Bábätká toho veľa nedosiahnu. Kým sa nevyvinú motorické zručnosti, je úlohou malých ľudí jednoducho skúmať, padať, rozbíjať, plakať a jesť. To je asi tak všetko. Ale ako deti rastú, úlohy, ktoré si sami prideľujú, a pokyny, ktoré dostávajú od svojich rodičov, sú čoraz zložitejšie. Táto novosť a zložitosť môže spôsobiť frustráciu – a hoci táto frustrácia vedie k učeniu, môže tiež premôcť vznikajúce schopnosti zvládania.
Deti zlyhávajú. Protestujú. Reagujú prehnane. Je na rodičoch, aby im dali potrebné zručnosti na zvládanie a naučili deti odolnosti: ako sa odraziť od neúspechov a prekonať frustrácie. Zvyšovanie odolné deti znamená vychovávať deti, ktoré sú nezávislé, sebavedomé, zvedavé, starostlivé a trpezlivé. Výučba odolnosti je rozhodujúca pre dlhodobú pohodu detí, ale musí byť ponúkaná s citom podpora a pohotové rodičovstvo – v opačnom prípade môžu byť deti zaťažené vysiľujúcou úzkosťou alebo s tým majú problémy uspieť.
"Ychcete, aby deti boli schopné zvládnuť neúspechy, ťažkosti a zlyhania. Aby jedného dňa, keď sa odsťahujú z domu, zvládli problém v práci, problémy so spolubývajúcim na vysokej škole, neúspešný test,“ hovorí sociálna pracovníčka.
Prečo na odolnosti záleží
Frustrácia, zlyhanie a ťažkosti sú súčasťou života. Odolnosť, naučené prostredníctvom explicitných lekcií a príkladov, pomáha deťom zvládať stres, vyrovnať sa s odmietnutíma rozdeľte neúspechy na obyčajné hrbole na ceste. Odolní ľudia spájajú svoj zmysel pre seba s tvrdou prácou, nie s úspechom alebo neúspechom. Toto sú nástroje, ktoré si deti musia vziať so sebou do života, aby boli typom dospelého, ktorý dokáže prežiť a prosperovať. Našťastie deti prichádzajú s určitou odolnosťou pripečenou v sebe.
"Malé deti vedia, ako to urobiť, prirodzene," hovorí Morin. "Padajú dole a vstanú."
Ako vychovať odolné dieťa
„Rodičia môžu začať modelovať správanie už počas batoľaťa a predškolské roky“ hovorí Morin. Môžu to urobiť tak, že nechajú svoje dieťa bojovať, vytvárajú výzvy a odmietajú vyriešiť každý problém. Kľúčom k zvládnutiu zlyhania nie je vyhnúť sa mu, ale hovoriť o ňom. S úprimnosťou a otvorenosťou môžu rodičia zrušiť mentalitu obete.
Podpora bojujúcich detí je dôležitá, ale najlepší spôsob, ako môžu rodičia naučiť odolnosti, je modelovať ju. Konať s chladnou hlavou tvárou v tvár stresu a priznať si chyby poskytuje deťom rubriku zlyhania. Učia sa, že zlyhanie nie je koniec sveta. Je to len súčasť života. Tu sú konkrétne návrhy, ktoré Morin dáva rodičom, ktorí chcú učiť tým, že robia….
- Preskúmajte ich pocity“Chcete uznať pocity dieťaťa a povedať mu, že na jeho pocitoch záleží,“ hovorí Morin. "To je veľký rozdiel v tom, či vnímajú, či sú ich pocity v poriadku, že je v poriadku mať strach a aj tak niečo robiť." Dajte vedieť svojmu dieťaťu že ich pocity sú legitímne – ale že nemusia vždy informovať o svojom správaní, napríklad keď vypukne potýčka na ihrisku – je nevyhnutné.
- Nezasahujte stále „Keď vaše dieťa zápasí – ak, povedzme, jeho bloky stále sa prevracia a on dostáva nahnevaný, nehádžte sa a nerobte to za nich,“ hovorí Morin. Inými slovami, cvičte zdržanlivosť. Je ľahké zasiahnuť a pomôcť upokojiť vaše dieťa. Ale ak ich necháte bojovať, pomáha im to naučiť sa, že môžu riešiť svoje vlastné problémy.
- Auditujte svoje správanieDeti sa stále pozerajú. Podľa Morina je dôležité, aby rodičia premýšľali o tom, ako sa správajú vo chvíľach každodenného stresu a snažili sa robiť lepšie. „Keď riešite nepríjemnú situáciu, ako je dlhý rad na obchod s potravinamia si unavený a hladný, ako to zvládaš? sťažuješ sa? si ty? hľadiac na svoj telefón? Vaše deti sledujú, ako sa vyrovnávate so svojimi emóciami,“ hovorí Morin. Inými slovami: tým, že ste odolným dospelým, naučíte svoje deti, ako reagovať na momenty stresu. Ísť príkladom a vypočúvať svoje činy sú účinné nástroje.
- Priznajte sa svojim chybám Rodičia by podľa Morina mali aktívne ospravedlniť sa svojim deťom, keď sa pomýlia, napríklad keď na ne vybuchnú, alebo keď ich vyzdvihnú neskoro. "Poukazovanie na to, čo ste urobili zle - ak áno." nezvládol tvoj hnev veľmi dobrealebo povedal niečo, čo nebolo veľmi pekné – vysvetlite, čo sa stalo, bez ospravedlňovania. A potom vysvetlíte, ako sa z problému poučíte a vyriešite ho,“ navrhuje Morin. Toto, hovorí, učí deti, že urobiť chybu je v poriadku, pokiaľ sa ospravedlníš a učiť sa od nich.
Ako vyzerá výučba odolnosti v praxi?
Predstavte si, že vaše dieťa zasiahlo iné dieťa detské ihrisko. Ak ste tam, aby ste toho boli svedkami, namiesto toho, aby ste sa uchyľovali k hnevu a frustrácii, porozprávajte sa so svojím dieťaťom prísne o empatii. Zamerajte sa na to. Použite vety ako: Čo si myslíš, ako to vnímal tvoj priateľ? Páčilo by sa ti, keby ťa niekto udrel?Čo keby ste sa ospravedlnili – a vymysleli si plán, aby ste už tú chybu neurobili?
Morin zdôrazňuje, že premieňanie ťažkých chvíľ na učenlivé, namiesto toho, aby sme sa znášali a vyhladzovali problém druhý rodič učí deti, že musia byť zodpovedné za svoje činy a spôsob, akým ich činy robia iných ľudí cítiť.
Keď sa učenie odolnosti stane učením osamelosti
“Existuje veľa mylných predstáv o tom, čo to znamená byť odolným dieťaťom,“ hovorí Morin. „Na druhom konci spektra odolných detí k rodičovstvu sú nezúčastnení rodičia. Títo rodičia hovoria, že ich deti sa naučia prostredníctvom ich skúseností, ale potom im neposkytujú dostatočné rady.“
Deti s nezúčastnenými rodičmi majú tendenciu bojovať citová väzba problémy, vybuchnúť počas ich dospievania, prežívať úzkosťa dokonca sa môžu neskôr rozvinúť problémy so zneužívaním návykových látok. Výučba odolnosti je o uznaní, že deti potrebujú emocionálnu podporu, keď rastú, hovorí Morin. Rodičia nemôžu len cúvnuť a dúfať, že ich deti prídu na to, ako sa obliecť a pripraviť do školy samé do prvej triedy. Vyžaduje si to veľa vedenia. „Rodičovstvo nie je presná veda,“ hovorí Morin. "Je to skôr umenie."
