Prejšnji dan sem imel resen primer FOMOCKS. Moja hči jo je imela slika prevzel profesionalec fotograf prvič in morda zadnjič. Moja žena, moja mama in moja hči so potovale z vlakom od našega doma v New Jerseyju do studia na Manhattnu. To je pomenilo, da sem zamudil velik dan avanture.
Za štiriletnega otroka je vožnja z vlakom kot videti Beyoncé na Coachelli. moj hčerka je zelo energičen otrok, zato sem dvomil, če bi lahko dolgo stala pri miru in dovolila, da jo tujec fotografira. Ampak morda bi bila v redu? V vsakem primeru je bolelo, da ni bilo tam. Ob misli na močan jutranji promet na Manhattnu nisem želel nič drugega kot, da bi jo trdno prijel za roko, ko je prečkala ulico.
Namesto tega sem sedel za svojo mizo v svoji pisarni in spremljal dogajanje prek besedilnih sporočil, namestili so se FOMOCKS.
POVEZANO: 50 najboljših krajev za delo za nove očete 2017
FOMOCKS pomeni »Strah pred zamudo pri kul otroških stvareh« in sem si to izmislil. To ni priljubljen izraz, vsaj še ne. A senzacija zagotovo je. In ko sem sedel za svojo mizo, sem se vsaj hladil, ko sem vedel, da nisem sam v občutku, da sem zamudil. Navsezadnje nisem edini, ki sedi v pisarni ali v službi, da bi podpiral svojo družino in izpustil kul trenutke v procesu. Kolikor si upate in se trudite, da ne bi zamudili pomembnih stvari, je neizogibno, da boste nekaj zamudili.
Kot bralec članka, objavljenega na internetu, je verjetno, da ste dovolj pismeni na spletu, da boste prepoznali, da je FOMOCKS igra o tesnobi FOMO, ki jo prenašajo družbeni mediji, ali strahu pred zamudo. FOMO se je začel kot šala, a se je razvil v motnjo. FOMO se je rodil in vzgajal študentje univerze Harvard. V humoristični kolumni iz leta 2004 za publikacijo Harvard Business School Harbus, Patrick Mcginnis je skoval FOMO izraziti izrazito prvi svetovni problem: preobremenjenost s preveč privlačnimi možnostmi.
Toda kljub polsatiričnemu izvoru FOMO je bilo hitro vzeti resno, v veliki meri zahvaljujoč drugi stvari, ki jo je leta 2004 ustvaril študent Harvarda: Facebooku. Zaradi povečanega sprejemanja družbenih medijev je FOMO postal resničen problem. S prijavami, posodobitvami stanja in slikami, ki so na voljo v realnem času na pametnih telefonih, računalnikih in tablicah, smo lahko v živo prejemali poročila o dogodkih, ki se jih nismo udeležili.
TUDI: Zakaj nas kršitev spolnih norm naredi nesrečne?
Na splošno so ljudje zelo previdni glede tega, kaj prikazujejo na družbenih medijih, vendar so neprevidni glede tega, kako to porabijo, kar daje FOMO kisik, ki ga potrebuje za uspevanje. Uporabniki družbenih omrežij kurirajo svoje vire kot vrhunske kolute svojega življenja. Svoje vire na družbenih omrežjih gledamo v trenutkih, ko nam je dolgčas ali ko odlašamo. V trenutkih nezadovoljstva vidimo vesele slike in razburljive objave naših prijateljev. Presenečenje, presenečenje: počutimo se, kot da smo zamudili dober čas ali vsaj nepozaben čas.
FOMO je preprost, vendar je lahko zakoreninjen v primitivnih instinktih. Psiholog Anita Sanz verjame da sega v čas, ko smo morali biti »obveščeni« o svojih skupinah, da bi preživeli. Pomanjkanje informacij o hrani, varnosti pred plenilci in tako naprej je predstavljalo eksistencialno grožnjo. Čeprav so se naša življenja spremenila, naši možgani še vedno ohranjajo refleksno paniko, ko se počutimo odmaknjeni od varnosti črede.
