Spať
Fungujú okuliare blokujúce modré svetlo? Odborníci hovoria, že je to zmiešaná taškaSpať
V okuliaroch blokujúcich modré svetlo je veľa sľubov, od zníženého namáhania očí až po jasnejšie videnie, predchádzanie poškodeniu sietnice, alebo dokonca ktoré vám pomôžu lepšie spať. Dodržiavajú ...
Čítaj viacŠtúdia hovorí, že niektoré fázy Mesiaca sa spájajú so spánkom mužovSpať
Spln dostane zlý rap. Po tisícročia ľudia obviňovali stred lunárneho cyklu za záchvaty nespavosti, prepuknutie klamu a, samozrejme, mýtickú zmenu tvaru. Ale kým sa porota stále venuje vlkolakom, a ...
Čítaj viacPerfektný vankúš na krkObchodCestovanieCestovné VybavenieCestovný VankúšSpať
Predtým, ako vyrazíte na cestu alebo nastúpite do lietadla, musíte cestovať vankúš. Spať dobre na dlhej ceste môže byť kľúčom k tomu, aby ste prišli svieži a pripravení ísť. Ale dostať nejaké zavri...
Čítaj viacTipy na prežitie spánku pre rodičov nočných sovSpať
Prepáčte, nočné sovy, ale svet je určený pre ranných ľudí a nedá sa s tým nič robiť. Túto nepríjemnú skutočnosť si pripomínate takmer každé ráno, keď máte budík o 6:00 – alebo spoluspiace decko — n...
Čítaj viacAko využiť progresívnu svalovú relaxáciu na zaspávanie detíPred SpanímZaspaťRelaxáciaÚzkosťPomôcky Na SpanieLepší SpánokÚzkosť U DetíÚzkosť U DetíRutiny Pred SpanímSpať
"Ale ja nie som unavený!" Nikdy nepadli krutejšie slová pred spaním. Niekedy vám vaše dieťa len dáva zabrať, no inokedy majú skutočné problémy problém zaspať. Žiadny rodič nedokáže rozlíšiť. Preto ...
Čítaj viacČo robiť, keď nemôžete zaspať: 7 tipov na vypnutie mozguNemôžem SpaťZaspaťNespavosťStresSpať
Je stred noci a ty ležíš hore v posteli. Mesiac je vonku. Možno váš partner chrápe alebo dom vydáva nočné vzdychy. Zavriete oči a nejakým spôsobom sa o to pokúsite prinútiť svoje telo spať. Ale je ...
Čítaj viacAko pomôcť deťom nadobro poraziť nočné mory a zlé snyZlé SnySnyNočné MorySpať
Prečo máme nočné mory? Existujú len teórie. Môžu byť spôsobom nášho podvedomia, ktorý nám pomáha čeliť desivým situáciám na bezpečnom mieste. Môžu byť tiež vnútorným terapeutom, ktorý nám umožňuje ...
Čítaj viacTrik, ako prinútiť deti spať, keď je vonku v lete svetloHygiena SpánkuAkoLetoSpať
Dať deti spať v lete je to pekelne ťažké nielen preto, že ich rozvrh je voľnejší a dá sa o nich viac vyjednávať (to zistia dosť skoro), ale aj preto, že slnko je vonku dlho, dlhšie hodiny svetla. R...
Čítaj viacJe pre vás tráva zlá? Detailný pohľad na riziká a výhody marihuanyFajčenie TrávyAlkoholPtsdHrniecSprievodca Po BurineLepší SpánokKonopeBurinaSpaťMarihuana
Weed bol na prijímacom konci PR kampane, ktorá ho po desaťročia vykresľovala ako vstupnú bránu droga, látka, ktorá spôsobuje schizofréniu a podporuje lenivosť, rastlina, ktorá môže viesť k životu z...
Čítaj viacPotrebujem viac spánku alebo cvičenia?CvičenieSpať
Ak ste unavení a utekáte a zistíte, že máte ten vzácny ušetrený čas, mali by ste ho využiť swing kettlebells alebo viac spať? Inými slovami, čo urobí viac pre vaše blaho, cvičenie alebo spánok? Je ...
Čítaj viac