Dober čas je, da ste paranoični. Obstaja pandemija in strokovnjaki, ki delajo dan in noč, da bi upočasnili širjenje, nimajo odgovora na eno najosnovnejših vprašanj: zakaj COVID-19 se tako hitro širi? Če ga primerjate z izbruhom SARS leta 2003, še enim podobnim koronavirusom, ki je na koncu okužil skupno 8.098 ljudi, postane vprašanje moteče, celo za epidemiologi. Strokovnjaki si prizadevajo za dokončen odgovor (in morda tudi cepivo), medtem pa imamo nekaj zelo močnih smernic vodilnih mož.
Prvič, dokazi kažejo, da je glavni odgovor na to vprašanje, da ljudje širijo virus, ne glede na to, ali imajo simptome ali ne. To je glavni voznik, o tem ni dvoma. Vendar ni edini. Obstaja tudi dejstvo, da je bilo v laboratorijih dokazano, da različne površine – kovinske, plastične in kartonske, za začetek – gostijo živi virus več dni, celo tednov.
Odgovor na oboje je, da čim manj stika z zunanjostjo in da socialno distanciranje postane norma. Z drugimi besedami, Karantena dogajanje v vaši hiši je vaša najboljša izbira.
Toda ljudje morajo hoditi. Otroci se morajo igrati zunaj. Ljudje ne morejo biti zaprti več mesecev, ne da bi postali preveč nori. Ko greste ven, se je izogibanje ljudem bistveno, a zelo dobro bi lahko bilo tako. Toda z nekaj logike in najnovejše znanosti lahko krmarite. Tukaj so vaša pravila.
Izogibajte se igrišča kot kuga
Tudi če je lokalno igrišče še vedno odprto in relativno prazno, ga preskočite, pravi Alice Huang, virologinja s Kalifornijskega inštituta za tehnologijo. COVID-19 lahko traja več dni na trdih plastičnih in kovinskih površinah telovadnice v džungli, kažejo raziskave. Znanstveniki z Nacionalnega inštituta za zdravje, Univerze Princeton in Univerze v California Los Angeles je spustil majhne količine COVID-19 na različne površine, da bi videl, kako dolgo bi trajalo. Njihova študija, ki je bila objavljena na spletnem mestu za pripravo tiska MedRxiv in še ni bila strokovno pregledana, je pokazala, da je trajalo 16 ur, da je le polovica virusa umrla, ko je padel na plastiko. Na nerjavnem jeklu je trajalo 13 ur. Poleg igrišč se morajo starši izogibati blazinam za brizganje, trampolinskim parkom, živalskim vrtom, plezalnim telovadnicam – vsem parkom, ki vključujejo potencialno kontaminirano igralno opremo.
Uživajte v poteh in odprtih poljih (brez ljudi)
Ker so igrišča prepovedana, so pohodniške poti, plaže in odprta igrišča varne možnosti za igro. Mehkejše površine, ki jih najdemo v teh odprtih prostorih, so ponavadi manj gostoljubne za viruse kot plastika in kovina igralnih struktur. Kljub temu obstaja eno opozorilo pri tem priporočilu: "Najprej in predvsem se izogibajte množicam," pravi Josh Snodgrass, strokovnjak za nalezljive bolezni z Univerze v Oregonu.
Ljudje, ki so naveličani socialne distanciranja in naročila zavetišča, se zgrinjajo v mestne parke, pohodniške poti in plaže. Če je zunanji prostor tako natrpan, da je težko ostati več kot šest metrov od drugih, to ni veliko varnejša možnost kot igrišče, pravi Huang.
Socialna distanca tudi vaši hišni ljubljenčki
Ko ste v parku, je pomembno, da starši opozorijo svoje otroke, naj ne božajo psov drugih, pravi Huang. Ni dokazov, da bi psi lahko neposredno prenašali koronavirus na ljudi (čeprav je bil en pes slabo pozitiven na virus). Toda tako kot katera koli druga površina lahko tudi krzno psov prenaša COVID-19, zaradi česar so potencialno tvegani za hišne živali.
Težja uporaba zunanjih prostorov pomeni tudi, da so pesek, umazanija in les – ki vse otroke privlačijo kot magneti – bolj verjetno okuženi s COVID-19. Čeprav virusi raje imajo trde površine, nekateri dokazi kažejo, da bi lahko drugi koronavirusi, kot je tisti, ki je povzročil izbruh SARS, še vedno preživeli na mehkih površinah več ur. Ali je s tem v mislih v redu dovoliti otrokom, da pobirajo naključne predmete s strani močno rabljenih poti ali na prometnih plažah? "Ne bi ga spodbujal," pravi Huang.
