วิธีหนีกับดักของการคิดมาก และปรับความคิดของคุณใหม่

ในฐานะผู้ปกครอง คิดมาก เกือบจะเป็นธรรมชาติที่สอง สมมติว่าคุณทำงานดึกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และไม่ได้นอนทุกคืน สิ่งที่คนเกียจคร้านใช่มั้ย? คุณไม่ได้ตั้งใจจะยุ่งกับโปรเจ็กต์ใดๆ ที่ขวางกั้นคุณไว้ แต่มันเกิดขึ้นแล้ว หากคุณเป็นคนคิดมาก คุณจะครุ่นคิดถึงผลกระทบที่มีต่อลูกๆ ของคุณ เพราะอย่างที่คุณอาจบอกตัวเองว่า “พ่อแม่ที่ดีจะไม่พลาดเวลานอน” นี้ การคิดมากอาจทำให้คุณสับสนเล็กน้อยและสรุปว่า “ฉันเป็นพ่อที่แย่” คำพูดเชิงลบเหล่านี้จะอยู่ในหัวของคุณจนกว่าพวกเขาจะหนักแน่นและหนักใจคุณ เหมือนก้อนหิน

จอน อคัฟฟ์ เรียกวลีเช่นนี้ว่า “เพลงประกอบ” ที่หัก — นั่นคือ อาการคิดมากจนครุ่นคิด ความผิด หรือ ความอัปยศและสุดท้ายก็พาคุณไปไหนไม่ได้ อย่างน้อยที่สุดก็ไม่ได้นำไปสู่การดำเนินการในเชิงบวก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรับเปลี่ยน มิฉะนั้น คุณจะสิ้นเปลืองทรัพยากรไปกับความคิดที่ไร้ทางออกเหล่านี้ นั่นเป็นเหตุผลที่อคัฟฟ์กล่าวถึงการคิดมากว่าเป็น "หัวขโมยที่ยิ่งใหญ่ที่สุด"

“มันขโมยเวลา ความคิดสร้างสรรค์ ประสิทธิภาพการทำงาน ความหวัง” เขากล่าว

ในหนังสือเล่มใหม่ของเขา เพลงประกอบ: ทางออกที่น่าแปลกใจสำหรับการคิดมาก, อคัฟฟ์ ผู้ซึ่งพบว่าตัวเองมีความผิดในการคิดมาก และตระหนักว่าการติดอยู่ในความคิดที่ไร้ทางออกนั้นเป็นเรื่องธรรมดาเพียงใด วางโครงร่างปัญหาให้ชัดเจนและจัดเตรียมกรอบการทำงานที่ชาญฉลาดเพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถควบคุมการสนทนาภายในของพวกเขาสำหรับ ดีกว่า. แนวคิด: ระบุเพลงประกอบที่เสียหาย แทนที่ด้วยเพลงใหม่ที่เชื่อมโยงกับการกระทำ จากนั้นทำซ้ำเพลงที่สดใหม่บ่อยครั้งจนกลายเป็นอัตโนมัติ

ใช่ สิ่งนี้ต้องการความตระหนักในตนเองอย่างมาก และใช่ บางครั้งการจับตัวเองในการคิดมากอาจเป็นเรื่องยากเหมือนตกนรก แต่ด้วยการกลั่นแนวคิดให้เหลือน้อยที่สุด Acuff นำเสนอระบบที่เรียบง่ายและใช้งานได้จริง ซึ่งสดชื่นในความตรงไปตรงมา

ตัวพ่อแม่เอง อคัฟฟ์ นักพูดสร้างแรงบันดาลใจและนักเขียนหนังสือขายดี รู้ดีว่าการที่แม่และพ่อจะคิดมากนั้นง่ายเพียงใดและจมอยู่ในวงจรอุบาทว์ของ การพูดกับตัวเองเชิงลบ. คำแนะนำที่เขาแบ่งปันใน เพลงประกอบ เป็นเสียงสะท้อนของพ่อแม่โดยเฉพาะ เพราะสิ่งที่เขากำลังอธิบายคือมนต์ที่นำไปสู่การให้อภัยที่มากขึ้น ความสง่างามที่มากขึ้น ประสิทธิภาพที่มากขึ้น และนั่นเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับลูกๆ ของคุณ