Ne glede na izvor FOMO, ni dvoma o njegovem zaključku: počutite se grozno glede sebe. "FOMO je še en način izražanja tesnobe, da so to, kdo smo, kaj smo ali odločitve, ki smo jih sprejeli" neustrezni v primerjavi z našimi prijatelji in vrstniki," pravi Psiholog dr. Ben Michaelis. »Objave na družbenih omrežjih gledate kot dokaz, da so bile vaše odločitve v življenju napake. Družbeni mediji so zasnovani tako, da tvorijo navado, tako da na koncu budno krepite svoje gnusenje do sebe."
VEČ: Očetova znanost in "učinek očeta"
FOMO in FOMOCKS sta povezana - kratici imajo navsezadnje štiri skupne besede - vendar niso enake. FOMOCKS ne poganjajo tako družbeni mediji kot FOMO. Bolj primerno je, da ga sproži besedilo ali e-pošta zakonca, varuške, stare starše, delavke v dnevnem varstvu ali koga drugega, ki pazi na otroka.
Medtem ko FOMO povzroča resno tesnobo, FOMOCKS povzroča drugačno, bolj akutno obliko bolečine. Ko si starš, se ne bojiš le zamuditi dobrega časa nekoga drugega. Starši se opredelijo po svojem odnosu do otroka. S FOMOCKS se počutite, kot da zamujate svoje življenje. S svojimi otroki ste bolj povezani kot kdorkoli drug na svetu in občutek odtujenosti od otrokovega življenja je posebna vrsta groznega.
S FOMO vas skrbi, da ste zamudili nekaj zabavnega ali boljšega. FOMOCKS ima tudi, vendar se zaradi tega tudi počutite krive, ker ste odsotni od slabih stvari. Pojavi se takoj, ko zaslišite, da je vaš otrok padel z gugalnice ali se udaril v steno. Če bi bili tam, bi morda lahko kaj naredili ali vsaj tolažili.
POVEZANO: 50 najboljših krajev za delo za nove očete v letu 2017, razvrščeno
Ampak tebe ni bilo. Bil si v službi. Skrbi vas, da boste zamudili življenje svojega otroka. Čas je, da srkate burbon, povejte Alexi, naj igra »Cats in The Cradle« in se pri kuhinjskem pultu prijetno zajokajte. Samo hecam se! Ta pesem je zanič in je sranje. Samopomilovanje še nikoli ni rešilo ničesar in zdaj ne bo rešilo ničesar. Burbon lahko počaka.
Pravi odgovor na FOMOCKS je tako očiten, da je razočaran. Nehati se morate skrbeti, da ne boste preživeli časa s svojimi otroki, in preživite več časa s svojimi otroki. Izkoristite trenutke, ki jih lahko delite s svojim otrokom. Naj bo kakovosten čas, AKA čas, ko vaš mobilni telefon ostane v žepu. Ustvarite več priložnosti, da preživite čas z njimi. Poiščite nekaj, kar lahko delite, česar se bosta oba veselila. Počistite svoj urnik in se pustite na voljo za velike dogodke in se ga držite. Prečešite svoj spomin na svoje najbolj cenjene otroške spomine na očeta in jih preoblikujte. Bodite potrpežljivi in prisotni v trenutku.
TL; DR: Prvi korak je dejansko biti dober starš.
Drugi korak je, da se spomnite, da je FOMOCKS produkt anksioznost in ta tesnoba je sama po sebi iracionalna. Lahko bi vas skrbelo nič. Ne osredotočajte se na vse stvari, ki jih pogrešate. Namesto tega pomislite, zakaj ste bili tam. Možno je, da že delate pravo stvar, ne da bi si pripisali priznanje.
TUDI: 10 ključnih nasvetov za upravljanje časa za očete
Zato ne bodite tako strogi do sebe. FOMOCKS je znak zdravih staršev. To pomeni, da pogrešate svojega otroka. Če jih ne bi pogrešali, ko ste stran od njih, bi bil to res problem.