Če pa otrok pobere palico ob robu poti, se staršem ni treba bati. Možnosti, da se okužena oseba dotakne tega koščka lubja manj kot nekaj ur pred vašim otrokom, so relativno majhne, še posebej, če se zunanji prostor redko uporablja. Zato naj se otroci v teh primerih kopajo v pesek in plezajo po drevesih.
Verjetno vam ni treba skrbeti za odprto
Ni jasno, ali se COVID-19 prenaša v zraku (lahko se zadržuje v zraku). Virus se širi skozi kapljice sluzi in sline, ki letijo, ko kašljamo in kihamo. Ne glede na to, ali se virus obravnava v zraku ali ne, je odvisno od velikosti kapljic, ki ga prenašajo (to je nekoliko bolj zapleteno; preveri ta odličen razlagalec o tem, kaj pomeni »v zraku« različnim strokovnjakom). Kapljice, večje od pet mikronov, običajno ne potujejo več kot šest metrov, preden padejo na bližnjo površino. Toda kapljice, manjše od pet mikronov, imenovane tudi aerosoli, lahko visijo v zraku dlje časa - in glede na nedavno študijo MedRxiv je koronavirus morda sposoben vztrajati na teh drobnih kapljicah. Potem ko so virus razpršili v vrteči se boben, so znanstveniki ugotovili, da je v zraku visel vsaj tri ure.
Aerosoli so manj nevarni v odprtih okoljih z dobrim prezračevanjem zraka. "Če je to odprt prostor z malo ali nič ljudi, me to sploh ne bi skrbelo," pravi Snodgrass. Toda na prenatrpanem območju zaradi možnosti, da koronavirus potuje v zraku, je širjenje težje predvideti. Na primer, možno je, da bi lahko v vetrovnem dnevu COVID-19 potoval celo dlje kot šest metrov, pravi Huang. "Izogibajte se ljudem, kolikor je le mogoče," pravi. Če je čez dan nemogoče najti prazen zunanji prostor, pojdite najprej zjutraj. "To daje cel večer, da virus odmre," pravi Huang.
Vaše dvorišče je vaš prijatelj
Seveda je najbolj varna možnost ostati doma čim več. "Če imate srečo in imate svoje dvorišče, bi bil to očitno ideal," pravi Huang.
Starši otrok z oslabljenim imunskim sistemom bi morali biti še posebej previdni, v celoti se izogibati teh območij z veliko prometa in ostati čim več v zaprtih prostorih. Tudi starši dojenčkov bi morali biti še posebej previdni, pravi Snodgrass. Kako ranljivi so dojenčki za virus, ni jasno (umrl je samo en otrok). Ampak spet, dojenčki ne morejo teči na prostem - zato Snodgrass ne vidi nobenega smisla v tveganju z odhodom ven.
Seveda bi morale družine omejiti tudi izlete zunaj za manj igrive dejavnosti, kot je nakupovanje živil. Dostava hrane je varnejša možnost - vendar vam ni treba razkužiti živil, ko prispejo, razen če se zaradi tega počutite bolje, pravi Snodgrass.
Zdaj je bolj kot kdaj koli prej ključnega pomena, da se držimo smernic socialne distanciranja. "Res bi si prizadeval za zmanjšanje teh izkušenj na prostem v prvih nekaj tednih," pravi. Naša sposobnost, da se zdaj držimo stran od drugih, bi lahko pomagala ugotoviti, kako se bodo stvari odvijale v prihodnjih tednih, je dodal. Zdaj je še posebej pomembno, da družine ne potujejo daleč izven svojega mesta, da bi prišli v naravo. To samo spodbuja, da se virus širi iz gostih mestnih območij na bolj podeželska območja.
Snodgrass tudi predlaga načrtovanje tedna vnaprej. "Bodite proaktivni, ne reaktivni," pravi Snodgrass. Družine morajo razviti rutino, ki je trajnostna na dolge razdalje - potencialno mesece. To lahko vključuje odhod v park najprej zjutraj, preden pride množica, ali vožnjo s skuterjem po mirni ulici. »Pomisli na jutri. Pomislite: 'Kaj bomo počeli s svojim dnem?' on reče.