พ่อ พูดคุยกับอคัฟฟ์เกี่ยวกับการคิดมาก พลังของการเปลี่ยนเสียงภายในของคุณ วิธีระบุและจัดวางซาวด์แทร็กที่เสียหายใหม่ และวิธีส่งต่อเครื่องมืออันทรงพลังนี้ให้บุตรหลานของคุณ

ใน เพลงประกอบ คุณกำหนดความคิดที่คิดมากด้วยวิธีเฉพาะ

วิธีที่ฉันนิยามการคิดมากคือเมื่อสิ่งที่คุณคิดขัดขวางสิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้น หากมีบางอย่างที่คุณต้องการและคุณเริ่มคิดถึงค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมทั้งหมดที่เป็นอุปสรรค นั่นเป็นการคิดมาก ฉันเรียกการคิดมากว่าเป็นหัวขโมยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเพราะฉันคิดอย่างนั้นจริงๆ มันขโมยเวลา ความคิดสร้างสรรค์ ผลิตภาพ ความหวัง

สมมุติว่าทำผิดแล้วเริ่มคิดมากแล้วบอกตัวเอง ฉันเป็นพ่อที่แย่ที่สุด นี่ไม่ได้ทำให้คุณต้องการทำสิ่งที่ดีของพ่อ มันแค่หมุนคุณออกไปด้วยความละอาย ดังนั้น คุณแค่คิดมาก ทำซ้ำ ฉันเป็นพ่อที่แย่ที่สุด ฉันเป็นพ่อที่แย่ที่สุด ฉันเป็นพ่อที่แย่ที่สุด และมันไม่ได้ทำให้คุณค้นพบว่า 10 วิธีในการเป็นพ่อที่ดีขึ้น มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณคิด ทุกสิ่งที่ฉันพยายามจะทำให้ฉันเป็นพ่อที่แย่ที่สุด.

คุณพูดถึงความคิดเชิงลบเช่น “เพลงประกอบ” และแนวคิดหลักที่คุณนำเสนอก็คือผู้คนจำเป็นต้องระบุและแทนที่เพลงประกอบที่ "พัง" ด้วยเพลงใหม่ที่เป็นบวกมากขึ้น

ซาวด์แทร็กเป็นเพียงวลีของฉันสำหรับการคิดซ้ำๆ สิ่งเหล่านี้คือความคิดภายในที่คุณได้ยินและมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงช่วงเวลาทั้งหมด บ่อยครั้งที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเรากำลังฟังอะไรอยู่

ในแง่ที่ง่ายที่สุด สิ่งที่หนังสือพยายามทำคือช่วยผู้อ่านด้วยสามสิ่ง: ปลดเกษียณของคุณ เพลงประกอบ แทนที่ด้วยเพลงใหม่ แล้วทำซ้ำเพลงใหม่เหล่านั้นบ่อยจนกลายเป็นอัตโนมัติเหมือน อันเก่า ซาวด์แทร็กใหม่แต่ละเพลงจะต้องจับคู่กับการกระทำเพื่อที่จะนำไปสู่ที่ใดที่หนึ่ง เพราะการคิดมากทำให้คุณไปไหนไม่ได้

คุณช่วยอธิบายให้ฉันฟังตัวอย่างได้ไหม

แน่นอน. ฉันพบผู้ปกครองจำนวนมากในช่วงที่มีการระบาดใหญ่และมีเพลงประกอบภาพยนตร์ว่า "ฉันแย่มากที่โรงเรียนเสมือนจริง" ฉันมักจะพูดกับพวกเขาว่า “ใช่ คุณควรจะเป็น คุณไม่เคยทำมาก่อน” เพราะเวลาที่แย่ที่สุดในการเรียนรู้สิ่งใหม่คือช่วงการระบาดใหญ่ทั่วโลก

ดังนั้น ในสถานการณ์นี้ ฉันจะให้เพลงประกอบใหม่แก่ผู้ปกครองที่กำลังกังวลเกี่ยวกับโรงเรียนเสมือนจริง ซึ่งฉันจะบอกให้พวกเขาจดโพสต์อิทใกล้คอมพิวเตอร์ของพวกเขา: “นี่เป็นโลกใบแรกของฉัน การระบาดใหญ่."

