Övningar
De 7 "primala rörelserna" du behöver för att utföra på gymmetÖvningarStyrkaFitnesse
Grottmännen kom på det. Kronck, Ugg och resten av deras besättning, vare sig de visste det eller inte, behärskade de "primala rörelserna" - de sju grundläggande rörelserna som förvandlar människokr...
Läs mer
Den enda Kettle Bell-kretsen du någonsin kommer att behövaÖvningarStyrkaTräningspass
Har du tjugo minuter och ett par kettlebells? Det är allt du behöver för att bygga muskler och utplåna kalorier. Det beror på att kettlebells är designade perfekt för explosiva, excentriska rörelse...
Läs mer