Stlačte

Technika Havening: Sebaobjatie, ktoré môže zmierniť úzkosť a bojovať proti depresiiÚzkosťStlačteDepresiaStarostlivosť O Seba

Malé denné rituály môžu pomôcť udržať smútok a úzkosť na uzde. Beh, joga, hlboké dýchanie, trávenie času v prírode a vypnutie upozornení na novinky v telefóne robia skutočnú prácu. Cvičenie uvoľňuj...