Depresija je moja osebna zvezda smrti. Evo, kako sem se naučil boriti proti temu

click fraud protection

Očetje skrbijo za svoje otroke. Žrtvovamo se. To je tisto, za kar smo poklicani. Razen ko to povzroči razstrelitev planeta.

Predstavljajte si: Luke je v svojem X-Wingu, ki leti po jarku Zvezde smrti. Ta strel mora narediti, sicer je upor obsojen. Darth Vader prileti zadaj.

Oh, ne! R2 je zadet!

Luke se obrne, da se prepriča, ali je R2 v redu. To je tisto, kar naj bi storil, kajne? Poskrbite za živahnega robota.

To zgodbo je predložil a očetovsko bralec. Mnenja, izražena v zgodbi, ne odražajo nujno mnenj očetovsko kot publikacija. Dejstvo, da zgodbo tiskamo, pa odraža prepričanje, da je zanimivo in vredno branja.

In ker je Luke tako zaposlen s tem, da je z droidom vse v redu, zamudi priložnost pri izpušnem priključku. Zvezda smrti se prižge. Upor je obsojen.

Ampak vsaj R2 je v redu.

Seveda, seveda, Luke ni bil očka poskakujočemu droidu in to je verjetno na bolje. Toda včasih se kot očetje tako osredotočamo na to, kar moramo dati, planeti eksplodirajo.

Ali morda naše življenje.

Včasih ista stvar.

Čeprav še nikoli nisem zagnal Death Star izven videoigre, mi je življenje eksplodiralo. Bilo je spektakularno. Glej, imam depresijo. Depresija je ena tistih stvari, zaradi katerih se počutite čudovito.

Razen tega ne. Nasploh.

Zaradi depresije se počutim kot neuspeh. Zaradi tega se počutim krivega, potem pa se počutim krivega, ker se počutim krivega. Ko postane hudo, se dobesedno ne morem premakniti iz postelje. Vedno znova pravim: "To je neumno." Ampak tega ne morem spremeniti. In ko se to zgodi, se moje sodelovanje z družino ustavi. Skoraj kot da bi eksplodiral planet, kljub vsemu dobremu, kar lahko storim.

V mojem življenju se depresija najpogosteje sproži, ko sem izčrpan. Vso svojo energijo sem porabil za izvajanje vseh programov, v katerih so moji otroci, ali za iskanje dobrih analogij Vojne zvezd, in rezultat je, da nimam dovolj energije, da bi se premagal depresiji.

Kmalu lahko rečem, da se moram nekoliko zmanjšati ali pa bom imel popolno depresivno epizodo.

In kaj se zgodi potem?

"Oče, potrebujem prevoz."

"Oče, lahko pomagaš pri tem projektu?"

"Oče, samo se želim igrati s tabo."

In jaz sem oče. Želim se žrtvovati za svoje otroke. Obožujem jih in želim se prepričati, da so v redu.

Zato dam vožnjo. Pomagam pri projektu. (Mogoče ga predam svoji ženi; verjemite mi, otroci, ne želite, da ustvarjam z vami. Ne bo dobro.) Ja, igral bom igro s tabo.

In takrat planet eksplodira. Zaposlen sem s skrbjo za svoje otroke, namesto da bi naredil tisto, kar je potrebno, da dejansko razstrelim Zvezdo smrti.

Počakaj.

Tukaj mešam svoje metafore. Resnično moram poskrbeti, da bo quarterback tukaj uspel, zato naj začnem znova: želim poskrbeti za svoje otroke. Toda za to se moram prepričati, da ne padem v depresivno epizodo. Nikomur nisem dober, ko se to zgodi; V postelji lahko dobesedno le ležim... predolgo. Da bi skrbel za otroke, se moram osredotočiti na veliko sliko.

Luke se je osredotočil na veliko sliko z Zvezdo smrti. Za to je poskrbel, zato je lahko poskrbel za R2. In, veste, poljubite princeso, saj še ni vedel, da je njegova sestra.

ne skrbi. Nisem se poročil s svojo sestro. Tudi moj oče ni Sith. To vsaj jaz vem.

Kakorkoli že.

To pomeni, da se moram spomniti, da če je moj cilj skrb za otroke, se včasih ne moram žrtvovati danes, da se lahko žrtvujem jutri. Včasih jim moram reči ne, da jim lahko rečem da na kakšen drug način. In prav je, da se osredotočite na veliko sliko, tudi če to pomeni kratkoročno reči ne.

In upajmo, da pri tem noben planet ne eksplodira.

Jonathon Mast živi v Kentuckyju s svojo ženo in norostjo otrok. (Skupina otrok se imenuje norost. Verjemite mi.) Najdete ga na spletu na naslovu https://wantedonenewearth.wordpress.com/

Sem oče, ki trpi za depresijo. Priznati, da me je rešilo.

Sem oče, ki trpi za depresijo. Priznati, da me je rešilo.RanljivostVzgoja HčeraDirkajte NaprejDuševno ZdravjeDepresijaMoškost

Nekega dne, lani poleti, sem bila sama doma z najmlajšim hčerka. Stara je bila pet let. Bil sem v težki formi. Nekaj ​​tednov pred tem sem si med igranjem košarke počil Ahilovo tetivo. Tudi vstajan...

Preberi več
Improv mi pomaga biti bolj sproščen oče, ker nima vložkov

Improv mi pomaga biti bolj sproščen oče, ker nima vložkovPrijateljstvoKomedijaDuševno ZdravjeImprov

Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem zdrava«, kjer pravi očetje govorijo o stvareh, za katere delajo ki jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zla...

Preberi več
12 premišljenih besedil za pošiljanje stresnega partnerja

12 premišljenih besedil za pošiljanje stresnega partnerjaPoročni NasvetiNasvet Za OdnoseDuševno ZdravjeStresOdnosiBesedilaPodpora

Če ste v razmerju dovolj dolgo, domnevamo, da imate veliko taktik, s katerimi se lahko odpravite, ko je vaš partner občutek stresa oz izgorel. Morda peljete otroke na sosedsko avanturo, da bodo ime...

Preberi več