Baba-Kız Yogası Denedim Sonra Bağlanmanın Eğlenceli Olması Gerektiğini Hatırladım

click fraud protection

Kızım ve ben, oyunun başında yanlış boşluktaydık. ilk yoga dersimiz. Az önce başardık, başaramadık haftalık market alışverişi ayrılan zamanda ve bizim atlayarak Starbucks tarihi (Biliyorum, kulağa yuppy bir çift gibi geliyoruz). Sabahın stresi 11 yaşındaki kızımın gözyaşlarına boğulmasına neden olmuştu. Paspaslarımızı sererken yüzü kıpkırmızıydı ve gözleri kızarmıştı.

Bir yandan, ideal olmayan koşullar için kendimi kötü hissettim. Öte yandan, ideal olmayan koşulların buna karar vermemin nedeni olduğunun farkındaydım. yogayı bir baba-kız etkinliği haline getirin ilk başta.

Evimizde hayat yoğun. Gerçekten, gerçekten meşgul. Üç çocuğu, üç işi ve iki ebeveyni var. Bırak kendimiz için zaman bulmakta zorlanıyoruz. Yoğun çalışma programım, futbol antrenmanım, dans antrenmanım ve tamamen dolu hafta sonları yatıya kalma ve yüzme partilerinde birbirimizin izini kaybederiz ve ancak topluca çöktüğümüzde yetişiriz. yığın.

Yani, bir yoga dersi akıllıca bir hareket gibi görünüyordu. Belki kasıtlı hareketle dolu yapılandırılmış ortam - bir durak eksik

çocuk meditasyonu - daha az bir mola ve daha çok gerçek bir bağlantı anı olabilir - harika bir şey paylaşma zamanı. Artı, kızımın Starbucks sevgisini düşünürsek, doğal bir burjuva ilerlemesi gibi görünüyordu.

Hocanın önüne geldiğimizde kızım artık sinirlenmedi. O sadece bitti. Yoga yapmak istemiyordu. Odasında yalnız kalmak, kelimenin tam anlamıyla başka bir şey yapmak istiyordu.

Tamamen farklı bir deneyim yaşıyordum. Hiç yoga yapmamıştım ve onu ciddiye almaya kararlıydım. Ama belirtmek gerekir ki benim bir yoga fiziğim yok. Sınıfın ilk bölümünün çoğu, düşmemeye ya da düşmemeye çalışmakla geçti. Warrior One'a ulaştığımda osuruk. Ayrıca, bunlardan herhangi biri kızımı küçük düşürebilirdi ki tüm bunların amacı bu değildi. Warrior Two'ya geçiş yaparken gözüne takıldım. İnanılmaz bir bağlantı anını umuyordum, bunun yerine gözüm o kadar şiddetli bir şekilde yuvarlandı ki, kendi beyaz-sıcak amigdalasını görebileceğini hayal ettim.

Ders bittiğinde sessizce eve gittik. Aile ile akşam yemeği yedik ve yatmadan yaklaşık 30 dakika öncesine kadar bire bir yollarımız tekrar kesişmedi.

“Yoga nasıldı?” diye sordum çok hevesle. Paspasın üzerinde kısacık bir huzur keşfetmiştim. Onun da olmasını umuyordum.

"İyi," diye yanıtladı. "Bir dahaki sefere video çekebiliriz."

Ve böyle karar verildi. Birlikte başka bir yoga dersi almazdık.

Yine de vazgeçmiyordum. “Bir video yapmak” isteseydi, uygun bir şekilde yapardık. yoga videosu uygun şekilde. YouTube'da cıvıl cıvıl müzik ve çiçekli, fısıltılı anlatımla süper kolay bir tane seçtik. Bir kere bile uğraşmadım ve zamanımızın çoğunu sırt üstü uzanarak geçirdik. Biraz sakin bulduk, ama yoga mıydı? Daha çok, takılmak ve bir çeşit yalnız, bir nevi birlikte bir şeyler yapmak için günlük hayatımızın kasırgasından 20 dakika çalmakla ilgili bir his var.

Video bitti ve ikimiz de biraz sırtüstü yattık ve sonra garip bir şey oldu.

"Bu, Yüz Kırıcı," dedi kızım, yastığını üzerimizde bir yay şeklinde fırlatarak. Alnımın yarısına kadar indi.

