Bebisar åstadkommer inte mycket. Tills de utvecklas motorik, det är små människors uppgift att helt enkelt utforska, släppa, krossa, gråta och äta. Det handlar om det. Men när bebisar växer blir uppgifterna de tilldelar sig själva och de direktiv de får från sina föräldrar allt mer komplexa. Den nyheten och komplexiteten kan orsaka frustration - och även om den frustrationen leder till lärande, kan den också överväldiga begynnande hanteringsförmåga.
Barn misslyckas. De protesterar. De överreagerar. Det är upp till föräldrar att ge dem de färdigheter de behöver och att lära barnen motståndskraft: hur man studsar tillbaka från motgångar och övervinner frustrationer. Höjning tåliga barn innebär att uppfostra barn som är självständiga, självsäkra, nyfikna, omtänksamma och tålmodiga. Att lära ut motståndskraft är avgörande för barns långsiktiga välbefinnande, men det måste erbjudas med emotionell stöd och lyhörd föräldraskap – annars kan barn drabbas av försvagande ångest eller kämpa för att lyckas.
"Ydu vill att barn ska kunna hantera motgångar, svårigheter och misslyckanden. Så att en dag, när de flyttar hemifrån, kan de hantera ett problem på jobbet, problem med en rumskamrat på högskolan, att misslyckas på ett prov, säger socialarbetare Amy Morin, författare till boken 10 saker som mentalt starka föräldrar inte gör. "Du vill att de ska kunna ta de kampen och de erfarenheterna och lära sig och växa av dem och studsa tillbaka och bli bättre.”
Varför motståndskraft är viktigt
Frustration, misslyckande och svårigheter är en del av livet. Elasticitet, lärt sig genom tydliga lektioner och exempel, hjälper barn hantera stress, klara av avslag, och särskilja bakslag som bara gupp på vägen. Spänstiga människor binder sin självkänsla till sitt hårda arbete, inte deras framgång eller misslyckande. Det här är verktyg som barn behöver ta med sig i livet för att vara den typen av vuxen som kan överleva och frodas. Lyckligtvis kommer barn med en viss spänst inbakad.
"Små barn vet hur man gör det här", säger Morin. "De ramlar ner och reser sig igen."
Hur man uppfostrar ett motståndskraftigt barn
"Föräldrar kan börja modellera beteenden under barnet och förskoleår, säger Morin. De kan göra det genom att låta sitt barn kämpa, skapa utmaningar och vägra att lösa alla problem. Nyckeln till att hantera misslyckanden är inte att undvika det, utan att prata igenom det. Med ärlighet och öppenhet kan föräldrar avskaffa offermentaliteten.
Att stödja barn som kämpar är viktigt, men det bästa sättet som föräldrar kan lära ut motståndskraft är genom att modellera det. Att agera kallt inför stress och att erkänna misstag ger barn en rubrik för misslyckande. Att misslyckas, lär de sig, är inte slutet på världen. Det är bara en del av att leva. Här är de specifika förslag som Morin ger föräldrar som vill lära ut genom att göra...
- Undersök deras känslor“Du vill erkänna ett barns känslor och berätta för dem att deras känslor är viktiga, säger Morin. "Det gör stor skillnad i om de uppfattar om deras känslor är okej, att det är okej att vara rädd och ändå göra något." Låt ditt barn veta att deras känslor är legitima - men att de inte behöver informera om sitt beteende hela tiden, som t.ex. när en lekplatsbråk bryter ut - är viktigt.
- Ingrip inte hela tiden"När ditt barn kämpar - om, säg, hans block fortsätt välta och han får arg, slå inte in och gör det åt dem, säger Morin. Med andra ord, utöva återhållsamhet. Det är lätt att kliva in och hjälpa till att lugna ditt barn. Men att låta dem kämpa hjälper dem att lära sig att de kan lösa sina egna problem.
- Granska ditt beteendeBarn tittar alltid på. Per Morin, det är viktigt för föräldrar att tänka på hur de agerar i stunder av daglig stress och försöker göra bättre ifrån sig. "När du har att göra med en irriterande situation, som den långa kö vid mataffären, och du är trött och du är hungrig, hur hanterar du det? Klagar du? Är du stirrar på din telefon? Dina barn tittar på hur du hanterar dina känslor”, säger Morin. Med andra ord: genom att vara en motståndskraftig vuxen lär du dina barn hur de ska reagera på stunder av stress. Att föregå med gott exempel och förhöra dina handlingar är effektiva verktyg.
- Own Up to Your Mistakes Föräldrar, per Morin, bör aktivt be om ursäkt till sina barn när de gör misstag, som om de slänger på dem eller är sena att hämta dem. "Att påpeka vad du gjorde fel - om du hanterade inte din ilska särskilt bra, eller sa något som inte var särskilt trevligt - förklara vad som hände, utan att komma med en ursäkt. Och sedan förklarar du hur du kommer att lära dig av problemet och åtgärda det”, föreslår Morin. Detta, säger hon, lär barnen att det är bra att göra ett misstag, så länge du ber om ursäkt och lära av dem.
Hur ser pedagogisk motståndskraft ut i praktiken?
Föreställ dig att ditt barn slog ett annat barn på lekplats. Om du är där för att bevittna det, snarare än att ta till ilska och frustration, prata strängt med ditt barn om empati. Fokusera på det. Använd meningar som: Hur tror du att det kändes för din vän? Skulle du gilla om någon slog dig?Vad sägs om att du ber om ursäkt - och gör upp en plan så att du inte gör det misstaget igen?
Morin betonar att att förvandla svåra stunder till lärbara, snarare än att svepa in och jämna ut problemet med den andra föräldern lär barnen att de måste vara ansvariga för sina handlingar och hur deras handlingar gör andra människor känna.
När undervisning i motståndskraft blir att lära ut ensamhet
“Det finns många missuppfattningar om vad det innebär att vara ett motståndskraftigt barn, säger Morin. "Längst bort i spektrumet av föräldraskap är motståndskraftiga barn oengagerade föräldrar. Dessa föräldrar säger att deras barn kommer att lära sig genom sina erfarenheter, men sedan ger de dem inte tillräckligt med vägledning."
Barn med oengagerade föräldrar tenderar att kämpa med känslomässig anknytning problem, slå ut under sina tonåren, uppleva ångest, och kan även senare utveckla problem med missbruk. Att lära ut motståndskraft handlar om att erkänna att barn behöver känslomässigt stöd när de växer, säger Morin. Föräldrar kan inte bara backa och hoppas att deras barn kommer på hur de ska klä på sig och göra sig redo för skolan helt själva i första klass. Det krävs mycket vägledning. "Föräldraskap är inte en exakt vetenskap", säger Morin. "Det är mer en konst."
