Trump verí, že cvičenie je zlé pre vaše zdravie. Mýli sa.

Podľa nedávneho New Yorker Profil prezidenta Donalda Trumpa verí, že ľudia sú ako nenabíjateľné batérie a že cvičenie ich vyčerpáva z ich obmedzenej kapacity energie. Povedal tiež, že akékoľvek cvičenie okrem golfu je neúčinné. Takto ľudské telo samozrejme nefunguje.

Hlavnou chybou v Trumpovom myslení je, že „nezohľadňuje niekoľko vrodených schopností nášho tela, ktoré z neho robia jednu z, ak nie najväčšie, stroje na Zemi,“ Dr. Michael Jonesco, špecialista na športovú medicínu a ortopédiu z Ohio State University, povedal Živá veda "Naše telá sú také zložité, že je neuveriteľne ťažké opísať jeho bezkonkurenčnú účinnosť a prispôsobivosť."

To, že sedavý spôsob života škodí nášmu zdraviu, je asi tak ustálené, ako to veda dokáže. Výskum Vydaný v JAMA vnútorné lekárstvo nedávno zhromaždili údaje zo šiestich samostatných štúdií zahŕňajúcich 661 137 účastníkov a zistili, že tí, ktorí cvičili aspoň 150 minút týždenne mali o 31 percent nižšiu pravdepodobnosť úmrtia počas 14-ročného obdobia. A predvádzači, ktorí cvičili 450 minút týždenne, mali o 39 percent menšiu pravdepodobnosť predčasného úmrtia (pravdepodobne však pravdepodobnejšie, že im povedia „nájdi si prácu“). Mnohé ďalšie štúdie potvrdili, že cvičenie môže znížiť riziko niekoľkých oslabujúcich chorôb, vrátane 

diabetes 2. typu, Alzheimerova choroba, demenciou, depresiea dokonca aj určité typy rakoviny.

V roku 2015 Trump povedal reportérov, že veľa necvičí, pretože pravidelné cvičenie má na tele dlhodobú daň.

„Všetci moji priatelia, ktorí neustále cvičia, chodia na výmenu kolena, bedrového kĺbu, sú katastrofa,“ povedal Trump a objasnil, že sa naplno namáha zakaždým, keď stojí pred publikom. ''To je cvičenie.''

Ako sa počas sviatkov nezlomiť, nezoslabnúť alebo nebyť smutný

Ako sa počas sviatkov nezlomiť, nezoslabnúť alebo nebyť smutnýTipyDovolenkaVianoceFitnes

Dovolenková sezóna v Amerike je, napriek rodinným kartám, Hallmark filmy, a vojaci v dlhotrvajúcej fiktívnej vojne za/proti Vianociam povedia, trochu zmiešané. Sedia okolo ohňa alebo sa zúčastňujú ...

Čítaj viac
Otcovské silové štandardy: 7 pohybov na otestovanie vašej kondície

Otcovské silové štandardy: 7 pohybov na otestovanie vašej kondícieSilaCvičenieFitnes

Pravdepodobne ste menej fit ako kedysi. Je to súčasť starnutia, stávania sa rodičom, života. Ale ako ďaleko zašli vaše štandardy sily od čias vašej slávy na strednej škole? A ako tvrdo musíte zasia...

Čítaj viac
Toto bláznivé zrkadlo trénuje vaše tréningy a môže byť budúcnosťou fitness

Toto bláznivé zrkadlo trénuje vaše tréningy a môže byť budúcnosťou fitnessFitness VybavenieFitnesInteligentný Domov

Zrkadlo – áno, to je jeho názov – vyzerá ako typ zariadenia, ktoré by ste videli v a sci-fi film, ktorý existuje, aby divákom ukázal, že ide o budúcnosť. Ale zrkadlo, spojená zrkadlová doska v dĺžk...

Čítaj viac