Podľa Národná koalícia proti domácemu násiliu1 zo 4 žien a 1 z 9 mužov zažíva ťažké fyzické násilie zo strany intímneho partnera. Ale iné typy zneužívanie sú tiež bežné, vrátane finančných, emocionálnych a verbálnych. Tí, ktorí sú zneužívaní vo vzťahoch, môžu trpieť izoláciou od priateľov a rodiny, vyhrážkami ublíženia alebo v niektorých prípadoch prípady, deportácia, duchovné zneužívanie alebo používanie náboženskej doktríny na ospravedlnenie alebo ospravedlnenie páchateľa správanie. Inými slovami, zneužívanie môže mať rôzne podoby a pre obete môže byť ťažké vôbec vedieť, čo predstavuje zneužívanie a či to, čo zažívajú, platí alebo nie.
Ak má niekto podozrenie, že vzťah je násilný, môže mu pomôcť koliesko napájania a ovládania. Vytvorený začiatkom 80-tych rokov skupinou týraných žien v meste Duluth v Minnesote s pomocou intervenčného programu domáceho zneužívania. Napájanie a ovládacie koliesko pomáha týraným manželom lepšie pochopiť vzorce zneužívania, ktoré môžu prežívať. Ako súčasť „
„Power and Control Wheel môže byť účinným nástrojom pre ľudí, ktorí sú v zneužívajúcich vzťahoch,“ hovorí Juriana Hernandezová, manželský a rodinný terapeut so sídlom v Los Angeles. „Zneužívatelia sú mazaní a falošne vnímaná láskavosť, láska a zbožňovanie ľudí, ktorých zneužívajú. To spôsobuje, že cieľ sa pýta samých seba, na rozdiel od spochybňovania skutočných úmyslov násilníka.“
V klasickom kolese Power and Control Wheel z modelu Duluth je na vonkajšom prstenci slovo „Violence“ orámované dvoma formami, ktoré má predovšetkým v vzťah, „fyzický“ a „sexuálny“. Násilie v jednej alebo oboch z týchto foriem predstavuje primárnu taktiku, ktorú budú domáci násilie používať, aby si ju udržali ovládanie. Násilie a jeho hrozba vyvolávajú v partnerovi strach a nútia ho spochybňovať svoje vlastné činy v obavách, že jeden prešľap povedie k ďalšiemu napadnutiu. Preto je pravdepodobnejšie, že sa podvolia požiadavkám násilníka, než aby čelili svojmu hnevu.
Tento stav stálosti, večne žijúci v strachu z odvety, je jedným z kľúčových znakov vzťahu, ktorý možno považovať za zneužívajúci. „Ak ten niekto pokračuje v správaní sa aj po konfrontácii s náhradníkom perspektívu a minimalizuje bolesť ostatných,“ hovorí Jor-El Caraballo, licencovaný terapeut a spoluzakladateľ z Viva Wellness. "Je viac než pravdepodobné, že vzťah existuje v dynamike výkonu, ako to demonštruje volant Power and Control."
Vo vnútri kolieska Sila a ovládanie je osem taktík, ktoré zneužívatelia často spájajú s fyzickým alebo sexuálnym násilím (alebo hrozbou násilia), aby si udržali nadvládu. Sú to nasledovné:
- Použitie zastrašovania
- Používanie emocionálneho zneužívania
- Použitie izolácie
- Minimalizácia, popieranie a obviňovanie
- Používanie detí
- Používanie mužského privilégia
- Používanie ekonomického zneužívania
- Používanie nátlaku a vyhrážok
Tento vnútorný kruh je dôležitý, pretože sa dotýka prvkov zneužívania, ktoré nemusia byť vo vzťahu také zrejmé. Podľa Hernandeza „osoba, ktorá je zneužívaná, nemusí vedieť, že je zneužívaná, ak zažíva psychologické a emocionálne zneužívanie, ktorého sa koliesko moci a kontroly dotýka v časti Emocionálne zneužívanie a minimalizácia, popieranie a obviňovanie.“
Hernandez hovorí, že je dôležité si uvedomiť osem stratégií na vnútornom prstenci, pretože môžu byť ťažšie rozpoznané na povrchu. Nie sú také do očí bijúce ako fyzické násilie alebo sexuálne útoky a niekto, kto si zvykol na zneužívanie, si ani nemusí byť schopný uvedomiť, že sa im to deje.
"Tieto taktiky sú veľmi jemné a cieľ sa môže cítiť zmätený, že tá istá osoba, ktorá im prejavuje lásku, pozornosť a starostlivosť, je tiež osobou, ktorá spôsobuje veľa emocionálnej bolesti," hovorí. "Tí, ktorí sú najbližšie k cieľu, to neuvidia, pretože násilník skrýva zneužívanie, keď je v blízkosti iných, a prezentuje sa veľmi odlišne."
Pretože emocionálne zneužívanie, zapálenie plynu a izolácia sú tak prevládajúcimi komponentmi vo vnútri kolesa môže byť pre obeť zneužívania veľmi ťažké rozlíšiť, čo je správne alebo dokonca to, čo je v nej skutočné vzťah. Nemôžu dôverovať svojim vlastným pocitom a často nemajú nikoho, komu by mohli dôverovať, od koho by ich odrazili. Gwendolen Wilder, autor Je v poriadku povedať svoj príbeh!: Prežiť domáce násilie podľa zvykového práva, navrhuje zaznamenať každý incident so zneužívaním do denníka, aj keď obsahuje len dátumy, časy a popisy toho, čo sa stalo na začiatku. Zapisovanie každého incidentu pomáha obeti prijať určitú mieru kontroly a získať odstup potrebný na to, aby identifikovala správanie ako zneužívajúce. „Uložte ho na bezpečné miesto, kde ho váš zneužívateľ nenájde,“ hovorí. "Ak sa necítite bezpečne držať ho doma, skúste ho uložiť v cloude, v práci, bezpečnostnej schránke alebo v dome priateľa."
Keď boli incidenty zaznamenané v denníku, Wilder hovorí, že ich treba porovnať s tými, ktoré sú uvedené na volante. „Položte si tieto tri otázky,“ hovorí Wilder, „Ako ste sa pri incidente cítili? Aké boli vaše myšlienky a pocity, keď k incidentu došlo? A čo by sa mohlo stať, keby ste sa rozhodli oddeliť sa od incidentu? Uskutočnenie tohto porovnania a položenie si týchto otázok pomáha obetiam uvedomiť si bez racionalizácie ako uvedené správanie predstavuje rôzne spôsoby, ako zneužívajúci partner používa moc a kontrolu na manipuláciu vzťahu.“
Najdôležitejšie je, hovorí Wilder, že obete zneužívania vo vzťahu nikdy nesmú prevziať zodpovednosť za to, čo sa im deje, ani veriť, že je to nejako ich chyba. Aj toto je vedľajší produkt kontroly, ktorú sa snažia zneužívatelia uplatniť, ako je načrtnuté na volante.
"Vo väčšine prípadov zneužívatelia prejavujú moc a kontrolu tým, že odrážajú svoju neistotu na obete, aby sa cítili zle," hovorí Wilder. "Môže to byť spôsobené mnohými dôvodmi, od detských skúseností, zneužívania alebo socializácie." Vyzývam obete, aby si pamätali, že žiadne zažité správanie nie je oprávnené, nie je to vaša chyba, ste milovaní a hodní požehnaného, pokojného a radostného života.“
