Oče Bod: Kako lahko vaša odvečna teža vpliva na vaše otroke pred in po rojstvu

Pred tremi leti, pisatelj Mackenzie Pearson je skoval izraz »oče bod” opisati postavo nekdanjih študentskih fantov, ki se ukvarjajo s športom črevesje piva srednjih let. Pearsonova pesem »Why Girls Love the Dad Bod« je očetovo ljubezensko ročico spremenila iz zdravstvene obtožbe v prisrčno razlikovanje. Kaj biceps? Očetu je bilo oproščeno in celo praznovan. Toda ko se bodoči oče ukvarja z očetovim telesom, študije kažejo, da je odvečna teža lahko povsem nezdrava – tako za njega kot za njegove bodoče otroke.

Seveda ni znanstvene definicije očeta. Kljub temu je osrednji del opisa trebušna maščoba ali "pivski trebuh", kar kaže na prisotnost visceralne maščobe okoli organov. Obseg pasu nad 40 palcev bi pri moških veljal za pivski trebuh, kar je povezano s povečano umrljivostjo in srčnimi boleznimi. Toda za očetovo telo je značilno tudi pomanjkanje mišične definicije. Zato je prav tako varno reči, da bo moški z očetovim telesom manj verjetno vadil. Pomanjkanje vadbe in prisotnost maščobe na trebuhu imata lahko zdravstvene posledice za moške otroke.

Študija iz leta 2017 v reviji Celični metabolizem preučili, kako lahko moška teža vpliva na genetske informacije v njegovi spermi. Raziskovalci so odkrili, da je izguba teže spremenila DNK semenčic in traziskava klobuka je bila potrjena v študiji na miših, objavljeni oktobra v reviji sladkorna bolezen. Raziskovalci iz Medicinskega centra Wexner na univerzi Ohio State so pregledali potomce sedečih miši in miši, ki so lahko prosto telovadili. Ugotovili so, da imajo miši, ki so bile dovoljene za vadbo, tudi pri dieti z visoko vsebnostjo maščob potomce, ki so bolje obvladovali svojo težo. Po drugi strani pa so imeli sedeči mišji očetje potomce z zmanjšanim presnovnim zdravjem.

Seveda so bile to študije, opravljene na celični ravni in na miših, z vsemi omejitvami nečloveških raziskav. Ampak številne študije kažejo, da prekomerna telesna teža človek tudi starši imajo večjo verjetnost, da bodo imeli otroke s prekomerno telesno težo. Študija iz leta 2011, objavljena v Mednarodni časopis za debelost analizirali 3000 dvostarševskih družin in ugotovili, da so se možnosti, da bi otrok postal predebel, štirikrat povečal, če je bila mati normalne teže, oče pa prekomerno telesno težo. Bolj sočasna študija iz leta 2018 je preučevala BMI 2000 naključno izbranih dojenčkov. Raziskave so pokazale, da imajo očetje s prekomerno telesno težo »majhen, a pomemben in stalen vpliv na otrokovo poporodno rast«.

Mehanizmi za te rezultate so smiselni. Glede na nedavno objavljeno študijo v reviji pediatrija Če preučujemo pomen zaposlovanja očetov v družinske zdravstvene programe, so očetje nagnjeni k igranju s svojimi otroki na veliko bolj aktiven in fizičen način. Ta zelo fizična igra pomaga otrokom uravnavati svojo težo. Tudi, ko očetje oblikujejo ustrezne prehranjevalne navade, imajo otroci nagnjenost k temu, da te navade prevzamejo.

Moški, ki gojijo svoje očetovo telo, pa se verjetno ne bodo ukvarjali toliko s fizično igro. Hkrati bodo verjetno normalizirali nezdravo telesno težo in modelirali slabe prehranske navade za svoje otroke. V bistvu je problem praznovanja očetovega boda v tem, da lahko poveča možnosti, da otrok postane debel. In ko so otroci debeli, so v odrasli dobi izpostavljeni tveganju za bolezni srca in ožilja, osteoartritis, nekatere vrste raka in sladkorno bolezen.

Čeprav so ljubezenski ročaji lahko duhovit simbol očetovstva srednjih let, posledice za zdravje otrok še zdaleč niso smešne. Mogoče je čas, da se nehamo smejati očetu Bodu.

Izometrične vaje za izgradnjo mišic vašega otroka

Izometrične vaje za izgradnjo mišic vašega otrokaVzdržljivostFitnes

Ne glede na to, koliko se lahko zvijate, vam roke še vedno utripajo, ko držite 20-lb. vreča otroka za 20 minut. To je zato, ker nošenje otroka je ubijalski test mišic vzdržljivost. »Držanje otroka ...

Preberi več
10-minutne krožne vadbe, ki krepijo mišice in ne požgejo ure

10-minutne krožne vadbe, ki krepijo mišice in ne požgejo ureVadbaFitnes

Vadba še nikoli ni bila tako učinkovita kot je zdaj. Oboroženi z znanjem o principih, kot so območja srčnega utripa in hitro krčenje mišic, trenerji so lahko ustvarili programe vadbe, ki prinašajo ...

Preberi več
Ta virusni "test starcev" pove veliko o vašem ravnovesju in moči

Ta virusni "test starcev" pove veliko o vašem ravnovesju in močiVirusni VideoFitnes

Pozabite na metanje mrzle vode po glavi ali na smešne plesne poze. Najnovejši trend, s katerim se TikTok navduši, je tako imenovani test starega človeka, ki lahko dejansko da pomemben vpogled v vaš...

Preberi več