Všetci poznáme jedného alebo troch ľudí, ktorí sa radi správajú antagonisticky, aby boli antagonistickí. Možno provokujú ľudí, pretože ich baví sledovať, ako sa zvíjajú. Možno si užívajú skalpel na názor niekoho komentára, aby pochopili viac, ale namiesto toho si nesprávne prečítajú náznaky a namiesto toho z človeka dostanú vzostup. Možno ich jednoducho baví byť agresívnymi a ležérne hádzať granáty do rozhovorov je najlepší spôsob, ako to dosiahnuť. Ale stáli antagonizátori len zriedka získajú priazeň.
Podpichovanie má určite svoj účel a čas. Môže to byť dobré na zasmiatie a na to, aby sa niekto dôkladne pozrel na jeho uhol pohľadu. Ale tí, ktorí sú pravidelne v úlohe antagonistov, pravdepodobne získajú zlú povesť medzi svojimi priateľmi a rodinou. Nekontrolované to môže byť hlboko nezdravé správanie, ktoré je pre človeka deštruktívne vzťahy. Takže, ak si myslíte, že by ste mohli byť osvedčeným a skutočným protivníkom alebo len príliš antagonistickým pre vaše vlastné dobro, je dôležité poznať príznaky a kontrolovať svoje správanie. Tu sú niektoré znaky.
Nerešpektuješ hranice
Začínate politické diskusie na rodinných stretnutiach napriek tomu, že vám to povedali? Baví vás stláčať tlačidlá ľudí, len aby ste vyvolali reakciu? Toto je klasické antagonistické správanie, hovoria odborníci. Antagonizéri si užívajú pretriasanie vecí a rozmnožovanie negativity len kvôli reakcii, o ktorej vedia, že ju dostane. „Aj keď im poviete, že hovoriť o kontroverzných otázkach nie je dobré pre vaše zdravie, mohli by vám povedať: ‚Ste len naivný a pochovávate hlavu do piesku,“ hovorí Lynell Ross, certifikovaná koučka pre zdravie a wellness a zakladateľka a šéfredaktorka webovej stránky na podporu vzdelávania Zivadream. „Robia to preto, aby vás nechali rozprávať, pretože sa živia drámou a negatívnou energiou. Ak vám niekto povie, že nechce hovoriť o probléme, rešpektujte jeho hranice a nechajte to tak.“
Robíte nepodložené obvinenia
Keď ustúpia do kúta, odporcovia radi hodia vinu alebo pozornosť na kohokoľvek okrem seba. A aby to urobili, príležitostne vyslovia obvinenia, ktoré nie sú pravdivé, alebo vybagrujú minulé chyby, aby sa jednoducho vzchopili. "Často to robia, pretože vás obviňujú z vecí, na ktoré myslia," hovorí Ross. „Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, keď spoznáte správanie, je odmietnuť sa zapojiť. Nikto nie je čitateľom myšlienok, takže aby som bol spravodlivý, nikdy z ničoho neobviňujte ľudí. Opýtajte sa ich pokojne a s úctou, či naozaj potrebujete niečo vedieť.“
Ste pasívne agresívni
Antagonizátorom sa darí v robení poznámok, urážok a uštipačných komentárov. Vždy budú zahalené ako niečo pozitívne alebo doplnkové, ale na to, aby ste videli skutočný zámer, nie je potrebný génius. Komentár typu: „Som prekvapený, že to máš na sebe. Obyčajne sa viac oblečiete,“ je klasický antagonistický ťah. „Chcú zamiešať hrniec alebo vás nahnevať, aby vás prinútili hovoriť, ale nechcú byť vnímaní ako agresor. Neberte návnadu. Zachovajte pokoj a nevšímajte si ich maličkosti. Ignorovať ich je najlepší spôsob, ako ich zastaviť.“
Nie ste dobrý poslucháč
„Ľudia, ktorí sú antagonistickí, sú vo všeobecnosti slabí poslucháči,“ hovorí Doug Noll, právnik, profesionálny mediátor a zakladateľ Väzenie mieru. "Sú emocionálne nedostupní pre seba a ostatných." Antagonizéri majú tendenciu v skutočnosti nepočuť problémy iných ľudí, pretože sa tak zameriavajú na seba a svoje potreby. Antagonizéry minimalizujú problémy ľudí („Mali by ste byť vďační za svoje príležitosti“) alebo rozdávajú nevyžiadané rady namiesto empatie.
Invalidujete emócie iných
V súlade so štandardným modus operandi antagonistov je koncept emocionálnej invalidity. Antagonizátori odmietajú myšlienky a pocity iných ľudí alebo ich úplne ignorujú. Myšlienkou je udržať všetku energiu a pozornosť zameranú na antagonizátora a tiež ako prostriedok, aby sa antagonizátor cítil lepšie. „Antagonisti používajú emocionálne znehodnotenie ako spôsob ponižovania ostatných,“ hovorí Noll. „Sú to ľudia, ktorí si „užívajú“ vyvolávanie vecí. Títo ľudia sú tiež emocionálne poškodené duše."
Chýba vám sebauvedomenie
Ospravedlňujete sa často za svoje správanie? Predpokladáte, že za všetko negatívne, čo sa stane, musí niekto iný. Toto je učebnicové antagonistické správanie a musíte preskúmať jeho korene. "Antagonisti často nevidia svoje vlastné správanie, pretože si vo všeobecnosti nie sú vedomí seba," hovorí Noll. „Pretože antagonizmus sa pre nich stal zvykom, zdá sa im to normálne. Tajomstvo jednania s antagonistami je počúvať a odrážať ich hnev, frustráciu a zranenie.“
