Od detstva som sa hrbil. Hrbím sa v metre. Skrčím sa pri stole. Hrbím sa skoro celý čas a nič, žiadny počet lekcií jogy alebo plank cvičení, neprinieslo zmenu. Tam, kde ostatní okolo mňa sú vysoké, ušľachtilé borovice, ja som ten ošúchaný vianočný stromček Charlieho Browna. Často som rozmýšľal, ako na to zlepšiť držanie tela, ale bez toho, aby som bol neustále hyper-vedomý alebo som nosil chrbtovú ortézu, som to vzdal. Teda až kým som nešla na rande s korektorom držania tela Upright Go.
Tento malý malý gadget môže mať veľký vplyv na zlepšenie vášho držania tela.
Stručne povedané, Upright Go sa pripevní na váš chrbát. Synchronizujete ho s aplikáciou. A keď sa hrbíte, prepadne vás to. Nie zúrivý, do očí bijúci cvok. Skôr ako jemné cinknutie, ktoré vám pripomenie, aby ste si sadli. Spolupracuje s aplikáciou v reálnom čase, aby sledovala vašu polohu a dala vám vedieť, keď ste dosiahli svoj denný cieľ. Čo je skvelý spôsob, ako povedať: Splnili ste svoju minútovú kvótu na sedenie alebo státie vzpriamene. Postupne sa prepracujete, až sa v priebehu asi týždňa alebo 10 dní stane držanie rovného chrbta samozrejmosťou.
Prečo by vás to malo zaujímať? Toľko dôvodov. Aby ste si nemysleli, že zlé držanie tela vedie len k bolestiam chrbta a ramien, tak sa mýlite. Podľa výskumníci z Harvarduhrbenie môže mať za následok stresovú inkontinenciu. Sexy, však? Je to preto, že zvyšuje tlak na vaše brucho, čo spôsobuje tlak na váš močový mechúr. Na druhej strane, keď sa hrbíte nad záchodom, bude pre vás ťažšie zhodiť dvojku. A hrbenie sa po jedle môže viesť k páleniu záhy. Všetky dobré veci!
Takže hoci vás malý gadget nemôže prinútiť prestať sa hrbiť, určite vás (a mňa) dokáže oveľa viac upozorniť, keď to robíme. Čo je často. Veľmi často. Keď sa zohnete ako smutný zvädnutý kvet, aplikácia vám ukáže, ako vyzeráte. nie je to pekné. Takže vás prepadne a znova sa posadíte. Korektor držania tela, ktorý je dva palce široký a jeden palec dlhý, sa zmestí priamo pod vaše oblečenie, a tak nikto nevie o vašej (mojej) tajnej hrbiacej sa hanbe.
Po týždni používania tejto veci som oveľa viac v súlade s tým, ako sedím, a moja chrbtica sa cíti lepšie. A to stojí za každý cent. A každé jemné zachvenie.
Každý produkt na Fatherly je nezávisle vybraný našimi redaktormi, autormi a odborníkmi. Ak kliknete na odkaz na našej stránke a niečo si kúpite, môžeme získať affiliate províziu.
