúre je naučiť dieťa čeliť konfrontácii, ale nevyhľadávať ju, je náročná úloha. Tu je to, čo robia rodičia, ktorí vychovávajú silné a sebavedomé deti:
Hovoria so svojimi deťmi o SmrťZ väčšej časti budú mať deti s kefou úmrtnosť pravdepodobne vtedy, keď ich rodinný miláčik zomrie. Zatiaľ čo malé deti nemusia rozumieť trvalosti smrti alebo tomu, čo to znamená zomrieť, tejto skúsenosti rozprávanie sa cez to s deťmi je základnou súčasťou učenia ich detí vnútornej sile a odolnosť. Beresin hovorí, že rodičia, ktorí chcú vychovať silné deti, môžu a mali by byť viditeľne smutní zo situácie, ale nemali by byť oslabení ich smútkom. Tento vyučovací moment, v ktorom by rodičia mali prejsť smútiacim procesom so svojimi deťmi, smútiť za svojím miláčikom a modelovať emocionálnu silu bez toho, aby sa úplne stiahli alebo boli chladní.
Znášajú fyzické úlohy bez sťažnostíByť dospelým často znamená robiť veľa sračiek, ktoré sú nanič. Odhŕňanie snehu, hrabanie lístia, hĺbkové čistenie chladničky: toto všetko sú veci, ktoré prichádzajú s dospelosťou a rodičom. Rodičia, ktorí učia svoje deti sile, majú tendenciu robiť tieto úlohy bez neustáleho sťažovania sa a bez toho, aby si kvôli tomu zlomili chrbát, hovorí Beresin. To znamená, že keď robia prácu, robia si prestávky, idú večer predtým spať, hlasito sa pripravujú na úlohy a keď sú hotoví, hovoria, že sú na seba hrdí.
Pracovné problémy berú s nadhľadomRodičia, ktorí chcú vychovávať deti, ktoré vedia, že to, čo sa im deje v práci, je často mimo kontrolu, a preto majú silný zmysel pre seba, snažte sa zachovať chladnú tvár tvárou v tvár vážne skalnatý práca situácie. Pracovný stres sa nakoniec dostane k nám všetkým a je dôležité, aby rodičia cítili, že sa môžu manželovi sťažovať na svoju prácu doma. Rodičia si však musia pamätať, že ich deti často počúvajú. Takže rodičia, ktorí zostanú vyrovnaní, porozprávajú sa o tom, čo ich trápi, a vymyslia zmysluplný akčný plán a zároveň hovoria o svojich silných stránkach ako zamestnanca a človeka. Naučiť deti, aby boli úprimní a premýšľali o svojich situáciách v práci a živote, im pomôže byť sebareflexiou a vedieť, kto sú. Rodičia, ktorí to robia, vychovávajú silné deti.
Podporujú cvičenieSilné deti sú silné deti mentálne a fyzicky a rodičia, ktorí majú deti, ktoré ich podporujú fyzické zdravie zapojiť sa do aktivít, ktoré podporujú fyzické zdravie. Aj po dlhom dni plnom aktivít by sa rodičia mali uistiť, že zabehnú 5 míľ, o ktorých hovorili, alebo ísť do posilňovne skoro, a tiež by sa o tom mali porozprávať so svojimi deťmi. Zatiaľ čo osemročné deti nepotrebujú zdvíhať závažia, vychádzajú s nimi na baseballový diamant a hrajú sa chytiť alebo pretekať s nimi je skvelý spôsob, ako tráviť čas s deťmi spôsobom, ktorý uprednostňuje ich fyzickú aktivitu zdravie.
Hrajú sa na superhrdinu, s plnou zápletkou, zvončekmi a píšťalkamiHrajú takmer všetci rodičia superhrdina so svojimi deťmi. Rodičia, ktorí sa zapájajú do hry a sú k nej kritickí, predvádzajú situácie, ktoré si vyžadujú silu. Pri hraní superhrdinov môžu rodičia, ktorí chcú svojim deťom modelovať silu, pomôcť vytvoriť príbeh o pôvode, a ako každý príbeh o pôvode hrdinov zahŕňa prekonávanie ťažkostí prostredníctvom emocionálnej úprimnosti a kopania do zadku, čo môže pomôcť deťom pochopiť, že emocionálna zraniteľnosť, ako aj fyzická sila dobrá osoba. Rodičia by mali vedieť, že hra na superhrdinov tiež poskytuje veľa príležitostí na skutočnú fyzickú aktivitu hrajte, či už ide o šprint po futbalovom ihrisku a predstieranie, že ste uprostred letu superhrdina boj. Mali by byť kreatívni aj so zápletkou: Možno sa superhrdina pomýlil a musí sa ospravedlniť. Možno prežijú emotívne chvíle so svojím pomocníkom. Ale uistite sa, že vyhrajú a nakopú nejakého zlého chlapa do zadku.
