Improv mi pomaga biti bolj sproščen oče, ker nima vložkov

Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem zdrava«, kjer pravi očetje govorijo o stvareh, za katere delajo ki jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zlasti na starševski del. To je enostavno počutiti se napeto kot starš, a vsi očetje, ki jih predstavljamo, se zavedajo, da bo starševski del njihovega življenja veliko težji, če ne bodo redno skrbeli zase. Prednosti te "ene stvari" so ogromne. Samo vprašajte Andyja Shawa, 35, ki živi v Yorku v Pensilvaniji in je že osem let v skupini za improvizacijo. Tam se je zaljubil v svojo ženo in tja se odpravita, da se znebita stresa 

Improv je tako v pomoč kot pobeg iz resničnega sveta. Ko delaš improvizacijo, preprosto ne veš, kaj se bo zgodilo. To tudi pomeni, da niste zaskrbljeni pravila, ali pa nas skrbi, če omenimo prave stvari. Z improvizacijo se vam ni treba pripravljati. Samo stopiš na oder in si začneš izmišljati stvari. Vedno radi pomislimo, da bi lahko bila naslednja stvar, ki jo rečete, najbolj smešna stvar, ki ste jo kdaj rekli v svojem življenju. V tem smislu je vznemirjenje.

Starševstvo je ravno nasprotno. Nekateri dnevi so res dobri in nekateri dnevi res težki, vendar je tam toliko odgovornosti. Ko prideš na oder, je ravno obratno. Želite se prepričati, da se vsi zabavajo, vendar ste ne tako zaskrbljen o tem. Samo greš ven in nastopaš.

Še preden smo imeli otroke, je bila improvizacija vedno odličen način za počitek. Nekaj ​​je terapevtskega v tem, da stopiš na oder, da nasmejiš ljudi, in da si v redu videti kot idiot.

Moja skupina za improvizacijo je več let pred mojimi otroki. Naš najstarejši ima pet let, z improvizirano skupino pa septembra praznujemo osmo obletnico. Zdi se, da smo vanj vstopili pred 400 leti, zdaj. Z ženo sva začela skupino kot dobra prijatelja in sva se zaljubila in se na koncu poročila. To je klasična improvizirana zgodba.

Spraševali smo se, ali bomo lahko nadaljevali s skupino na enak način, ko bomo imeli otroke, in odgovor je bil ne. Takoj po prvem - zdaj imamo petletnega in dva dvojčka — prinesli bi jih in se izmenično stopili na oder. Zdaj pa imamo varuško za otroke. Te dni izvajamo redno mesečno predstavo v komičarskem klubu blizu nas in organiziramo veliko poslovnih dogodkov, zasebnih zabav in podobnega.

V smislu časovne obveznosti je skoraj popoln. Ker smo imeli isto osrednjo skupino tako dolgo skupaj, se lahko samo pojavimo in smo v redu. Skupini niti ne povem natančno, katere igre bomo igrali tisti večer. Samo slišijo, kaj počnemo, ko najavljam, ker veliko delam na strani MCinga. Vsi smo že prej igrali veliko gledališča, slaba stran gledališča pa je čas. To so neverjetne produkcije - toda nočne vaje, ko imaš otroke, je to le veliko. Z improvizacijo? Samo pojavimo se, stopimo na oder in se smejimo.

Improv pomaga tudi meni z ženo pri povezovanju. Mi to imenujemo naš zmenek. Bili so tedni, ko oba ves čas tečeva naokoli, kot ladje, ki potujejo ponoči, potem pa sva skupaj na odru. To je zmenek, le da je naš zmenek namenjen smejanju neznancev. Nekateri pari skupaj telovadijo, nekateri pa gredo skupaj v kleti. Radi gremo na oder in skupaj izmišljamo stvari.

To, da sem na prstih in reagiram na odru, mi pomaga, da sem boljši starš. Redno dobivamo priložnost za smeh dokler v bistvu ne jokamo. Če sem zunaj odra in gledam člane skupine, sem kot, da jočem od smeha. Če bi se vsi imeli možnost tako močno smejati, to redno, bi to komu pomagalo. In iskreno, razmišljanje o tem, da lahko gremo s tokom, je ključnega pomena.

Improv je izdaja, ki je ne morem dobiti nikjer drugje. Včasih po oddaji vprašam: »Kje drugje lahko dobiš takšno izkušnjo, kjer, ni pomembno, kaj se je zgodilo tisti teden, lahko to zbereš in dobiš izjemen občutek evforije?" Nekateri ljudje to dobijo s plezanjem ali boksom. Ampak to dobim z improvizacijo.

Po predstavah sem izčrpan, res porabljen od tega. Vendar imam ta otipljiv občutek, da sem naredil nekaj vrednega. In, zabavno je všeč, vedeti, da če z ženo ne bova z otroki, poskrbimo, da bo čas dobro preživet. Res delamo nekaj, kar ima vpliv. Nekomu polepšamo dan.

Za Covid-19 je potrebna spletna terapija Talkspace. Tukaj je, kako začeti.

Za Covid-19 je potrebna spletna terapija Talkspace. Tukaj je, kako začeti.Pogovorni ProstorTerapijaDuševno ZdravjeAnksioznostStresKoronavirus

Pandemija koronavirusa je ustvarila nacionalno duševno zdravje kriza. Milijoni Američanov se borijo s tem anksioznost, težave v odnosih, osamljenost in različni simptomi gospodarskega preobrata. Am...

Preberi več
Starogrški izraz Acedia odlično pojasnjuje ta občutek pandemije

Starogrški izraz Acedia odlično pojasnjuje ta občutek pandemijeČustvaČustvena InteligencaDuševno ZdravjeCovidPogovor

Nekatere skupnosti so bile znova zagnane zaprtje razmere in gibanje povsod drugod omejeno, nihče ne objavlja slik svojega kislega testa. Zoom cocktail partyji so izgubili novost, Netflix lahko izda...

Preberi več
Kako prenehati biti nepotrpežljiv: 8 taktik, ki vam bodo pomagale ostati mirni

Kako prenehati biti nepotrpežljiv: 8 taktik, ki vam bodo pomagale ostati mirniNestrpnostPotrpežljivostDuševno ZdravjeNasvet

Kdo ni vedno znova nestrpen? Težko je ne biti. Zamujate v službo, vaš otrok pa se sproščeno pogovarja s svojimi nogavicami, ko čas teče. Tukaj pride nestrpnost. Obtičate za počasnim voznikom na hit...

Preberi več