Utmattade pappor, gläds: spädbarn sover längre och mer konstig när de sover i sina egna rum, enligt en ny studie. Studien tyder också på att föräldrar som håller sina barn i närheten vid läggdags är mer benägna att delta i osäkra sömnmetoder, vilket kan leda till plötslig spädbarnsdöd. Dessa resultat står i skarp kontrast till de senaste rekommendationerna från American Academy of Pediatrics, som förespråkade hålla ditt barn med dig i ditt sovrum (om än i hans eller hennes egen spjälsäng) i minst sex månader och helst en år.
"Våra fynd visar sämre sömnrelaterade resultat och mer osäkra sömnmetoder bland [föräldrar och barn] som delar rum efter tidig spädbarnsålder." medförfattare till studien Ian M. Paul från Penn State College of Medicine berättade MedPage idag. "AAP bör ompröva och revidera rekommendationen, i avvaktan på bevis för att stödja rumsdelning genom ett års ålder."
LÄS MER: Den faderliga guiden till SIDS
Ungefär 3 500 spädbarn i USA dör varje år på grund av osäkra sömnmetoder. AAP har lett anklagelsen när det gäller att minska det antalet, och 2016 släppte organisationen
Men denna nya studie ifrågasätter AAP: s beslut. Paul och kollegor analyserade data som samlats in från 230 mamma-spädbarnspar mellan 2012 och 2014. De fann att mammor som sov i andra rum än deras bebisar rapporterade att deras 4-månaders och 9-månaders barn sov i genomsnitt 46 respektive 40 minuter längre. Bebisar som sov självständigt hade också färre nattmatningar och var mindre benägna att matas tillbaka för att sova.
"Förslaget att föräldrar väntar med att flytta ut barnet från sitt sovrum till slutet av det första året, då separationsångest är normativt och ökar, kommer sannolikt att resultera i frustrerade föräldrar och olyckliga spädbarn”, Paul berättade MedPage idag. "Det står också i konflikt med andra uppgifter att rumsdelning är förknippat med mer sömnstörningar för mödrar."
AAP ber att skilja sig åt. Som två medlemmar av AAP Task Force on Sudden Infant Death skriver i en kommentar till Paul och kollegas studie, om huruvida spädbarn stannade kvar i sina föräldrars rum eller inte, alla barn i denna specifika datamängd sov i genomsnitt sju timmar. Det är väl inom det normala intervallet för spädbarnssömn och faktiskt högre än det nationella genomsnittet (som de flesta föräldrar kan intyga). De noterar också att orolig sömn inte nödvändigtvis är en bra sak. “Förmågan att väcka är kritisk fysiologiskt, och en ledande hypotes är att bristande upphetsning gör ett spädbarn sårbart för SIDS”, skriver de. "Längre sömntider hos små spädbarn, som Paul et al presenterar som att föredra, kan vara problematiskt ur ett fysiologiskt perspektiv."
Så AAP håller fast vid sina vapen. För även om nyblivna föräldrar kan få några extra Zzz's om de håller sina barn i ett separat rum, bör vårt huvudproblem vara att minska antalet spädbarn som dör i sömnen. Och det bästa sättet att göra det, hävdar AAP, är att ha dina barn med dig i ditt rum. "Vi inser att optimal föräldravila är önskvärd", skriver de. "Men det primära målet med rekommendationer om säker sömn kommer alltid att vara att minimera risken för SIDS."
