Faderlig,
Min 28-månaders flicka blev nyligen ganska aggressiv. Hon tar alla tillfällen i akt att slå till med mamma eller mig. Jag är pappa på heltid och en mamma jobbar skift. Skål för eventuella tips.
Jamie
Gold Coast, Queensland
*
Grattis, Jamie, ditt barn har upptäckte hennes önskan om självständighet. Det är faktiskt ett ganska bra tecken. Tyvärr verkar problemet vara det hon har svårt att förklara vad hon behöver. Och det är grovt. Lyckligtvis kan du hjälpa henne att kommunicera sin frustration på ett sätt som inte skadar dig, din partner eller någons känslor.
Frustrationen över att ha ett barn som beter sig våldsamt är anmärkningsvärd. Det känns personligt. Det är inte. Och viktigast av allt, du är inte den enda som är frustrerad. Även om det verkar som att din tvååring är mycket mer sofistikerad än hon en gång var, så kämpar hon förmodligen fortfarande med språket. Oförmågan att på ett adekvat sätt förklara sina behov, vare sig de är emotionella eller fysiska, kan få henne att slå ut. I slutändan är det det som fångar din uppmärksamhet och oro.
Tyvärr orsakar våldet en kedjereaktion som förstärker hennes beteende. Dels får hon en reaktion. Om hon inte gjorde det skulle beteendet inte fortsätta och hon skulle ändra taktik. Men också, genom att bli våldsam som en reaktion på frustration, stärker hon vägar i hennes hjärna som leder till den våldsamma reaktionen. Hon utövar i huvudsak det våldsamma beteendet och blir helt enkelt bättre på det.
Ja, det låter skrämmande. Och du skulle vara berättigad i den rädslan om den inte också gav dig en ledtråd om hur du löser problemet. Din dotter har utövat våld. Vad du och din partner behöver göra är att hjälpa henne öva på en mer lämplig reaktion.
Dr. Larry Kazdin, som leder Yale Parenting Center, föreslår att fokuserad övning av ett lämpligt svar verkligen är det bästa sättet att ändra den här typen av beteenden. För faktum är att det färdigheter måste tränas. Som han förklarar det, skulle du inte berätta för en pilot hur man flyger i en nödsituation och helt enkelt förvänta dig att de ska prestera i en verklig nödsituation bara baserat på vad du sa åt dem att göra. Det är därför piloter har flygsimulatorer.
Din dotter är inte pilot, men hon kan också dra nytta av simulering. Här är vad du kan göra. Ta reda på vad det är som sätter henne igång. Och sedan, när hon inte är i kris, be henne att spela ett spel med dig där du låtsas att du är i en liknande situation. Men istället för att slå kommer du att få henne att skrika i en kudde eller stoppa en fot, eller något mer i den stilen. Sedan, ditt rollspel. Påminn henne om att allt låtsas. Men simulera situationen som gör henne arg och beröm henne för att hon ger dig det bättre, lämpliga svaret. Öva om och om igen.
Detta kommer faktiskt att hjälpa henne att koppla om sin hjärna så att svaret blir mer lämpligt. Men återigen, det kräver konsekvent övning.
Medan du gör detta måste du se till att du också berömmer henne under dagen när hon inte reagerar våldsamt. Lägg märke till det goda beteendet varje chans du kan, ropa ut det och beröm henne för det. Du kommer att märka att det förmodligen finns massor av gånger på dagen du kan göra detta. Det kommer att hjälpa.
Slutligen måste du hålla din egen reaktion på motgångar och frustration i schack. Hon lär sig genom att titta på dig. Om ditt svar på frustration eller hennes våld är mätt och lugnt. Hon kommer att börja förstå att det finns bättre sätt att hantera motgångar.
Att vara ett självständigt barn är fantastiskt. Du måste bara ge henne de rätta verktygen. Du kan göra det!
Hej fader,
När jag kommer hem från jobbet har jag bara ett par timmar på mig innan ungarna som är 4 och 6 går och lägger sig. Jag tar tid på min pendling för att stressa ner, men jag har fortfarande problem med att få kontakt med min son och dotter. Kan jag göra det roligare för alla att komma hem?
Clark,
Cheyenne, Wyoming
*
Det finns egentligen bara ett sätt att lösa detta problem en gång för alla: Sluta gå till jobbet. Lätt! Men om du har en chans att du gillar det du gör för att leva lika mycket som jag tycker om det jag gör för att leva, då ger jag gärna några tips om komma tillbaka till faderskapet efter jobbet.
Så det som är riktigt bra är att du redan använder din pendling för att dekomprimera. Det är ett faderskap på pro-nivå just där, och ärligt talat det allra första steget för att komma tillbaka till familjelunden. Det andra steget bör ske i samma sekund som din fot når tröskeln för ditt hem: stäng av telefonen.
Se. Du behöver inte ha den avstängd hela natten. Du måste bara hålla den avstängd fram till läggdags. Eftersom den skärmen förmodligen kommer mellan dig och dina barn oftare än du skulle vilja. Och om du kastar upp digitala väggar i samma sekund som du kommer hem, kommer ingen att ansluta i verkligheten.
När din telefon är avstängd vill jag att du arbetar med dina barn för att skapa en sorts välkomstritual – någon slags fånig dans, eller high five, eller sång som signalerar "pappa är hemma!" på ett glädjande sätt. På så sätt, även om dagen verkligen har slagit dig, har du ett sätt att bokstavligen skaka av dig den så fort du kommer hem. Denna ritual kommer att ge dig ett slags muskelminne som kommer att få din hjärna till pappaläge. Det kommer att hjälpa.
Därefter, känn dig fri att bli fysisk. Kramar hjälp. Det gör brottningen också. Hitta en plats och gå ner på marken med dina barn en stund. Kasta runt dem. Anslutningen här är inte bara fysisk. Det kommer att hjälpa ditt humör också.
Låt inte hemlivet skilja dig åt. Om du har saker att göra runt huset, som att laga mat eller städa, anlita ett barn att hjälpa till. Detta kommer att hålla dem nära och lära dem om ansvar på samma gång. Du och ditt barn kommer båda att känna sig mer sammankopplade med varandra och mer jordade i huset.
Till sist är det bara att sätta ett leende på läpparna. Även om du inte känner dig leende. Forskning visar att den enkla handlingen att le kan göra mycket för att förbättra ditt humör. Dessutom kommer dina barn sannolikt att följa din ledning.
Lägger ner din telefon och ditt bästa ansikte framåt, man. Det är så du återansluter.
