Sprievodca Spánkom
Liečba nočných hrôz a symptómyPoruchy SpánkuNočné MorySprievodca Spánkom
Podľa Centra nočného teroru bude 1,5 milióna detí v USA každý rok trpieť nočnými hrôzami. Toto nie je normálne"zlý sen“ — keď vaše batoľa trpí nočnými hrôzami, sa náhle a extrémne vyľakajú, akoby p...
Čítaj viacNomádsky životný štýl: Spánkové lekcie od nomádskych národovSociológiaSprievodca Spánkom
Ak by ste mohli cestovať späť v čase a navštíviť našich paleolitických predkov, len ťažko by ste našli nevyspatý otec smútok o svoje dieťa, ktorý ho drží celú noc hore. Zdá sa, že civilizácie lovco...
Čítaj viacKoľko spánku deti potrebujú? Oveľa viac, než si myslíte!Sledovanie SpánkuSprievodca Spánkom
Spánok sa zdá byť univerzálnou potrebou medzi živými vecami – aj keď to, čo tvorí a dobrý nočný odpočinok sa veľmi líšia: hnedé netopiere prakticky prespia život (20 hodín denne), zatiaľ čo žirafy ...
Čítaj viacVplyv výživy na spánok detí a potraviny na uľahčenie spánkuSprievodca Spánkom
Existuje veľa premenných, pokiaľ ide o prinútiť deti spať celú noc. Niektorí, ako dostať dostatok zdriemnuť si cez deň, sú pomerne ľahko riešiteľné. Iní ich to radi učia samoupokojujúce, sú o niečo...
Čítaj viac