Ne glede na to, kako spretni ste v preskakovanju vseh različnih ovir, ki vam jih predstavlja sodobno očetovstvo, boste videti pod stresom – bodisi zato, ker ste, ali ker ste izgubili veliko spanca. To je neizogibno. In ne glede na to, ali ste 30-minutni v ogledalu, razvrstite fanta ali pošpricaj-nekaj-vode-na-lice-in-pokliči-na-noč, stari, sprejeti bi nekaj dodatnih ukrepov za preprečite, da bi izgledali tako izčrpani. Zakaj? No, prvič, preprečili boste sodelavcem, da bi rekli tiste namig-namig-nudge-nudge-starševstvo-amirte? šali vsakič, ko vidijo tvoj utrujen obraz. Drugič, če ne zavzamete proaktivnega pristopa proti tej zunanji obrabi, ima lahko trajne učinke. Dobra novica: ne glede na to, kako ste utrujeni in vitki, se lahko znebite stresa s preprostim režimom nege kože in poskrbite, da boste videti sveže in mladosten, pa v prihodnost. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.
Režimen
Najprej in predvsem morate vzdrževati dosleden režim nege kože. To bo ohranilo kožo čisto, zmanjšalo stresne mozolje, se borilo proti znakom staranja in okoljske obrabe ter ohranilo mladosten videz dlje, kljub dejstvu, da odplačuješ hipoteko, daješ svoje otroke v šolo, se poteguješ za napredovanje... yada yada yada.
V središču vsakega dobrega režima so tri stvari (po vrstnem redu uporabe):
-
čistilo: Uporabite to dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, da odstranite odvečno umazanijo in olje iz por ter za očistiti platno za vse ostalo, kar boste počeli.
Nam je všeč: Umivanje obraza Shodai -
Piling: To naredite enkrat na tri dni, po čiščenju. Nežen piling bo odstranil odmrlo kožo, ki se nahaja na obrazu in lahko zamaši pore. Omogoča bolj zdravo kožo spodaj in pomaga pri preprečevanju drobnih linij in gub.
Nam je všeč:Piling za obraz Every Man Jack -
Vlažilna krema: Zadnji »osnovni« korak režima je rehidracija kože, saj ji čistila lahko odstranijo naravno, zdravo vlago (čeprav bi morali še vedno očistiti; to samo poudarja pomen vlažilne kreme). Ta krema daje koži hranila in jo ohranja prožno. Izberite enega s SPF in preprečili boste UV-žarkom, da ne škodujejo vaši dragoceni skodelici (s čimer preprečite sončne pege, gube, vranje noge in še več, da ne omenjamo sončnih opeklin).
Nam je všeč: Dnevni obrambni losjon za obrambo medveda Major Force Field z SPF 18
Stalen režim je le začetek - to je temelj zdrave kože. Kot že omenjeno, obstaja veliko drugih krem (poleg tega, da izboljšate svojo prehrano, več spite in ne berete novic), s katerimi boste videti manj napeti. Comstock priporoča nekaj, kar imenuje "A-Team" tematskih programov, ki režimu dodaja dva izdelka:
-
Serum z močjo: Nanese se pred vlažilno kremo, da prodre v vse tri plasti kože za hiper hranjenje (medtem ko vlažilec leži na koži in jo ščiti). Pridobite tisto, ki je polna antioksidantov, ki pomagajo zaščititi pred obrabo iz okolja in spodbujajo proizvodnjo kolagena.
Nam je všeč:Alto Defense Serum -
retinoid: Retinoli, ki jih nanesemo pred spanjem (po serumih in namesto vlažilne kreme), so topikalni vitamin A in jih dermatologi povsod sprejemajo kot čudežna sredstva proti staranju. Kožo luščijo, odpravljajo fotopoškodbe zaradi sonca, preprečujejo in zdravijo akne ter gladijo gube.
Nam je všeč:AlphaRet. -
Depilator za oči: Vsakodnevno tapkanje te kreme pod vsakim očesom bo kožo ohranilo čvrsto in svetlo.
Nam je všeč: Kiehl's Facial Fuel De-Puffer za oči
Zdaj pa se pogovorimo o stresnih mozoljih.
Hormonska neravnovesja zaradi stresa se bodo zagotovo zgodila in povzročijo velike, boleče mozolje, pogosto po čelu. Comstock pravi, da je najboljši način za preprečevanje teh globoko posejanih mozoljev ne-pokajte, ker se samo poslabšajo, spremenite prehrano in predvidite situacijo z antibiotikom, ki vam ga je naročil zdravnik. "Jejte brez mlečnih izdelkov, soje, arašidov in glutena," pravi. »Če veste, da vas čaka stresna situacija, kot je na primer predstavitev ali počitnice v zakonu, potem vzemite en nizkocenovni aspirin na dan (s hrano) ali se utripajte s peroralnim antibiotik." Pravi, da se o tem pogovorite s svojim dermatologom, ker ljudje, ki so nagnjeni k aknam, pogosto vključijo peroralni antibiotik v svojo dnevno rutino, da zmanjšajo krivci. Deluje zelo učinkovito, lahko pa tudi ogrozi dobre bakterije, ki uravnavajo prebavo v črevesju, zato ne smete jemati antibiotikov brez ustreznega dovoljenja in navodil svojega zdravnika. (In vedno mu morate slediti s probiotičnim režimom.)
Nato naj bi vaš napredni režim nege kože, zlasti z uporabo retinola, pomagal preprečiti morebitne mozolje, ki jih povzročajo hormonske spremembe. Kljub temu se bodo pojavili in pomembno je, da jih učinkovito zdravimo.
Ko so akne ciste narediti zgodi, ne popijte jih. Niso vaša vrtna sorta beloglavcev, zato ne bodo z lahkoto eksplodirali in se počistili v dveh dneh. Namesto tega rastejo, utripajo, potrebujejo tedne ali celo mesece, da se pozdravijo. So zelo javni znak stresa, ki ga morate nositi kot škrlatno črko. Najbolje je, da obiščete svojega dermatologa, pravi Comstock, in on/ona lahko v mozolj vbrizga blag steroid. Če ga ne morete obiskati, bo prej omenjeni dnevni aspirin ali antibiotik pomagal zmanjšati tudi motnjo.
Ima tudi preprosto domače zdravilo brez recepta: "Nanesite malo steroidne kreme, kot je hidrokortizon, neposredno na aknasto lezijo dvakrat na dan, par dni, da dodatno zmanjšamo rdečico oz vnetje. drugič, Domeboro Adstringentne namakanja na leziji aken bodo pomagala, da se hitro posuši."
