Milý dobrý otec,
Som v pekelnej väzbe. Môj brat zomrel z aneuryzmy mozgu vo veku 45 rokov a zdrvilo ma to. Boli sme si blízki a ani neviem, ako s tým začať zápasiť. Moje deti to cítia rovnako. Bol to muž, ku ktorému sme všetci vzhliadali, niekto, kto bol úspešný a láskavý a ktorý sa snažil priviesť moje troch chlapcov ako jedného zo svojich (nikdy nemal deti, pretože vždy hovoril, že moje sú pre neho viac než dosť).
Nedávno ma môj najstarší (ktorý má 5) začal otravovať a hovoril: „Kde je strýko Jack? Prečo ho teraz nevidíme?" Stratil som to. Povedal som im, že je mŕtvy a už ho nikdy neuvidíme. Zlomil som sa a odišiel. Odtiaľ to zobrala moja žena. A teraz sa so mnou nikto nerozpráva. Všetci chodia po škrupinách. Nechcem v tom byť sám, ale neviem, čo mám robiť a kam sa obrátiť.
Smútok v Gruzínsku
Vyjadrujem sústrasť k vašej strate. The smrť člena rodiny je vždy ťažké – ťažšie, keď je ten člen rodiny tak blízky a tak hlboko milovaný. Strata brata môže mať pocit, že časť z vás zmizla, a určite to môže byť rovnako vyčerpávajúce a veľmi ťažké sa z toho zotaviť. Takže to, čo chcem, aby ste počuli, pretože sa obávam, že tomu nerozumiete: váš smútok je skutočný, platný a dôležitý. Ba čo viac, vidieť vás smútiť je dôležité pre vaše deti.
Zastavím sa len pri naznačovaní, že váš smútok môže byť poučnou skúsenosťou. Pretože to kurva. Posledná vec, ktorú teraz potrebujete, je tlak, aby ste svojim deťom dali nejaký pedagogický plán na prekonanie nepriaznivého smútku. Vaša bolesť nie je nástroj, ktorý by sa mal použiť na to, aby ste pomohli vašim deťom rozvinúť odvahu. Je to osobné; treba to uznať a musíte smútiť tak, ako smútite.
Problém, v ktorom sa nachádzate, súvisí so skutočnosťou, že z nevyhnutnosti musíte smútiť pred svojimi deťmi. To môže byť chaotické, najmä keď sú deti malé. Som si istý, že intelektuálne viete, že vaše dieťa sa vás svojimi otázkami nesnažilo zraniť, ale bez ohľadu na to boleli a váš rozum bol prekonaný emóciami.
Je dôležité vedieť, že aj vaše deti smútia. A detský smútok nevyzerá ako smútok dospelých, pretože majú menej spôsobov, ako sa prejaviť. Takže sa to môže prejaviť otravnými otázkami alebo zrútením alebo extra priľnavosťou alebo možno dokonca stiahnutím sa. Či tak alebo onak, je ťažké vyrovnať sa s ich smútkom, keď máte čo do činenia so svojím vlastným.
Tu je však vec. Toto sú ľudské skúsenosti. Nie je to poslednýkrát, čo niekto z vás smúti, a nie je to poslednýkrát, čo sa vo vašej rodine môžu stať emocionálne búrlivé veci. Dôležité je, ako ukážete, že sa stále milujete a podporujete, keď prídu ťažké časy.
Na základe vášho e-mailu vidím, že vyjadrenie tejto podpory možno neplynie tak voľne, ako by sa dalo dúfať. To je hanba. Takže musíme pracovať na odstránení blokád.
Keďže sa zdá, že komunikácia bola prerušená, obávam sa, že bude na vás, aby ste sa ozvali. Ale mali by ste to urobiť strategicky rozhovorom so svojím partnerom. Možno sa uzavrela, pretože sa obáva, že nechcete hovoriť. Musíš jej ukázať niečo iné.
Toto nemusí byť ťažký rozhovor. Musíte byť s ňou skutočný o svojej bolesti a potrebe podpory. Ak požiadate o pomoc, pravdepodobne ju dostanete. A ak sa z nejakého dôvodu zdráha urobiť to pre vás, dajte jej vedieť, že musíte svojim deťom ukázať, že ľudia sa navzájom podporujú aj v ťažkých časoch. Nie je to len pre vás, je to pre dobro vašej rodiny.
Potom, čo sa vám podarí komunikovať so svojím partnerom, je čas, aby ste si sadli so svojimi deťmi. Možno ste vyskočili pojem smrti na nich trochu priskoro. Môžu byť trochu vystrašení. Môžu sa vás dokonca báť. Takže im budete musieť pripomenúť, že ich máte radi. Rozprávaj sa s nimi tými najjednoduchšími slovami – si smutný a nahnevaný, že už nemôžeš vidieť svojho brata. Poznajú tieto slová a prežili tieto emócie. Ale tiež musíte zdôrazniť, že aj keď ste smutní a nahnevaní, ste za nich vďační a stále ich máte radi.
Možno vám pomôže nájsť si priestor, kde môžete byť len chvíľu so svojou rodinou. Možno choďte na výlet na obľúbené miesto alebo sa vyberte na túru, aby ste získali trochu lepšieho spojenia a dobrého pocitu a začali znovu potvrdzovať silu vašich spoločných väzieb. Nenavrhujem, aby ste „nasadili šťastnú tvár“. Deti sú celkom skvelé detektory kecov. Len vám navrhujem, aby ste si našli chvíľku na to, aby ste sa v tejto ťažkej dobe navzájom ocenili.
A vpred sa snažte nájsť priestor skôr, ako vybuchnete. Smútok trvá dlho. Ale ak ste si vedomí toho, kde sa emocionálne nachádzate, môžete sa zastaviť skôr, ako svoje city prejavíte na niekom, koho milujete. Pamätajte, že sa nedeje nič také dôležité, aby ste sa mohli vzdialiť a nadýchnuť sa.
Prajem vám to najlepšie, keď zápasíte s novým svetom, v ktorom sa nachádzate. A viem, že ak zblížiš svoju rodinu, zvládneš to v pohode. Myslím, že tvoj brat by túto snahu ocenil. Povedal, že tvoja rodina je dosť a vieš čo? Oni sú.
