Depresija

Tehnika Haveninga: samoobjem, ki lahko ublaži tesnobo in se bori proti depresijiAnksioznostDepresijaDepresijaSamooskrba

Majhni dnevni rituali lahko pomagajo obdržati žalost in tesnobo. Tek, joga, globoko dihanje, preživljanje časa v naravi in ​​izklop obvestil o novicah na telefonu resnično delujejo. Izpusti za vadb...