The Rock razpravlja o tem, kako se sooča z žalostjo in depresijo

Med novinarsko turnejo za Divjanje, najnovejša namestitev v video igrica postal kanon akcijskih filmov v živo, skala, ki je pred kratkim govoril o svojem boju z depresijo, je razkril nekaj zdravih načinov, s katerimi se je naučil soočiti z nekaterimi njegova lastna čustva.

Medtem ko se v intervjuju o vrhunski poletni uspešnici, kot je npr. Divjanje, je intervjuvalec Johnsona posebej vprašal o prizoru iz filma, v katerem primatolog Davis Okoye, ki je Johnson igra v filmu, vpraša Georgea, srebrnohrbto gorilo, ki se počasi spreminja v velikansko besno pošast, ali je počutiti se žalostno. Anketar je izkoristil priložnost in se z Johnsonom pogovarjal o "nečem, kar ga niso 100-krat vprašali": kako se sooča z žalostjo.

»Moja kolenska reakcija na žalost je nekakšna akcija. Rad grem nekaj narediti in zame to, da bom nekaj naredil, se sliši dolgočasno ali klišejsko, a pri meni je to, kar je." Johnson je rekel. "Moram iti v telovadnico, opraviti moram neko vrsto telesne dejavnosti, ki me lahko pusti, da se potim in me pustim, da se in na ta način ne morem razmišljati o sranju, ki me žalosti, in na nek način ga lahko samo energično dobim ven.”

Ko telovadnica ne uspe, Johnson uporabi tisto, kar imenuje "svoje lastno obliko terapije", ki preprosto vključuje prepuščanje lastni žalosti.

"Lahko se malo pogum v žalosti," je rekel. »Prižgal bom nekaj glasbe, za katero vem, da bo nadaljevala žalostni vlak. Moram vstopiti v to."

hotel sem vprašati @TheRock nekaj, kar ga niso 100-krat vprašali ali vsaj najti nov način, da jih vprašaš. Zato sem ga vprašal, kako se sooča z žalostjo. Cenim, da se lahko smeji z mano.

Hvala, ker delite svoje tehnike s svetom pic.twitter.com/u5c43PR654

— Izjemna Xilla (@BlogXilla) 10. april 2018

To ni prvič, da je Johnson ta mesec obravnaval temo depresije. V intervjuju z Express, Johnson je priznal, da se s tem ukvarja že vrsto let. Kljub temu je v tvitu, objavljenem po intervjuju, zagotovo dejal, da je edini odgovor govoriti o teh občutkih.

"Trajalo je veliko časa, da sem se tega zavedal, a ključno je, da se ne bojim odpreti," je zapisal Johnson. »Zlasti mi, fantje, smo nagnjeni k temu, da to obdržimo. Nisi sam."

Johnson je le eden od več odmevnih moških, ki so končno začeli javno govoriti o svojih bojih z depresijo. pred kratkim, Zvezdnik lige NBA Kevin Love povedal tudi o svojih težavah z duševnim zdravjem. Potem ko je lani med tekmo rednega dela sezone doživel napad panike, je Love dejal, da "ne more pokriti tega, kar se je zgodilo, in poskusiti iti naprej."

"Vsi se sprehajamo z izkušnjami in borbami - najrazličnejšimi stvarmi - in včasih mislimo, da smo edini, ki gredo skozi to," je dejala Love. "Resnica je, da imamo verjetno veliko skupnega s tem, s čim se ukvarjajo naši prijatelji, sodelavci in sosedje."

Kako ustvariti načrt samooskrbe, ki vam ustreza: 5 korakov

Kako ustvariti načrt samooskrbe, ki vam ustreza: 5 korakovIzgorelDuševno ZdravjeNačrt SamooskrbeSamooskrba

Sodobno starševstvo je podobno, kot bi poskušali žonglirati s kupom gorečih motornih žag... medtem ko se pogo drži... in recitirati "Jabberwocky" iz srca. Skratka, potreb je veliko ravnovesje in od...

Preberi več
9 znakov, da ste duševno izčrpani – in kako se vrniti nazaj

9 znakov, da ste duševno izčrpani – in kako se vrniti nazajLajšanje StresaDuševno ZdravjeStresIzčrpanostDuševna IzčrpanostSamooskrba

Leto 2020 je bilo tobogan in želimo se odpraviti na to vožnjo. Ne gre samo za to, da smo naveličani pandemije in njenih omejitev za naša življenja in življenja naših otrok. Prav tako so vsa čustva,...

Preberi več
Volilna anksioznost: 7 načinov za spopadanje s stresom sezone

Volilna anksioznost: 7 načinov za spopadanje s stresom sezoneVolitveDuševno ZdravjeAnksioznostStresSamooskrba

Volilna tesnoba je resnična. Več kot dve tretjini Američanov anketiran je dejal, da so prihajajoče predsedniške volitve 3. novembra vir pomembnega stres. To ni presenetljivo, saj je bila ta volilna...

Preberi več