ผู้ที่ศึกษาผลลัพธ์ด้านสุขภาพ (และผู้ปกครองที่มีสามัญสำนึก) ทราบมานานแล้วว่าการเข้าถึงa พื้นที่สีเขียว มีความสำคัญต่อสุขภาพ — จากลดลง โรคหอบหืด และ ความอ้วน เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและ การนอนหลับที่มีคุณภาพ,การสัมผัสกับแสงแดดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกคน แต่หลักฐานที่ใหญ่โตและเติบโตขึ้นเรื่อยๆ ที่ถูกจับในการศึกษาเมตาดาต้าใหม่เผยให้เห็นว่า ประสบการณ์ในธรรมชาติ มีประโยชน์อย่างมากสำหรับสุขภาพจิต กล่าวอีกนัยหนึ่ง อาจถึงเวลาที่เราทุกคนคิดน้อยลงเล็กน้อยเกี่ยวกับพื้นที่เป็นตารางฟุตของบ้านของเรา และมากขึ้นเกี่ยวกับขนาดของสนามของเรา — หรือดีกว่านั้นคืออยู่ติดกับสวนสาธารณะ
งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่าง ธรรมชาติ และสุขภาพจิตมุ่งเน้นไปที่เด็ก ๆ แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีปฏิสัมพันธ์กับพื้นที่สีเขียวจะเติบโตขึ้นอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น และผู้ที่ไม่ได้สัมผัสกับธรรมชาติต้องทนทุกข์ทรมาน NS ศึกษา ตัวอย่างเช่น จากเด็กกว่า 900,000 คน พบว่าเด็กที่เติบโตขึ้นมาโดยไม่ได้เข้าถึงพื้นที่สีเขียว มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางจิตเวชเพิ่มขึ้น 55% ตลอดชีวิต อื่น การศึกษา แนะนำว่าเด็กที่ โต้ตอบกับธรรมชาติ มีความเสี่ยงต่ำสำหรับ ADHD เช่นกัน
ผู้ใหญ่สามารถพูดได้เช่นเดียวกัน NS เดินป่าหรือสวนสาธารณะตามธรรมชาติลดฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติซอลและได้รับ พบ เพื่อเป็นเกราะป้องกันความเครียดโดยไม่คำนึงถึงวัฒนธรรมหรือชนชั้น นอกจากนี้ ยิ่งเวลาที่แต่ละคนมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติมากเท่าไร พวกเขาก็ลดน้อยลงเท่านั้น เสี่ยง สำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า บาง ข้อมูล แม้กระทั่งแนะนำว่าธรรมชาติสามารถช่วยพ่อที่โกรธจัดระงับอารมณ์และลดความดันโลหิตได้
และในขณะที่ Gregory Bratman ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อมที่มหาวิทยาลัย Washington และเพื่อนร่วมงานของเขาพบว่า จากการวิเคราะห์พบว่า การเข้าถึงธรรมชาติและพื้นที่สีเขียวของคนทั่วไปลดลงอย่างมากในหลายชั่วอายุคน เนื่องจากความต้องการด้านสุขภาพจิตมีมากขึ้น ติดตั้ง หนึ่ง ศึกษา ประมาณการว่าร้อยละ 75 ของปฏิสัมพันธ์ทางธรรมชาติเกิดขึ้นโดยประชากรเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น อื่น การวิจัย แสดงว่าเด็กๆ ใช้เวลาอยู่หน้าจอนานถึง 3 เท่าของการเล่นนอกบ้าน มี หลักฐาน การขาดปฏิสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อยนี้สามารถเพิ่มความกลัวต่อธรรมชาติในระยะยาว ทำให้เด็ก ๆ ห่างไกลจากธรรมชาติมากขึ้นเมื่อโตขึ้น
เป็นที่น่าสังเกตว่านักวิจัยพบว่ามีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างสุขภาพจิตและสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม แต่ยังรวมถึง เชื่อมโยงระหว่างพื้นที่ยากจนกับการขาดธรรมชาติ และแบบจำลองนี้สามารถนำมาใช้เพื่อปิดช่องว่างสีเขียวเหล่านั้นได้ดีที่สุด แรก. “บางพื้นที่ในบางเมืองไม่มีธรรมชาติ” Bratman กล่าว “ในที่สุด กรอบแนวคิดของเราสามารถพัฒนาและอาจใช้เพื่อช่วยแก้ไขความไม่เท่าเทียมทางสุขภาพในชุมชนที่ด้อยโอกาส”
ผู้เขียนศึกษารับทราบว่ามีตัวแปรสำคัญอื่นๆ อีกมากมายที่ส่งผลต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิต เช่น พันธุกรรม ซึ่งไม่ควรลดหย่อนจากผลการวิจัยเหล่านี้ ในทำนองเดียวกัน ธรรมชาติมีหลายแง่มุมที่อาจทำลายล้างทางร่างกายและจิตใจที่การศึกษาไม่ได้พิจารณา เช่น ไฟป่า พายุเฮอริเคน และภัยธรรมชาติอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ข้อจำกัดเหล่านี้ไม่ได้เปลี่ยนความสำคัญของพื้นที่สีเขียวสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคน และความจริงที่ว่านี่เป็นแง่มุมหนึ่งของสาธารณสุขที่สามารถแก้ไขได้ เท่าที่การค้นพบนี้ตอกย้ำว่าคุณอาจโชคดีที่ได้เลี้ยงดูครอบครัวของคุณใกล้กับสวนสาธารณะดีๆ สักแห่ง พวกเขายังโต้แย้งด้วยว่าคุณสามารถใช้ที่ที่มาจากไหนมากขึ้น
“เราไม่สามารถกล่าวอย่างครอบคลุมและครอบคลุมเกี่ยวกับระดับของความสำเร็จซึ่งการพิจารณาความใกล้ชิดกับ ธรรมชาติและการเข้าถึงสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติถูกรวมเข้ากับการตัดสินใจเหล่านี้ในบางกรณีทั่วประเทศ” Bratman กล่าว “แต่เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการพิจารณาเหล่านี้” นี่เป็นการตัดสินใจอย่างหนึ่งที่ อยู่ในการควบคุมของคุณอย่างมาก: ในนามของสุขภาพวางแผนที่จะพาครอบครัวไปเดินเล่นในสวนสาธารณะนี้ สุดสัปดาห์.
