Vadba
Ali potrebujem več spanja ali vadbe?VadbaSpi
Če ste utrujeni in utrujeni in se znajdete s tistim redkim prostim kosom časa, bi ga morali izkoristiti za nihajne kettlebells ali več spati? Z drugimi besedami, kar bo naredilo več za vaše dobro p...
Preberi več10 vaj za izgubo trebušne maščobeOče BodTelesna MaščobaIzguba TežeVadbaTelovaditi
Torej vam je zrasel trebuh. Za to se ni treba pretepati. To se dogaja ves čas in v nekem smislu je neizogibno. Širjenje srednjega dela se začne, ko se usmerite proti srednjim letom, ali pa vam preh...
Preberi večVaje in raztezi za gibljivost gležnja, da ostanete okretni in v igriOče BodVadbaRazteze
Niste gibčni, kot ste bili nekoč. Ne gre toliko za priznanje staranja, kot za priznanje dejstva, da vsi fizično dosežemo vrhunec smešno zgodaj — v naših dvajsetih, če ne prej — in da bodo škripanje...
Preberi večSpet se naučim teči, tako da srečam svoje otroke na poti navzdolTekVadbaDuševno ZdravjeCovidKoronavirusOsebni Esej
Dva tedna pred volitvami sem šel na večer teči. Pri 80-plus stopinjah in mojem želodcu, polnem mešanice, pogoji niso bili idealni. Kljub temu sva se z ženo Kate odločila, da je ura po večerji naša ...
Preberi večJutranja rutina, zaradi katere sem boljši in produktivnejši moškiJutranja RutinaRutineStarševstvoVadbaStarševski Nasvet
Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem zdrava«, kjer pravi očetje govorijo o stvareh, za katere delajo ki jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zla...
Preberi več'American Ninja Warrior Junior' znižal ovire za tekmovanje novih otrokOtroška TelevizijaVadbaAmeriški Ninja Bojevnik
Če ste eden od tistih očetov, ki so zgradili peterske korake na dvorišču, da bi lahko vaš otrok treniral za American Ninja Warrior Junior, bolje je, da škatlo z orodjem vrnemo ven. Oddaja, ki se za...
Preberi večMoj tekaški klub me je naredil za boljšega očeta in možaTerapijaTekVadbaOče PrijateljiSamooskrba
Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem zdrava«, kjer pravi očetje govorijo o stvareh, za katere delajo ki jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zla...
Preberi večKako je ta novi oče izgubil 100 funtov, da bi bil v koraku s svojim malčkomIzguba TežeVadbaNovi OčeIzguba TežeFitnes
Dobrodošli v Odlični trenutki v starševstvu, serija, v kateri očetje razlagajo starševsko oviro, s katero so se soočili, in edinstven način, kako so jo premagali. Tokrat 42-letni Samuel s Floride p...
Preberi večJe materino mleko novo gorivo za vadbo? Spoznajte Breastfeeding Gym Bros.Materino MlekoPrehranaFetišVadbaTelovaditiBodybuilding
Na površini, Jameson Ritenour's post-vadbena rutina zdi se precej standardno. Meša se beljakovinski prah in dodatke z mlekom, ga zmanjša in gre po svojem dnevu. Vendar obstaja pomembna razlika: Rit...
Preberi večOdpravljanje slabih navad: 5 nasvetov, kako jih enkrat za vselej prenehatiPitjeSamopomočNavadeVadbaSlabe NavadePhubbingSamooskrba
Slabe navade, tudi na videz neškodljivi, lahko škodljivo vplivajo na vaše življenje, ne da bi se sploh zavedali, da se to dogaja. Zapravljen čas in energija se lahko počasi seštevata in vas ujamejo...
Preberi več