Kako je ta novi oče izgubil 100 funtov, da bi bil v koraku s svojim malčkom

Dobrodošli v Odlični trenutki v starševstvu, serija, v kateri očetje razlagajo starševsko oviro, s katero so se soočili, in edinstven način, kako so jo premagali. Tokrat 42-letni Samuel s Floride pripoveduje težko zgodbo o izgubil več kot 100 funtov za svojega sina (in sebe) in aktivno življenje, ki ga zdaj delita.

»Odkrito povedano, ko se je rodil moj sin, sem bil precej debel kreten. Drugi starši so mi povedali, koliko otrok teče naokoli, a nisem si predstavljal, da bo to tako zahtevno, kot je pri moji teži. Potiskala sem 300 lbs, utrujena, boleča in imela sem težave z dihanjem. Moj sin pa je le hitreje rasel in bolj aktiven. Tolikokrat bi si moj sin želel pojdi ven igrat, ali celo samo teči po hiši, in nisem mogel slediti. Moral sem narediti spremembo – za najino dobro. Moja žena je to idejo očitno podpirala, saj je vedela, kako težko mi je, da se ne morem igrati s sinom.

Začelo se je z mojo dieto. Zredil sem se dovolj otroške teže zame in za ženo, medtem ko je bila noseča z najinim sinom. Predvidevam, da sem samo pomislil, saj je lahko jedla, kar je hotela, sem lahko tudi jaz. Precej hitro je izgubila težo otroka. In zagotovo sem ga našel. Zato sem najprej ukinil sladkor. Bilo je

torej težko. Ko pa sem začel čutiti, da se kilogrami odpravljajo – počasi, a zanesljivo –, sem začel čutiti majhne spremembe. Sinu je postalo lažje slediti po stopnicah. Lahko bi potisnil voziček dlje. Stvari kot to. Vedel sem, da to ni sprememba, ki se bo zgodila čez noč, a te malenkosti so me obdržale.

Ko je moj sin odraščal, sem tudi jaz začela telovaditi. Najprej je bila samo hoja. Potem sem dobil eliptično. Potem sem začel teči in hoditi na skupinske ure fitnesa. Poskusila sem celo jogo za bolečine v sklepih. Od rojstva mojega sina je trajalo približno tri leta, vendar sem lahko izgubil skoraj 100 funtov in od takrat sem ga vzdrževal.

Če ne bi shujšala, se ne bi mogla tako navezati na sina kot jaz. Rad ima na prostem. Ves čas hodimo na pohode. Gremo na sprehode po gozdu. In vse te izkušnje so tako posebne. Moj sin je bil vreden izziva spremembe. Tako sem vesela, da se lahko fizično razumem in slišim sina, ki pravi: 'Daj no, oče!' namesto 'Zakaj oče ne more priti?'

Težko je reči, za koga sem naredil spremembo – sina ali sebe. Nisem se želel ozreti nazaj in vedeti, da sem zamudil priložnost, da bi šel z njim na kolesarjenje, ker nisem mogel opustiti krofov, Doritosa in sode.

Ena najbolj kul stvari pri moji preobrazbi je, da je na tej poti postal moja največja navijačica. Sploh ne morem opisati, kako sem se dvignil, ko bi rekel stvari, kot so: 'Očka! Izgledaš tako drugače!« ali »Ponosen sem nate, očka!« Oklevam reči, da sem postal navdih zanj – ali kogar koli – a morda nekega dne, ko bo starejši, če se bo kdaj znašel v težavni situaciji, se bo ozrel nazaj in videl delo, ki sem ga vložil, razlog zakaj, in se odločil za pozitivno spremembo v svojem življenje. Upam."

Najboljše vaje za celotno telo, ki jih moški lahko izvajajo doma

Najboljše vaje za celotno telo, ki jih moški lahko izvajajo domaVzdržljivostMočFitnes

Za časovno omejene očete, ki samo nekaj trenutkov da bi se po njem lotili, je odlična vadba celega telesa za moške od Boga poslana. Več kot preživljanje dni na nogah, zgornjem delu telesa ali jedru...

Preberi več
Burpee vaje, ki preizkušajo vašo moč in vzdržljivost

Burpee vaje, ki preizkušajo vašo moč in vzdržljivostVzdržljivostBurpeeBurpeesMočKardioTelovaditiFitnes

Ne morete hoditi v krogu 100 metrov od telovadnice ali CrossFit studia, ne da bi slišali za "burpee". To je zato, ker je vadba ena najučinkovitejših in najučinkovitejših telesna težavaje lahko izva...

Preberi več
Vaje za celotno telo, plavanje v krogu ni potrebno

Vaje za celotno telo, plavanje v krogu ni potrebnoOče BodBazenMočKardioFitnes

bazen vadbe niso več samo za upokojenske skupnosti. Mnogi ljudje mislijo, da je plavanje najboljša aerobna vadba z majhnim učinkom, vendar vaje v bazenu lahko gradijo mišice, kurijo maščobe in ustv...

Preberi več