Karamo Braun iz Queer Eye-a ima novu dečju knjigu, puno saveta

Karamo Brown je dobar u razgovoru sa ljudima. Čovek može da vodi razgovor. Još je bolji u tome da natera ljude da se otvore, a zatim da sluša i razume njihove strahove, nade i osećanja. On ih tera da preispituju svoje odnose sa sobom, osećaj sebe i kako se ophode prema drugima. Pita više od muškaraca i žena koji dolaze u emisiju i, s obzirom na njegovu značajnu obuku u socijalnom radu, on zapravo zna o čemu govori. Štaviše: momku je iskreno stalo. Zato se on tako dobro uklapa kao defakto terapeut — ili „Culture Guy“ — na Netflix-u Queer Eye.

Iako Karamo voli da bude jedan od novih fantastičnih pet, nije zadovoljan da mu to bude jedina svirka. U prošloj godini napisao je memoariKaramo: Moja priča o prihvatanju svrhe, isceljenja i nade, pokrenuo savet podcastKaramo: Podcast, i upravo najavio Ja sam savršeno dizajniran, knjiga za decu koju je napisao zajedno sa svojim sinom Džejsonom. očinski seo sa Karamom, Queer Eyeje jedini tata, da razgovara o mentalnom zdravlju i pisanju za decu. Takođe smo ga pitali za savet o roditeljstvu, jer, zašto ne bismo? Čovek ima mnogo toga da podeli.

U prošloj godini, izdali ste knjigu memoara, pokrenuli podkast, završili još jednu sezonu Queer Eye, i uskoro će izdati knjigu za decu. Kako je bilo snalaženje u celom ovom poslu, slavi i porodici?

Na isti način na koji se krećemo u svom fizičkom zdravlju, važno je da se i ja krećem i pričam o tome jantalno zdravlje. Uvek se proveravam sa sobom i pazim da se ne osećam previše stresno, tužno, potišteno ili izolovano. Stvari se dešavaju kada ste, iznenada, gurnuti u novu avanturu u svom životu koju svi želimo. Ali kada to zaista dobijete, morate biti sigurni da ste zaista sigurni da ste dobro.

S obzirom na zaista težak emocionalni posao koji obavljate, koje konkretne stvari radite da biste se pobrinuli za sebe između svega toga?

Ne plašim se reči „ne“. Mnogo puta ljudi se plaše da postave granice. Svestan sam kada sam udario svoj emocionalni umor i umor od saosećanja. Svestan sam kada više nisam u stanju da dam ono što znam da druga osoba zaslužuje u tom trenutku. Radi se o tome da možete da kažete i artikulišete „Trenutno nisam u mogućnosti da dam. Ali evo resursa za vas da dobijete ono što vam treba." Mislim da mi je to zaista pomoglo da se brinem o sebi, ali je pomoglo i drugim ljudima da znaju da mogu da veruju, kada sam da im pomažem, da sam zapravo tu, da se pojavljujem u potpunosti i svim srcem nasuprot tome da im dam polovičan odgovor koji im neće zaista pomoći niti će biti prilagođen onome što oni потреба.

Do tog trenutka: Veliki deo posla koji obavljate Queer Eye izgleda da zaista nije sranje. Iskreno je. Da li je to zbog vaše obuke za socijalnog radnika ili zato što brinete o sebi? Или обоје?

Mislim, prošao sam kroz mnoge izazove u svom životu. Prelepi deo mog iskustva — to što sam bio na televiziji kada sam imao 23 godine, на Стварни свет, je da su ljudi zapravo videli moj rast. Dakle, ne samo da sam profesionalno obučen [u socijalnom radu], već sam takođe u stanju da kažem: „Vidili ste da je ludi Karamo u stvarnom svetu, ali ste takođe videli da se menjam nekome ko može da bude empatičan slušalac, ko brine o sebi i želi da vas ohrabri da učinite isto.” Mislim da je to ohrabrujuće za mnoge ljude. Takođe mi daje način razmišljanja da znam da sam u pravom prostoru iu pravo vreme i da sam uložio posao.

Kada snimate Queer Eye, dugo ste odsutni od kuće. Da li ravnoteža između posla i privatnog života uopšte postoji tokom tih meseci snimanja? Kako ostajete povezani?

