En ny studie publiceras i Journal of Applied Social Psychology har funnit att telefonsnubbning, eller phubbing, faktiskt underlättar missnöje i relationer på en nästan undermedveten nivå genom att skapa känslomässigt avstånd mellan romantiska partners. Deltagarna i studien fick sina reaktioner övervakade när de tittade på en kort video där deras konversationspartner sa till dem "omfattande, delvis eller inte alls." Forskningen syftar till att förstå hur phubbing föder känslor som liknar social utfrysning, och hur, i en värld som domineras av smartphones och en 24-timmars distraktion, kan anslutningar skapa en oroande koppla ifrån.
"Människor ignorerar ofta andra som de fysiskt interagerar med för att istället använda sin smartphone", står det i studien. "Phubbing verkar ha blivit normativt i vardagskommunikation."
Det är ganska väldokumenterat att för mycket skärmtid kan få en person att göra det känner sig mindre nöjda i sin relation. Ett studie fann att när en person känner att deras partner tjatade på dem, skapade det konflikter och ledde till lägre rapporteringsnivåer tillfredsställelse i relationen." Den minskade tillfredsställelsen kan leda till mindre tillfredsställelse i livet totalt sett och ökade nivåer av depression.
Studien noterar också att annan forskning stöder idén att "prediktorer som Internetberoende, rädsla för missar, och självkontroll har visat sig förutsäga smartphoneberoende, vilket i sin tur förutsäger phubbing beteende."
För att genomföra studien delades 128 personer mellan 10 och 34 år upp i tre grupper. Kontrollgruppen på 45 personer skulle inte bli pubbade alls, 45 till var lätt pubbade och 38 personer pubbades mycket. Som forskarna förväntade sig, rapporterade personer i gruppen som inte var phubbar mycket högre nivåer av behovstillfredsställelse än medlemmar i de andra två andra grupperna.
I slutändan drar studien slutsatsen att phubbing "kränker grundläggande mänskliga behov" och i slutändan resulterar i "negativa kommunikationsresultat." Phubbing skapar en sorts intern storm som får oss att känna oss ignorerade och uppmuntrar oss att i sin tur, tysta oss själva. Dessa fynd känns viktiga i en tid då unga vuxna använder sina telefoner i nästan dubbelt så lång tid som de tror att de gör. Föreställ dig då hur många människor som skapar situationer där deras förmåga att få kontakt med andra regelbundet äventyras utan att ens veta om det.