นี่เป็นเพลงประกอบง่าย ๆ ที่ช่วยให้พวกเขาตระหนัก ทำไมสิ่งนี้ถึงท้าทาย? โอ้ใช่,นี่เป็นการระบาดใหญ่ระดับโลกครั้งแรกของฉัน มันทำให้พวกเขาสามารถพูดว่า “โอเค ขอโทษ ฉันเป็นคนขี้ร้อนนิดหน่อย” เป็นไปได้ว่าคุณอาจจะเล่นเครื่องร่อนได้แย่มาก คุณคงไม่เคยทำอย่างนั้น ฉันพนันได้เลยว่าคุณคงทำไม่ดี

มันช่วยลดแรงกดดัน

ในกรณีนี้ใช่ พ่อแม่กดดันตัวเอง ดังนั้นซาวด์แทร็กใหม่ที่คุณเตือนตัวเองถึงความจริงจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง และจากนั้นคุณก็สามารถเคลื่อนไหวในเชิงบวกได้

มันเป็นเรื่องของการปรับเทียบใหม่ ซึ่งมีประโยชน์แต่ก็ยากมากในบางครั้ง.

อย่างแน่นอน. หลายครั้งที่การสร้างซาวด์แทร็กหมายถึงการเลิกใช้เพลงประกอบที่คุณพกติดตัวไปด้วย มีคนโพสต์ว่า "เพลงประกอบเก่า เพลงประกอบใหม่” ในฟอรัม พ่อคนนี้บอกว่าเพลงประกอบเรื่องเก่าของเขาคือ: “ฉันเป็นพ่อที่ดีไม่ได้เพราะฉันไม่มีพ่อที่ดี”

พูดคุยเกี่ยวกับเพลงประกอบภาพยนตร์ที่เป็นพิษ เขาไม่สามารถแก้ไขได้ เขาไม่สามารถแก้ไขได้ที่พ่อของเขาดูด และเขาเชื่ออย่างนั้นเพราะพ่อของเขาไม่ดีและไม่สอนเขาหรืออะไรก็ตามที่เขาไม่สามารถเป็นพ่อที่ดีได้? ที่ไม่ได้ช่วยในทางใดทางหนึ่ง

แต่เขาเขียนเพลงประกอบใหม่เป็น: “ฉันสามารถเรียนรู้วิธีเป็นพ่อที่ดีได้” พูดอีกอย่างก็คือ ฉันต้องเรียนรู้ที่จะเป็นพ่อที่ดี ความรู้สึกนั้นจะเปลี่ยนวิธีที่เขาโต้ตอบกับลูกๆ ของเขา ซาวด์แทร็กใหม่นั้นทรงพลัง และบ่อยครั้งก็แค่นั่งลงและไป ตกลงไหม ฉันจะทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนความคิดของฉัน?

มันใช้การยืนยันในเชิงบวกเพื่อแทนที่วงจรการพูดกับตัวเองในเชิงลบที่ง่ายต่อการเข้าถึง

อย่างแน่นอน. แต่เป้าหมายทั้งหมดของมันคือความคิดใหม่นำไปสู่การกระทำใหม่ซึ่งจะนำไปสู่ผลลัพธ์ใหม่ ดังนั้น เป้าหมายไม่ใช่แค่เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเท่านั้น ในที่สุดเป้าหมายก็คือเพื่อ ดำเนินการ ดีกว่า. ฉันรู้ว่าฉันจะทำสิ่งต่าง ๆ เมื่อฉันมีความคิดที่แตกต่างกัน และฉันได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน

นี่คือตัวอย่างจากชีวิตของฉัน ฉันได้งานใหม่และทำให้การเดินทางของฉันเพิ่มขึ้น ฉันเปลี่ยนจากการเดินทางเป็นศูนย์วันต่อปีเป็น 80 วันต่อปี ฉันรู้สึกแย่มาก ฉันรู้สึกผิดมาก เมื่อใดก็ตามที่ฉันจะออกเดินทาง ฉันจะทำทางออกครั้งใหญ่นี้และพูดประมาณว่า “ฉันขอโทษนะเด็กๆ ฉันจะกลับบ้านในสี่การนอนหลับ”

