V mojom dome som určený Bad Dream De-eskalátor, bojovník nočné mory. Ako som získal taký impozantný titul? Čiastočne je to kvôli mojej žene prebudí sa ornery uprostred noci. Deti sa naučili túto pravdu a vedia, že ak chcú jemné „Čo sa deje, zlatko, majú ísť na moju stranu postele? namiesto prenikavého „Čo je?!“
Moja rola De-eskalátora Bad Dream vyrastá z upokojujúcej schopnosti, ktorú som vždy mal s deťmi. Niečo na mojom skvelom, chlpatom, mohutnom tele a chrumkavom hlbokom hlase ich upokojovalo ako vŕzgajúce deti. upokojuje ich teraz, keď sa zobudia, spanikári a zmätení, kričia, keď sa im vytráca nejaký znepokojujúci sen. mysle. Čo spôsobuje zlé sny? Opýtajte sa odborníka na spánok. To nie je moja oblasť. Ale viem, ako zabrániť tomu, aby sa nočné mory ukrývali v podvedomí môjho dieťaťa.
takto som to neplánoval. Ako väčšina mojich rodičovstvo vyhráva, dostal som sa sem kombináciou šťastia a dobrých inštinktov. Ale ak by som vám hovoril, ako zastaviť nočné mory vo vašom vlastnom dome, povedal by som vám, aby ste mali na pamäti tieto tipy.
1. Položte základy
Svojim deťom som celý život hovoril, že mojou prvou úlohou je chrániť ich. Povedal som to, keď stojíme na rušných rohoch ulíc, kráčame po okrajoch strmých hôr a jazdíme na bicykloch po chodníku. Keď bolo naše prvé dieťa veľmi malé, posilnil som myšlienku prvého zamestnania fiktívnou predstavou, že ja – ako súčasť Sasquatcha – pôsobím na divé zvieratá hrôzou. Medvede, vlci a kojoti zacítili moju vôňu a namiesto útoku otočili chvostom.
Prvýkrát som odhalil svoje dedičstvo sasquatchov na výlete v kempingu. V noci v lese je každý listnatý šelest, vŕzgajúci konár a zbesilý šmrnc dôkazom blížiaceho sa úderu. Sasquatchovský trik uľahčil našej dcére spánok a ja som to zopakoval ešte niekoľkokrát. Nakoniec som to nechal klesnúť po tom, čo sa opýtala kamarátovho otca – ktorého hustota ochlpenia sa rovnala mojej – či je tiež súčasťou Sasquatcha. Pri spätnom pohľade cítim šťastie, že táto malá bájka nebola nikdy podrobená skúške v konfrontácii s medveďom, ktorý by mi nepochybne s radosťou rozdrvil lebku na kašovité kúsky.
Napriek tomu, ak svojim deťom dáte vedieť, že ich bezpečnosť je pre vás vždy prvoradá, bude to mať negatívny efekt. Ak sa zmocníte svojej úlohy ochrancu s najstarším dieťaťom, pozrie sa na vás, uvidí, že ste pokojní, a tiež sa upokojí. Mladšie deti pri pohľade na svojho najstaršieho súrodenca uvidia, že nie je dôvod sa báť.
Po nočnej more pripomeňte svojim deťom, že ich bezpečnosť je vašou hlavnou starosťou. Ak by bol chichotajúci sa upír skutočný, boli by ste pripravení na akciu. Posadili by ste sa do jeho prastarého zadku a vrazili mu kolík do srdca. Ale keďže nie je skutočný, je to len strašidelný sen, každý môže ísť opäť spať. Nie sú potrebné päste a utrápený útek. Iba pokojný spánok, celú noc.
2. Upokojiť, nevypočúvať
Keď sa vaše dieťa zobudí, kričať v noci, prosím pochopte, že nepozýva na rozhovor. Každý rodič vie, že rôzne plače znamenajú rôzne veci. Je tu plač-bu-bu, plač vážneho zranenia, frustrovaný plač a plač Snažím sa dostať svojho brata do problémov. Plač nočnej mory je nesúvislý a iracionálny. Je v polospánku a napoly bdelom s poznámkou „možno-som mŕtvy“.
Odložte denník snov. Obsah nočnej mory je v tejto chvíli nepodstatný. Čo?" a prečo?" možno prediskutovať neskôr. Práve teraz, keď vaše dieťa kričí širokými, nevidiacimi očami, vašou jedinou povinnosťou je jemne ho vtiahnuť späť do reality.