Yıllardır oynamadığımız bir oyundu. Daha çok evdeyken yarattığımız ve bulmak için dakikalar yerine öldürmek için saatlerce yaptığımız “Face Smash” adlı bir oyun. Temelde yoganın tam tersidir. Kasıtlı bir nefes alma veya yoğun bir çaba yok - sadece iki kişi sırayla yarım yamalak bir yastığı havaya fırlatıp diğerinin yüzüne iniyor. Ve sırası geldiğinde, beni sıyırmıştı. Acınası! Yastığı kaptım ve geri göndermeye hazırlandım.

Face Smash'in en iyi yanı, her atışa yıkıcı bir imza hareketi gibi bir isim vermenizdir. "Bu 'Dul Yapan'," dedim ve yastığı fırlattım. Duvardan sekti ve onu bir adım ıskaladı.

Yastık kanepeden kalkıp tam burnumun ucuna inerken, "Bu 'Sosisli Prenses'," dedi.

"Ne?" Güldüm. Bu iyiydi. Derin bir nefes aldım ve hırladım "Buna '...ve Karanlık Lord bana dedi ki, masumların kanını dökmeni emrediyorum!" Bullseye. Sağ gözde. Yaklaşık beş dakika boyunca çok güldük ve sonunda aklımıza gelen her aptal fikri tükettik.

Yoganın sakinliği güzeldir ama Face Smash'in aptallığıyla kıyaslanamaz. Bu aptallık aynı zamanda bir dinginlik, “şimdi” olmanın, burada ve şimdiyi deneyimlemenin bir biçimidir. Daha iyi değil, mutlaka. Ama bulmak daha kolay.

Yatağa girdikten sonra kızımın kaçırdığı Starbucks'taki gözyaşlarını düşündüm. İstediği içki değildi. Sadece benimle vakit geçirmek, evin koşuşturmacasından uzakta eğlenceli bir şeyler yapmak istiyordu. stresli ortalıkta koşmayan ve huzuru bulmamız için ısrar eden bir babayla takılmak için beş dakika bulmak yoga yoluyla.

Dediğim gibi, bizim için aile hayatı meşgul. Gerçekten meşgul. Yeniden bağlantı kurmak ve üsse dokunmak için birlikte - gerçekten birlikte yalnız - biraz zaman ayırmamız gerekiyor. Bu ister kadim yoga öğretileri, isterse Face Smash'ın aptallığı ve yumruk sarhoşluğu yoluyla olsun, bu 20 dakikayı sadece bizim hakkımızda yapmak benim sorumluluğumda.

Yani, boşver yoga. Demek istediğim, biraz netlik ve rahatlama için sorun değil. Ama Yüz Smash? İşte o noktada.

Kilo Kaybı İçin Yoga: Yağ Yakmak ve Güç Oluşturmak için 20 Dakikalık Bir Rutin

Kilo Kaybı İçin Yoga: Yağ Yakmak ve Güç Oluşturmak için 20 Dakikalık Bir RutinYogaEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak

muhtemelen düşünürsün yoga yerine zen uyandıran bir germe rutini olarak yağ yakıcı için gitmek kilo kaybı. yanılmış olursun. Kapsamlı araştırmalar yoga yapmanın yardımcı olabileceğini gösteriyor vü...

Devamını oku
Güvenli ve Kolay Bebek Yogası Pozları ve Profesyonel İpuçları

Güvenli ve Kolay Bebek Yogası Pozları ve Profesyonel İpuçlarıYoga2 Yaş3 Yaş4 Yaş

Yoga, sınıflarda şu amaçlarla kullanılmıştır: çocukların odaklanmasına yardım et ve hastanelerde çocukların iyileşmesine yardımcı olmak için. Ancak terapötik uygulamalarının ötesinde, yoga oldukça ...

Devamını oku
Bu 11 Dolarlık Yoga Bloğu Favori Egzersiz Ortağım

Bu 11 Dolarlık Yoga Bloğu Favori Egzersiz OrtağımGermeYogaEgzersiz YapmakAntrenman YapmakYoga BloğuFitness

Sırt ağrısı, özellikle bel ağrısı, önemli bir ağrıdır. Ama ondan gerçekten kurtulmanın bir yolunu buldum. için Gaiam Yoga Bloğu aldım. Noel birkaç yıl önce kızlarımdan. Bence o klasiklerden biriydi...

Devamını oku