Otroci so lahko čudoviti, ljubki, nori in srčkani, vendar so tudi kalčki. »Če imaš otroke, pripravi se, da boš bolan,« pravi dr. Charles Gerba, mikrobiolog, ki preučuje klice na Univerzi v Arizoni v Tucsonu. »Ko imate otroke, imate dvakrat večjo verjetnost, da boste zboleli za prehladom ali gripo kot prej. Več otrok, bolj verjetno." Pravzaprav je študija Medicinske fakultete Univerze v Utahu pokazala, da je v družinah z enim otrokom nekdo v domu bolan 33 odstotkov letno. Dva otroka? Več kot pol leta. Kako zagotovite, da nekdo niste vi? Preprosto: »otroke pošljite k starim staršem!«« pove Gerba v smehu. Ali, bolj realno, poskusite te tri taktike.
Dnevno razkužite
Vaše najmočnejše orožje proti virusom je dezinfekcijski robček. Uporabite ga na vseh površinah v otroški spalnici, avtu ali katerem koli drugem otrokom prijaznem prostoru. "Površine obrišite z razkužilom - nočne omarice, mize, tudi tiste, na katere morda ne pomislite, na primer senčnike," pravi Gerba. Le nekaj ur traja, da 90 odstotkov površin, s katerimi pride v stik bolna oseba, pokrije virus, pojasnjuje. Klice prehlada in gripe se zadržujejo več dni;
Opomba: Razkužilnega robčka ne uporabljajte znova na več površinah, saj boste viruse preprosto prenesli z enega mesta na drugo. Obrišite in zavrzite; ponovite.
Vaša kopalnica je zaščitena pred mikrobi
Morda boste lahko preprečili, da bi otroci vstopili v svojo spalnico, toda kopalnice so skupni prostori in verjetno mesto, kjer lahko pobirate otrokovo smrčanje. Začnite tako, da zamenjate vse brisače za roke s papirnatimi v času trajanja bolezni. Če se vaši okoljski zavesti zdi ideja o papirju za enkratno uporabo žaljiva, razmislite o tem, da bi svojemu otroku dali lastno brisačo, ki jo bo on – in samo oni – uporabljal, ko bo bolan.
Prav tako preskočite milo. "V javnih straniščih nikoli ne vidite mila," poudarja Gerba. »Zakaj? Ker so magneti za zarodke. V javnih kopalnicah se uporablja tekoče milo in tudi vi bi morali, ko so vaši otroci bolni." (Če ste ekstra paranoično, lahko črpalko celo pritisnete skozi papirnato brisačo, da se izognete stiku s steklenico popolnoma.)
Operite na vročem
Da, uporaba hladne vode v vašem pralnem stroju je nekoliko bolj energetsko učinkovita. Je pa tudi bistveno manj odporen na mikrobe, tako da se odločite. "Pojdite po toplo vodo in visoko toploto v sušilniku," pravi Gerba. "Visoke temperature bodo ubile večino klicev prehlada in gripe, hladna voda pa ne bo naredila nič." (Pravzaprav samo hladna voda bolje prenaša mikrobe z enega oblačila na oblačila Po eni študiji se jih znebite.) Pravo orožje tukaj je sušilnik: raziskave kažejo, da potrebujete temperaturo nad 140 stopinj za najbolj učinkovito ubijanje kalčkov.