Povedz jej, že je všetko v poriadku. Povedzte jej, že je v bezpečí a zdravá vo svojej teplej posteli. Povedz jej, že ju nič nezraní. Uhlaďte jej vlasy, šúchajte jej chrbát, priviňte ju do objatia. Channel Morgan Freeman, keď hovoríte. Ste prívetivý a upokojujúci. Tvoj hlas je hrubý, hrudkovitý starý sveter, upletený z najteplejšej vlny, aká sa kedy prala. Rozprávajte, čo sa deje: Je to len zlý sen. nie je to skutočné. si vystrašený, ale nie si zranený. Veďte jej predstavivosť do šťastnejších miest. Povedzte jej, aby myslela na miesto, kde sa bude cítiť uvoľnene a bezstarostne. Myslite na teplý piesok, jemné vlny. Bazén plný odvážnych mačiatok, veselých šteniatok zápasiacich na širokom zvlnenom trávniku. Tieto scenáre nemusia dávať zmysel – len sa snažíte vytvoriť pocit, taký, ktorý uhasí zlý pocit, ktorý sa zmocnil jej mysle.
Osušte jej slzy, zamrmlajte malú uspávanku a vytrhnite z jej komody novú figúrku čarodejnice, keď vyjdete po špičkách z miestnosti. Skryte čarodejnicu v zadnej časti šatníka. Tá vec je strašidelná.
3. Oblečte sa do ich pyžama Footy
Ako dieťa som mal v noci strašný strach. Keď si spomeniem na tie roky, keď som bol mladý, spomínam si na nekonečnú prehliadku nocí, ktoré som sa prebúdzal, s búšením srdca, neistý, čo je skutočné alebo čo si len predstavujem. Možno to malo niečo spoločné so všetkým nevhodné filmy, nechal ma pozerať môj otec? Nemôžem ho však úplne viniť. Najskvelejšie dieťa z mojej triedy v prvej triede sa na Halloween prezlieklo za pochmúrnu kosačku, a tak som to urobil aj ja, aj keď ma vydesila maska lebky. Popkultúra bola vtedy drsná. Niečí starší brat vždy opisoval tvár Freddyho Kruegera. Dungeons & Dragons vás plánovali stiahnuť do pekla, ak vás metalisti uctievajúci Satana najprv neodvliekli do lesa na rituálnu obetu.
Od jadrových bômb až po šialencov, ktorí unášajú, bolo toho veľa, čoho sa bolo treba báť. Mohlo by sa ukázať, že Baddy bol tvoj vlastný otec alebo že tvoj priateľ bol tancujúci vlkolak. Nemohli ste veriť nikomu.
išiel som do spací tábor jedno leto a som si celkom istý, že som sa každú noc budil s krikom. Som si istý, že môj poradca by ma najradšej utopil v jazere, ale bol trpezlivý a milý. Nepamätám si jeho meno, ale budeme ho volať Mike. Každý večer to vyzeralo takto: Ja, zmietaný nepomenovateľnou hrôzou: „Mike! Mike! Čo sa deje?! Kde sme?!" Mike: Po chvíli: "Sme v tábore." Si v pohode. Choď spať."
Hovorím vám to všetko, aby som vám pripomenul, že detstvo je plné hrôzy. Dospelí sú gigantické, roztržité beštie, ktoré ovládajú každú vašu aktivitu. Ich rozhodnutia nedávajú zmysel a takmer nikdy nie sú vysvetlené. Ste úplne vydaný na ich milosť a nemilosť. Znovu a znovu ste zhodení s neznámymi ľuďmi a nariadené, aby ste sa spriatelili. Plány sa menia, scéna sa mení a vy nemôžete utiecť. Zakaždým vás chytia. Ako sa ti to pozdáva? Je to nočná mora!
Ide o to, že aj to najšťastnejšie dieťa žije vo svete tajomstvo. Jeho predstavivosť pláva tak blízko k povrchu, že rozdiel medzi realitou a fantáziou je často ťažké posúdiť. Vidieť svet jeho očami. Pamätajte na nevyspytateľnú povahu náhodných udalostí. Dotknite sa svojho vnútorného vydeseného dieťaťa – ale nevystrašte sa! - a ľahšie sa spojíte so svojím dieťaťom bez slov, empatickým spôsobom, ktorý utíši jeho nočné hrôzy.
4. Nainštalujte spúšťacie zámky
Inými slovami: Držte veko na Pandorinej skrinke. Čo vedie vaše dieťa k zlým snom? Klauni? Nákupné centrum Santas? Športoví maskoti? Caillou? Určité druhy filmov? Divné ilustrácie v knihách?
