Känslomässig Hantering

Hur man utövar känslomässig reglering: 5 övningar för att behålla kontrollenIlskhanteringKänslomässig HanteringKänslorFörhållande RådMental HälsaFöräldraråd

Emotionell reglering, även känd som emotionell självreglering, är övningen att utöva en viss nivå av kontroll över dina tankar, känslor och beteenden i ett givet ögonblick. Helst innebär det att du...