Ta sprej za spanje za 7 USD mi je pomagal zaspati

Spray pršilo je ena od rešitev pomanjkanje spanja, resnična težava za milijone Američanov. Po podatkih National Sleep Foundation 45 odstotkov Američanov pravi, da slaba oz premalo spanja vsaj enkrat v zadnjih sedmih dneh vplival na njihove dnevne aktivnosti.

Bil sem eden izmed njih. imel sem težave s spanjem leta. vrgel sem. Obrnila sem se. Gledal sem v utripajočo digitalno uro v svoji spalnici, ko so sekunde tekle. V svojem prizadevanju, da bi dosegel nekaj dostojnega bleščanja, sem poskusil vse, od spalne maske do melatonina do čaja do marihuane. Najboljša rešitev, ki sem jo našel? Posteljnino poškropim s pršilom za blazino za globoko spanje.

Priznam: sliši se čudno. Ampak, vedno sem imel nekaj za vonjave. Kölnska voda. Dišeče palčke. Igraj doh. Torej, zakaj ne bi pršilo pred spanjem? Izkazalo se je, da prava aroma dokazano ustvarja fiziološki odziv, ki pričara hormone spanja in sprostitve. Ali deluje za vse? Ne, ampak meni deluje in morda bo komu uspelo. Sprej za spanje uporabljam že nekaj let in moj spanec se je močno izboljšal. Sprošča me in mi olajša odmikanje. In ker spanje temelji na dobri rutini, mi vonjave prav tako pomagajo, da se dobro ujamem, ko sem na poti. Nekaj ​​pršil na hotelsko posteljo, ki mi je pogosto težko dobiti dovolj časa za vrečo, pomaga ustvariti okolje, ki sem ga vajen. Želite poskusiti? Tukaj je nekaj, ki jih uporabljam. Vsaj vaša spalnica bo lepše dišala, medtem ko boste poskušali zaspati.

To cenovno ugodno pršilo za spanje iz Bath and Body Works diši sveže in vas pomaga sprostiti pred spanjem

Kupite zdaj 17,29 $

Kdo je vedel, da bo nekaj od Bath and Body Works pomagalo pri mojih težavah s spanjem? To je prvo pršilo, ki sem ga kdaj poskusila in ga še naprej uporabljam. Dišava, sivkino pršilo za spanje z vanilijo, je sveža, ne da bi bila premočna, sproščujoča, ne da bi vaša spalnica nikoli zadišala po oddelku za parfume v Nordstrom's.

Legije oboževalcev obožujejo ta vonj kamilice, sivke in vetiverja

Kupite zdaj 29,00 $

Po imenu lahko ugotovite, da je podjetje prekleto samozavestno v svoj izdelek. Vonj je podoben različici Bath and Body Works, vendar je nekoliko bolj kolonjski. V dobrem smislu. Mešanica kamilice, sivke in vetiverja je nekoliko bolj plastna.

Vonj, zaradi katerega se počutite, kot da zaspite v The Shire.

Kupite zdaj 24,00 $

Ta vonj slovitega francoskega proizvajalca izdelkov za kopel vsebuje note sivke, bergamotke, mandarine, sladke pomaranče in geranije za bolj cvetlični vonj. Če ga poškropim pred spanjem, se zdi, kot da zaspim v Shireju ali na kakšni podobni fantastični lokaciji. Piflarček? Seveda. Je pa hudičevo pomirjujoče.

Ime precej pove vse o tem spreju za spanje, ki je mešanica sivke in žajblja.

Kupite zdaj 9,99 $

To pršilo za spanje vas sprošča in izboljša vaše razpoloženje. Razpršite ga po svoji sobi in na blazino, pustite, da se uleže, nato pa si privoščite, za kar upamo, odličen počitek.

Vsak izdelek na Fatherlyju neodvisno izberejo naši uredniki, pisci in strokovnjaki. Če kliknete povezavo na našem spletnem mestu in nekaj kupite, lahko zaslužimo provizijo za partnerje.

Želite rešiti svoj zakon? Pridobite dve odeji. resno.

Želite rešiti svoj zakon? Pridobite dve odeji. resno.Poročni NasvetiPred SpanjemOdnosPorokaSpi

Vsak večer notri postelje po vsej Ameriki se odvija vojna. Ljubezen delilniki postelj se spopadejo drug proti drugemu v boju za prevlado prikritja in vodijo nočno vlečenje vrvi, v katerem ni zmagov...

Preberi več
Trening spanja: kako je bilo 5 očetov

Trening spanja: kako je bilo 5 očetovPred SpanjemPomanjkanje SpanjaPosteljaIzčrpanostUsposabljanje Za SpanjeSpanje Za DojenčkeSpi

Ko je vaš dojenček pripravljen, da se začne učiti, kako zaspati, se približno 10-12 tednov. Precej smešno, to se zgodi tudi takrat, ko si najbolj po svoje pomanjkanje spanca. Zaradi tega je spravit...

Preberi več
Preizkusil sem rusko starševstvo brez časa za spanje. Tukaj je razlog, zakaj ne deluje.

Preizkusil sem rusko starševstvo brez časa za spanje. Tukaj je razlog, zakaj ne deluje.Pred SpanjemKampiranjeEksperimentalna DružinaSpi

"Glej, tukaj je velika medveda!" je rekel moj najstarejši sin in pokazal na ozvezdje, ki osvetljuje vse bolj mrak nad našim kampom."Prav imaš!" sem rekel, resnično navdušen. nisem vedel znal je opa...

Preberi več