Bolo ľahké zistiť spúšťače pre naše prvé dieťa. Začala s otvorenými ústami nariekať nad všetkým, čo bolo príliš emocionálne nabité. Najmä filmy ju poslali za hranu. Dokonca animované filmy boli mimo limitov. Príšerky s.r.o. bolo zakázané. Rango poslal ju do hystérie. Keď bola špinavá, šli sme do Best Buy pre nejaký elektronický predmet, ktorý mi uniká z pamäti. Každá televízia na mieste vysielala trailer k tomuto filmu. Áno. Boli to dlhé týždne nočných môr. Ďakujem, Best Buy.
Naše druhé dieťa je skôr hĺbavý. Môže zažiť niečo znepokojujúce a môže sa zdať, že je rozrušený, ale potom to o tretej hodine ráno vybublá na povrch. To si vyžadovalo, aby sme venovali väčšiu pozornosť jeho nálade bezprostredne po, povedzme, sledovaní zboru animatronických sliepok, ako sa prediera sériou domácich melódií. Naozaj mu to pripadalo smiešne, alebo ho tie ošúchané robotické kurčatá budú dnes večer prenasledovať cez vražednú stodolu?
V každom prípade by ste mali urobiť všetko pre to, aby ste tieto spúšťače zmiernili. Nenavrhujem, aby ste sa pokúsili vytvoriť existenciu bublinového chlapca bez akýchkoľvek strašidelných vstupov. Zbytočným vystavovaním svojich detí obrázkom a zážitkom, o ktorých viete, že ich desí, však nič nezískate. Je to rovnaký dôvod, prečo by ste sa pred spaním nemali pozerať na Twitter.
5. Spravujte svoje vlastné terory
Možno hovor prichádza z domu. Myslel si na to niekedy? Chcem tým povedať, že zvážte myšlienky a scenáre, ktoré vytvárate pre svoje deti. Poviete im, aby sa pozreli na roh ulice na obe strany, pretože inak im auto roztrhne telá napoly a zašpiní črevá po ulici? Zamykáte v noci vchodové dvere a spomínate, že sa musíte chrániť pred maskovanými zabijakmi, ktorí sa predierajú krajinou?
Ak sú tieto vaše obavy, nie je potrebné ich premietať na vaše deti. Iste, niekedy sa ľudia vlámu do domov a zavraždia všetkých vnútri. Vy, ako dospelý, môžete tieto vedomosti nosiť vo svojej hlave bez toho, aby ste ich nechali celý život premeniť na nočné mory. Nie tak pre deti. Akákoľvek udalosť je rovnako možná, pokiaľ ide o nich. Je rovnako pravdepodobné, že piráti rozbijú dvere, aby zjedli svoju pečeň, ako je to pre a jednorožec zaklopať klaksónom na okno a lákať ich na vzrušujúcu jazdu krajinou rozprávok. Myšlienka, že k žiadnej z týchto udalostí nedôjde – že namiesto toho noc prebehne v nudných hodinách bez udalostí – im nenapadne. Kŕmenie ich najtemnejších predstáv nevysloviteľnými činmi ich nijako nenaučí, ako prežiť vo svete. Len sa to hromadí úzkosti na nich.
Je v poriadku ukázať strach pred svojimi deťmi, keď je skutočná situácia, v ktorej sa nachádzate, desivá. Sledovanie, ako sa bojíte, a potom sa upokojíte, im dá plán pre ich vlastné správanie. Čo by ste nemali robiť, je triasť sa pri okne a držať v rukách mäsiarsky nôž, pretože ste urobili chybu, že ste sa prežrali Nevyriešené záhady epizódy dostatočne dlhé na to, aby umožnili hlasu Roberta Stacka uvoľniť kontrolu nad vaším močovým mechúrom aj vašou racionálnou mysľou. Ak sa vaše dieťa zobudí, keď ste na tomto mieste, ako ho upokojíte? Sám si blázon! Pamätajte, kanál Morgan Freeman. Musíš to vedieť predať, keď povieš: „Bol to len zlý sen, zlatko. Nie je to skutočné."
Pokiaľ nočná mora nie je o duchovi. Videl som dosť hororových filmov, aby som vedel, že duchovia sa na deti chytajú práve preto, že majú problém rozlíšiť realitu od fantázie. Deti majú na nich lesk. Takže ak sa váš chlapec zobudí a bude kričať o duchovi, ktorý drží sekeru v rohu svojej spálne, okamžite vypadnite. Tvoje hovno straší.
