Izgubiti nekoga nikoli ni lahko, včasih pa ima smrt lahko kvalifikator. Bilo je hitro. Čas je bil. To je bil konec dolgega življenja. Ko nekdo izgubi otroka, ni nobenih sprememb.
»Ni življenja za živeti. Nosečnost je končna možnost in potencial, a starši ne vedo, kdo je bila ta oseba,« pravi Kellie Wicklund, terapevtka in direktorica Maternal Wellness Center v mestu Hatboro v Pensilvaniji.
Toda starši morajo še vedno žalovati, zunanji svet pa tega ne mara vedno videti. Ljudje se počutijo neprijetno in izginejo ali pa pravijo, da pravijo res neumne stvari Taryn Schuelke, specialist za žalovanje pri Teksaška otroška bolnišnica. Dodaja, da ko nekdo izgubi otroka, je pogosto še ena ovira: prepričanje, da če je življenje kratko, mora biti tudi žalovanje.
To ni res. The žalost doživela po a spontani splav prihaja v valovih in zadene ob nepričakovanih trenutkih. In nikoli popolnoma ne izgine.
Izguba otroka je neverjetno težka. To je lahko še posebej za očete, ki jih pogosto zgodaj naučijo, da ne čutijo več kot srečni/jezni in ki nimajo veščin, da bi jih obvladovali, pravi
Nadomestno je biti stoičen in potisnite občutke navzdol in stran. To ni pošteno do moških ali njihovih partnerk, ki morajo na koncu nositi čustveno breme. Ne gre za to, da obstaja en način za žalovanje. Samo moški lahko žalovati.
Kot prijatelj nekoga, ki je izgubil otroka, lahko pomagate, da se to zgodi. Nekaj je za povedati in narediti, toda večinoma je vedno znova prisoten in daš prijatelju vedeti, da se nič ne mudi in da si v redu, če ni vse v redu.
Kaj ne reči, ko nekdo izgubi otroka
Težko je govoriti z nekom, ki doživlja kakršno koli izgubo. Preprosto se je počutiti neprijetno, zdrsniti in zdrsniti v klišeje. Ko pa izražate sožalje nekomu, ki je izgubil otroka, se potrudite, da se izognete spodnjim stavkom:
- "Dojenček je na boljšem mestu."
- "Ni ti dano več, kot lahko preneseš."
- "Tako dobro to obvladaš."
- "Vse se zgodi z razlogom."
- "Imaš druge otroke."
- "Lahko imaš drugega."
- "Dojenček ne trpi."
Ko izgovarjajo te fraze, ljudje mislijo, da se tolažijo. Toda besede ne priznavajo smrti in so na koncu zavržene. Vsako od vrstic je lahko tudi predgovor z: "Vsaj ..." in, kot pravi Schuelke, če je tako, tega ne bi smeli reči. Zakaj? "Zmanjša težo, in ko se otrok izgubi, je ves svet težak."
Morda mislite, da je najvarnejša poteza ne reči ničesar. Toda popolna tišina je zapuščena in boleča, pravi Wicklund. Želiš nekaj povedati. tam so besede. Samo ne pozabite, da čarobnih ni. "Ni vam treba popravljati stvari," pravi Jacki Silber, perinatalni terapevt v Redwood Cityju v Kaliforniji. Kaj je torej tvoja služba? Za zagotavljanje podpore.
Kaj reči nekomu, ki je izgubil otroka
Če je vaša naloga zagotavljanje podpore in ne želite zveneti zaničujoče ali hladno, katere so najboljše besede tolažbe ob izgubi otroka? Tukaj je nekaj možnosti:
- "Čeprav je bil otrok pri tebi le kratek čas, sta bila že ljubljena."
- "Zelo mi je žal. Ne vem, kaj naj rečem, vendar bom tam zate."
- "Vzemite si ves čas, ki ga potrebujete."
- »Sovražim, da greste skozi to. To je nepošteno."
- Karkoli od naštetega pomeni, da ne dobite odgovorov ali da obstaja "pravi" način za žalovanje.
Mimo besed je treba narediti nekaj. Po smrti se starši ne osredotočajo na praktične zadeve, zato poskrbite, da smeti odnesejo ven in da se trata pokosi. Pošljite SMS in jim povejte, da hrano oddate ob določenem času in da ne boste zvonili. Staršem ni treba skrbeti za družbo, vendar potrebujejo dobro hrano, pravi Silber.
Še naprej se javljajte pri svojem prijatelju, ponudite mu pivo, tek (če ste drug ob drugem, je pogovor manj nevaren) ali pa samo opravite opravke. Ni mu treba, da se kdaj odzove ali vas nagovarja, toda stalnost bo zagotovila tolažbo in z njega prevzela breme, da doseže.
Če se zberete, sledite njegovemu navodilu, da govorite ali ne govorite, in se zavedajte, da bo pripravljen, ko bo pripravljen. Silber pravi, da ni nenavadno, da žalovanje pride leto pozneje, zato je bolj pomembno, da vztrajate in ne pritiskate na to, kaj ali kako se počutite.
Pomoč na dolgi rok
Izguba otroka povzroči, da se starši soočijo z vrsto čustev. Ko je bilo življenje kratko in razmerje ni bilo zgrajeno, Schuelke pravi, da se lahko fant sprašuje, Sem bil pravzaprav oče? Pomagate mu lahko tako, da se spomni otroka. Poznajte datum poroda – starši – in na telefonu nastavite opomnik, da se obrnete. Prosite za ogled slik. Pošljite voščilnice za rojstni dan, praznike in očetov dan. In če obstaja ime, ga uporabi, da bi ta otrok postal oseba. "Starši radi slišijo ime otroka, ki so ga izgubili," pravi Wicklund.
Toda ali jim to ne bo preprečilo, da bi nadaljevali? Da, temeljni strah je, da bo početje karkoli od tega nenehno znova odpiralo rano. Ampak te moči nimaš. "Starš nikoli ne pozabi svojega otroka," pravi Wicklund. In kot dodaja Silber, če vaš prijatelj joče, mora, zato glejte, kot da bi mu dali priložnost.
Zavedajte pa se tudi, da občutki niso zaprti. Ljudje, ki žalujejo, imajo dneve, ki so žalostni, drugi pa vesele, pravi Kaiser. Ne veste in ne morete domnevati, kaj je. Toda kot prijatelj ste se pripravljeni soočiti s spektrom in občasno sedeti v nelagodju, ne da bi se zvijali.
In če niste prepričani, vprašajte, kaj potrebuje. Če to ne dobi odgovora, je vedno dobro vprašanje: "Kako si danes?" Zadnja beseda je pomembno, saj priznava, da čustva nihajo in da mu ni treba biti na poseben način ali čez karkoli. "To je način, kako prepoznati izgubo in da je še vedno težko," pravi Kaiser. "Priznanje, da je to lahko ogromno."
