Närvaro

Hur du tränar dig själv för att verkligen leva i nuetSjälvhjälpNärvaroSjälvMindfulness

Var bara närvarande. Lev i nuet. Det är råd du hör och ser överallt. Och du säger det säkert till dig själv ofta också, eftersom det hjälper när du umgås med dina barn. Du förnekar inte mindfulness...