Puno pice, Coca Cole, gumenih medvedića i dobrog TV-a za smeće. Ne postoji ništa kao da se vratite kući nakon dugog dana i naručite Domino i uživate u dobrom maratonu domaćice. Ne potcenjujte kako vas to može napuniti. Mnogo toga radim za sebe.

Takođe se povezujem sa svojim verenikom i decom. Dajem prioritet tome. Izrezujem prostor. Mnogo puta mi, kao pojedinci, pretpostavljamo da ćemo ’naći vremena‘. To ne shvatate na isti način da ste na poslu gde morate da zakažete svoj ručak, je isti način na koji morate da zakažete poziva. Radimo to u poslu, ali nećemo u porodicama. Mislim da je važno da ljudi shvate da i vi treba da radite isto u svom ličnom životu. Ako vam je važno, morate da izdvojite vreme i da se toga držite. Između 8 i 9:30, izdvojiću vreme da ne gledam na posao, u kompjuter, već da se povežem sa svojim verenikom. Odvojim prvi sat svog dana kako bih bio siguran da se javljam sa svojom decom da vidim šta se dešava sa njima.

Koja je vaša filozofija roditeljstva?

Moja deca i ja vodimo duge razgovore koji se stalno dešavaju, duga i iskrena komunikacija, o tome šta oboje osećamo. Mislim da često roditelji dođu u prostor gde osećaju da su arbitri svega i da je njihovo mišljenje jedino važno. Ne pristajem na to. Ako mlada osoba, bilo da ima osam ili 28 godina, ima svoja razmišljanja, mišljenja, strahove i nade, mislim da to treba potvrditi. Svojoj deci dajem isto toliko poštovanja da pričaju o tome šta osećaju, koliko i ja govorim o tome šta jesam osećaj i ono što mislim da je najbolje, tako da im možemo pomoći da rastu tempom koji će im biti udoban њих.

Šta je za tebe najbolji deo u tome što si tata?

Najveća radost koju imam kao roditelj je da vidim kako moja deca uspevaju ili ne uspevaju. Mislim da je to jedan od najvećih poklona. Ali drugi deo toga je moj najveći strah, koji je videći kako uspevaju i neuspevaju. To ide ruku pod ruku.

Како то?

Ljudi se plaše neuspeha jer veruju da tamo dolaze teškoće. Razumem da vam neuspeh zapravo daje lekcije, da vas odvede tamo gde treba da idete. Ponekad uspeh može biti mnogo strašniji od neuspeha, jer mnogi ljudi ne znaju kako da upravljaju uspehom. Ne znaju kako da se snalaze u onome što su tražili [kada to dobiju]. Svi tražimo posao i vezu, a onda to dobijemo i onda ne znamo kako da se nosimo sa tim. To je zastrašujuće za mene, kao roditelja. Šta se dešava ako ne znaju kako da se nose sa uspehom koji postižu, baš kao što ne znaju kako da prime darove neuspeha?

Zašto ste odlučili da pokrenete svoj podkast?

Kada smo počeli Queer Eye, jedina stvar koja me je rastužila je to što ću se vratiti kući i nisam bila u mogućnosti da pružim istu količinu pomoći drugim ljudima. Pitao sam se kako mogu ovo da prenesem na veću platformu. Kako mogu da nateram ljude iz celog sveta da me zovu i da im pomognem da se snalaze u svojim odnosima? Мислио сам да, hajde da napravimo pozivnu emisiju.

Svi su mi rekli da je bilo prozivki za 20 godina. Ali samo zato što ga nije bilo neko vreme ne znači da ne možemo ponovo. Radilo je neverovatno. Dobiću oko 20 do 30 poziva po epizodi, a onda ćemo ih svesti na dva ili tri koja idu u epizodi.

Rekao bih da je to, za nas svih pet, to što svi dobijamo da ljudi govore: „Nauči me kako da uredim kosu. Nauči me da kuvam. Nauči me kako da pomognem svom samopoštovanju.” Pošto moj [skup veština] nije toliko opipljiva i fizička stvar, to je više emocionalni dar, osećao sam se kao da mogu da pomognem mnogim ljudima.

Što više radite sa ljudima, da li ste primetili neke zajedničke teme sa čime se borimo?