ในที่สุด ภรรยาของฉันก็ดึงฉันไปด้านข้างและพูดว่า: “เราไม่รู้สึกละอายใจที่คุณกำลังเดินทาง – คุณทำอย่างนั้น คุณกำลังขอให้เด็กถือสิ่งนั้น พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเศร้า คุณกำลังสอนให้พวกเขารู้สึกเศร้า”

เธอแค่พูดว่า “ไปทำหน้าที่ของคุณ เราตื่นเต้นมาก คุณจะทำงานของคุณ เรากำลังสนับสนุนสิ่งนั้น เราไม่ได้พูดตรงกันข้าม คุณพูดตรงกันข้าม ไปทำงานของคุณเถอะ”

นั่นเป็นระบบสนับสนุนที่ยอดเยี่ยมที่จะมี แต่คุณปรับแต่งซาวด์แทร็กได้อย่างไร?

เลยต้องหยุดถามตัวเองว่า ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าฉันเป็นพ่อที่ไม่ดีถ้าฉันเดินทาง? และเมื่อฉันดึงด้ายนั้น ฉันก็รู้ว่าฉันมีพ่อที่ไม่ได้เดินทางและมีแม่ที่ไม่เดินทาง และพวกเขาเป็นพ่อแม่ที่ดี ฉันก็เลยปลอบใจตัวเองว่า พ่อแม่ที่ดีจะไม่เดินทาง และเมื่อฉันเดินทาง ฉันจึงเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี ฉันต้องหยุดและบอกตัวเองว่านั่นไม่เป็นความจริง ฉันจะไม่เชื่ออย่างนั้น

ฉันต้องคิดเพลงประกอบใหม่ซึ่งจบลงด้วย: "ไม่มีที่ว่างสำหรับความอัปยศในกระเป๋าเดินทางของฉัน"

การกระทำของเพลงประกอบใหม่นี้คือฉันเฉลิมฉลองการออกกับลูก ๆ ของฉัน ฉันพูดว่า “เฮ้ ฉันจะไปทำงานที่ฉันรัก” ฉันเปิดเพลงประกอบนั้น และต่อมา เมื่อเราออกไปสนุกกันทั้งครอบครัว ฉันพูดว่า “จำได้ไหม ตอนที่ฉันอยู่นอกเมืองในโอคลาโฮมา งานของฉันช่วยให้เรามีประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์นี้”

ฉันเพิ่มส่วนสุดท้ายนี้เพราะฉันรู้ว่าปัญหาใหญ่ที่ผู้ปกครองหลายคนมีคือพวกเขาวิพากษ์วิจารณ์งานมา 18 ปีแล้วพวกเขาก็แปลกใจที่ลูกของพวกเขาไม่ต้องการหางานทำหลังเลิกเรียน ฉันรู้ว่าถ้าฉันทำงานอย่างมีมนุษยธรรมมา 18 ปี ลูกๆ ของฉันคงไม่มีมุมมองแบบนั้น นั่นเป็นอีกการกระทำหนึ่งสำหรับซาวด์แทร็กของฉัน

และสิ่งที่คุณพูดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตตามความคาดหวังก่อนหน้านี้ที่ครอบครัวกำหนดไว้นั้นเป็นความจริงอย่างยิ่ง สำหรับผู้ปกครองที่มีวัยเด็กที่ดี เป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างสิ่งที่พ่อแม่ทำขึ้นใหม่ แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำแบบเดียวกัน. นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการสร้างซาวด์แทร็กเชิงลบ

และสมองของคุณไม่ได้บอกความจริงกับคุณด้วยซ้ำ สมองของคุณเป็นชนิดของกระตุก มันบิดเบือนความทรงจำของคุณ คุณไปเที่ยวชายหาดกับพ่อได้สองครั้งตั้งแต่ยังเป็นเด็ก แต่ในความทรงจำของคุณ รู้สึกเหมือนคุณได้ไป 100 ครั้ง และทุกๆ ฤดูร้อน พ่อของคุณก็พร้อมจะช่วยเหลืออย่างเต็มที่ ในที่สุดก็เริ่มคิด ถ้ากูไม่ว่างเป็นพ่อกูต้องล้มเหลวแน่ๆ. แต่คุณยังจำมันไม่ถูกด้วยซ้ำ

