Výdrž

6 cvičení, ktoré vám pomôžu zlepšiť silu úchopuSilaVýdržFitnes

Veľkosť vašich bicepsov neznamená veľa, ak sa vám na ceste do auta kŕčovite ruky držia nosiča. A čo viac, vaša schopnosť zúčastniť sa aj tých najzákladnejších aktivít bude vážne ohrozená, ak stratí...