Većina nas se oseća usamljeno. Većina nas se oseća usamljeno u svojim odnosima, sa samim sobom, sa drugim ljudima. Osećamo se sami u svojim osećanjima. Osećamo se kao da smo jedini koji imamo teškoće i da smo jedini tužni. Kada bismo samo pronašli samopouzdanje da se otvorimo i javno priznamo šta osećamo, onda bismo shvatili da nismo sami.

Naše društvo nam govori da ako delite i pričate o tome šta osećate, nekako ste teret. Da ljudi to neće hteti da čuju. Došli smo do ovog mesta gde kada neko pita kako smo, mi kažemo: „Dobro sam“. Umesto da kažeš: „Znaš šta, danas nisam tako dobar.

Ulazimo u ovaj prostor gde mislimo da će nas ostatak sveta suditi zbog onoga kroz šta smo prošli. Na kraju smo svoji najveći kritičari. Želimo nekoga da pobedimo. Izolacija: „Niko ne može da razume kroz šta sam prošao, pa ću se samo našaliti o tome. Ne morate da budete loš momak za sebe. Možeš biti dobar momak za sebe. I to je u redu.

Upravo ste najavili i dečju knjigu.

Moj sin i ja imamo potpuno novu knjigu za decu koja se zove Ja sam savršeno dizajniran. To je poruka koju sam mu govorio od detinjstva, i to je nešto što delim kada držim predavanja širom zemlje. To je vrlo jednostavna mantra koja znači da ste dobili sve alate koji su vam potrebni da stvorite život kakav želite. Najveći alat koji imate je sposobnost da питати за помоћ. Mislim da ponekad čujemo narativ da nikada nećemo dobiti život kakav želimo ili zaslužujemo. Zato se svaki dan podsećam da sam savršeno dizajniran. Podsećam se da sa mnom nema ništa, čak i ako sam na putu da promenim nešto za sebe. To je deo vašeg savršenog dizajna. Znajući to, možete iskoristiti svaki deo preseka vašeg identiteta da kreirate život kakav želite.

Knjiga je za decu, ali i za odrasle. To je za sve. Ima sjajne ilustracije i zaista smo ponosni na to. Moj sin je uradio tako sjajan posao u koautorstvu. Zaista sam ponosan što ga vidim kako cveta.

Čini se da na neki način sa ovom knjigom idete do izvora naših problema. Pomažete deci da pričaju o svojim osećanjima na početku.

Сто посто. Postoje stranice na kojima izazivamo toksičnu muškost na vrlo svarljiv način. Većina roditelja ili dece koja ga čitaju neće shvatiti da dovodimo u pitanje neke od narativa o muškosti. Нема "morate imati kamion igračku.” To je suptilno: samo kaže, ko god da ste, šta god želite, to je deo vašeg savršenog dizajna. Ponosan sam i na to.

Savet za nove roditelje: Napravite „upravni odbor“ koji će vam pomoći

Savet za nove roditelje: Napravite „upravni odbor“ koji će vam pomoćiПријатељстваМентално здрављеУправни одборРодитељски саветПријатељиПодршка

Savet je lako pronaći. Ali dobar savet? To je malo teže. За nove roditelje posebno, zajednica podrške nije uvek kao podržavajući kako želimo da bude. Ponekad razgovaramo sa prijatelji ili članovi p...

Опширније

Želite promišljeno, uspešno dete? Onda se upustite u terapiju.Терапија и саветовањеРодитељски саветПсихологија

Kada sam bio a novi tata, nisam bio najbolji roditelj. Nisam bio užasan roditelj, bio sam samo... nered.Sećam se kada je moj prvi dečak imao samo godinu i po, pre nego što je ušao dnevni boravak. P...

Опширније
Kako biti bolji čovek ove godine: 10 malih rezolucija kojih se treba pridržavati

Kako biti bolji čovek ove godine: 10 malih rezolucija kojih se treba pridržavatiСавети за бракПријатељствоРезолуцијеБракГоалсКомуникацијаЦоннецтионРодитељски саветБрига о себи

Rezolucije imaju loš glas. Sigurno nema ništa loše u tome da obnovite svoju posvećenost da budete bolja osoba, da napravite značajnu promenu u novoj godini. Preokret kalendarske godine je novi poče...

Опширније