และด้วยอคติทางปัญญา คุณต้องการเชื่อในสิ่งที่คุณเชื่ออยู่แล้ว ดังนั้น หากคุณเชื่อว่าคุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี คุณจะต้องดูตัวอย่างต่อไป คุณต้องต่อต้านสิ่งนั้นอย่างจริงจัง

วลีที่ฉันกลับมาครั้งแล้วครั้งเล่าคือ "ความกลัวมาฟรี ความหวังมาพร้อมกับงาน” อารมณ์เชิงลบจะมาหาคุณเอง คุณต้องทำงานเพื่อค้นหาสิ่งที่เป็นบวก

คุณรู้จักเพลงประกอบที่เสียได้อย่างไร?

นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการค้นหาสิ่งหนึ่ง: เขียนสิ่งที่คุณต้องการทำ ไม่ต้องใหญ่โต อาจเป็นเรื่องเล็ก เช่น "ฉันต้องการพาลูกไปเล่นเบสบอลเกมแรก" หรือ "ฉันต้องการเขียนหนังสือ" จากนั้นให้ฟังความคิดแรกที่คุณมี ปฏิกิริยาคือการศึกษา ดังนั้นจงฟังปฏิกิริยาของคุณ ถ้าก่อนที่คุณจะถาม คุณกำลังบอกตัวเองว่า เราไม่มีเงินสำหรับสิ่งนี้เราจะไปไม่ได้ หรือ คุณคิดว่าคุณทำได้ใคร ถ้าอย่างนั้นคุณก็คิดมาก และนั่นเป็นเพลงประกอบที่แย่

เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น คุณถามคำถามง่ายๆ สามข้อสำหรับความคิดนั้น: ข้อที่หนึ่ง: จริงป้ะ? หมายเลขสอง: มีประโยชน์ไหม - นั่นคือ, มันย้ายฉันไปข้างหน้าหรือถือฉันกลับ? และข้อที่สาม: ใจดีมั้ย? - นั่นคือ, ถ้าฉันพูดกับเพื่อน พวกเขาจะยังต้องการเป็นเพื่อนฉันไหม

และถ้าคุณถามความคิดของคุณ ความคิดเหล่านั้น - ไม่ใช่ทุกความคิด แต่ให้คิดอย่างดัง ความคิดที่จ้องเขม็ง — คำถามสามข้อนี้ คุณจะแปลกใจว่าคุณกำลังฟังเพลงประกอบที่พังอยู่กี่เพลง ถึง.

วิธีที่เราพูดถึงซาวด์แทร็กคือส่วนใหญ่เป็นเพลงภายใน แต่ฉันจินตนาการว่ามันสามารถใช้เป็นคำขวัญประจำครอบครัวที่เป็นบวกมากขึ้นหรือเป็นเพียงวิธีการแสดงค่านิยม

ใช่. ทุกครอบครัวมีเพลงประกอบ แต่มักเกิดขึ้นโดยบังเอิญ ไม่ได้ตั้งใจ เลยคิดว่าพ่อแม่ควรถาม ซาวด์แทร็กของครอบครัวของเราคืออะไร? เราอยากให้พวกเขาเป็นอะไร? อะไรคือความจริงในตอนนี้ อะไรคือแรงบันดาลใจ และเราจะไปถึงที่นั่นได้อย่างไร?มันมีลักษณะอย่างไร?

