การมีอยู่

วิธีฝึกตัวเองให้อยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริงช่วยตัวเองการมีอยู่ตัวเองสติ

แค่อยู่ให้ได้. อยู่กับปัจจุบัน. เป็นคำแนะนำที่คุณได้ยินและเห็นได้ทุกที่ และคุณก็อาจจะพูดกับตัวเองบ่อยๆ เช่นกัน เพราะจะช่วยให้คุณใช้เวลากับลูกๆ ได้ คุณไม่ปฏิเสธแนวทางการมีสติหรือข้อดีของมัน มันไม่ใช...