อาจเป็นเรื่องจริงจังหรือเรื่องไร้สาระก็ได้ เพลงประกอบเรื่องครอบครัวเรื่องหนึ่งที่เราพูดถึงบ่อยคือ “เร็วเข้าตรงเวลา” เราพยายามที่จะได้รับสถานที่ในช่วงต้น นั่นเป็นเพียงสิ่งที่เรากำลังสอนลูก ๆ ของเรา อีกอย่างคือ “เราไม่แสดงอาการหิว” ถ้าเราไปเที่ยวตามถนนเพื่อน และถ้าเราไม่ควรจะทานอาหารเย็นที่นั่น เราจะคว้า หาอะไรกินระหว่างทางจะได้ไม่ร้อนรนเหงื่อออกและคาดหวังให้เค้ามาเสิร์ฟ อาหารเย็น. นั่นคือการกระทำที่ทำให้ซาวด์แทร็กทำงานได้

ซาวด์แทร็กที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละรายการคือ "มีน้ำใจต่อผู้อื่น ไม่ได้รับสิทธิ์” นั่นคือข้อความย่อยของทั้งสองตัวอย่าง

แต่การคิดถึงเพลงประกอบเป็นสิ่งสำคัญสำหรับครอบครัว ถ้าเด็กพูด ฉันจะไม่สร้างทีมเบสบอล นั่นเป็นซาวด์แทร็กที่ขาด ผู้ปกครองสามารถพูดว่า “เอาล่ะ เรามาทำอันใหม่กันเถอะ มันมีลักษณะอย่างไร”

ถ้าเด็กพูดว่า "เพื่อนของฉันทุกคนเกลียดฉัน" โอเค โว้ว โว้ว โว้ว ไปกันเถอะ จริงหรือ? มันมีประโยชน์หรือไม่? ใจดีมั้ย? จากนั้นทำงานจากที่นั่นเพื่อสร้างใหม่

มีภาษาที่ใช้งานง่ายสำหรับเด็กๆ

สรุป มีเพลงประกอบที่คุณพบว่ามีประโยชน์หรือเพลงโปรดเป็นพิเศษหรือไม่?

ฉันคิดว่าสิ่งหนึ่งที่เราพูดถึงกันมากในครอบครัวของเราคือ คนส่วนใหญ่มักจะพูดว่า ฉันจะเอาชนะกลุ่มอาการจอมปลอมได้อย่างไร? หรือจะเอาชนะความกลัวได้อย่างไร? แต่คำว่า “จบ” กลับทำให้เพลงประกอบเสียเพราะเป็นคำแห่งความสมบูรณ์แบบ หมายความว่าคุณปีนข้ามกำแพงและตอนนี้คุณทำอะไรบางอย่างเสร็จแล้ว

ดังนั้น ในครอบครัวเรา เราสอนว่า ไม่ คุณต้องผ่านมันไปให้ได้ ทุกระดับที่คุณทำสิ่งใหม่ มีความกลัวอยู่บ้าง คุณผ่านมันไป และคุณลงมือทำ และผ่านมันไปได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเอาชนะมัน เพราะครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกกลัว คุณจะรู้สึกเหมือนล้มเหลว นั่นเป็นเหตุผลที่เราพูดว่าผ่านไปไม่จบ คุณทำงานอย่างแข็งขัน

และอีกอย่างที่เราพูดคือ "ความกลัวเป็นเสียง ไม่ใช่การลงคะแนน" ความกลัวอยู่ที่นั่น มายอมรับกันเถอะ แต่มันไม่ได้บอกในสิ่งที่คุณทำหรือไม่ทำ ไม่ได้นั่งที่หัวโต๊ะ

ฉันจะขโมยทั้งสองอย่าง

ฉันคิดว่าพ่อแม่ต้องรู้ว่าคนส่วนใหญ่เลือกสิ่งที่พวกเขาคิดได้ ผู้คนคิดว่าความคิดเป็นเพียงสิ่งที่แสดงออกด้วยตัวมันเองและคุณไม่มีอำนาจ แต่เมื่อคุณบอกตัวเองว่า ฉันได้รับอนุญาตและความสามารถในการเลือกสิ่งที่ฉันคิดในระหว่างวันเพื่อนำไปสู่การกระทำที่ฉันจะทำ? นั่นคือสิ่งที่มันสนุกจริงๆ

และเมื่อพ่อแม่เริ่มเล่าสิ่งนี้ให้ลูกฟัง มันเยี่ยมมาก เด็ก ๆ ยอมรับมันได้เร็วกว่าผู้ใหญ่เพราะผู้ใหญ่มีเวลา 20 ปีของเพลงประกอบที่พังทลาย เด็กไม่ได้ เมื่อคุณบอกความจริงกับเด็ก พวกเขาก็วิ่งตามมันไป