ESPN Analisti Jessica Mendoza, Çocuklarda Egzersizin Önemi Üzerine

Bu gönderiyi her beğenip paylaştığınızda, Johnson ve Johnson aracılığıyla 500.000 ABD Dolarına kadar (sosyal eylem başına) 1 ABD Doları bağışta bulunacaktır. Küresel Anneler Röle desteklemek için dünya çapında ailelerin sağlık ve esenliğini iyileştirmeye yardımcı olmak Shot@Life, UNFPA, Kız Yukarı, UNICEF ABD, ve Ağlardan Başka Bir Şey Yok.

Ailelerin fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak daha güçlü olmalarına yardımcı olmak için onları daha aktif olmaya teşvik etmeliyiz. Kalkmak, eğlenmek, dans etmek olsun, onları daha aktif bir yaşam tarzına teşvik etmek çok önemlidir. Ayrıca iletişimin önemli olduğunu düşünüyorum - ailelerin konuşmasını, dürüst ve açık olmasını ve bunu göstermesini sağlamak. hamlık, güvensizlikleri göster, korktuğumuz şeyi göster ve sadece olumludan bahsetmek değil, tüm zaman.

Üzerinizde en büyük etkiye kim sahip oldu?

Sağlıklı bir yaşam sürmem konusunda beni en çok etkileyen insanlar elbette ailem oldu. Demek istediğim, nasıl yetiştirildim - annem, çocukken soda içmeme ya da şekerlememe bile izin vermezdi, ama aynı zamanda beni eğitti ve neyin sağlıklı olduğu, nasıl sağlıklı olunacağı hakkında konuştu. Sadece çok aktiftik. İster yürüyüşe çıksın, ister kalkıp dans etsin, ister salsa yapsın, hep hareket halindeydik. Bu, yaşam tarzımızın büyük bir parçasıydı.

Ama şimdi en büyük etkim, çevremdeki insanlar. Arkadaş olduğum kişilerin, takıldığım, sohbet ettiğim insanların sadece yedikleri sağlıklı yiyecekler ve aktif yaşam tarzı hakkında konuşmamalarını sağlarım. verdiklerini, ancak en önemli şey kendilerini nasıl sevdikleri, birbirlerini nasıl sevdikleri ve hayata ve etrafındaki herkese karşı gerçekten olumlu bir tutuma sahip olduklarıdır. onlara.

Her aile için, her yerde neyin doğru olmasını dilersiniz?

Bana göre, çocuklarımız için daha sağlıklı bir gezegenin geleceği, daha birlik olduğumuz zamandır. Büyümemiz bilgimizdedir. Zihnimizi o kadar çok insana açabilir ve her şeyi anlayabiliriz. önemli değil. Geleceğimizin, daha sağlıklı olmak için, kim olursanız olun, herkesin daha fazla birlik ve beraberlik içinde olduğu zaman olduğunu hayal ediyorum.

13 Ocak 2016'da ESPN, Jessica Mendoza'yı Pazar Gecesi Beyzbol takımına analist olarak resmen atadı. Duyuru, bir araştırma için ilk kadın analist olan Mendoza için tarihi bir 2015'in ardından geldi. 6 Ekim 2015 Amerikan Ligi joker maçında ulusal olarak televizyonda yayınlanan Major League Baseball sezon sonu maçı ESPN'de oyun. Birkaç ay önce, Pazartesi Gecesi Beyzbolu'nun 24 Ağustos 2015 baskısında ilk kadın ESPN MLB oyun analisti oldu. Sezonun streç çalışması sırasında birkaç Pazar Gecesi Beyzbol yayınında yer aldı. Çığır açan 2015'te, Erkekler Koleji Dünya Serisi televizyon yayını için ilk kadın analist olma ödülü de yer aldı.

Son on yılın en dikkate değer softbol oyuncularından biri olan Mendoza'nın sahadaki deneyimi sorunsuz bir şekilde televizyona aktarıldı. 2007 yılında ESPN'e katıldı ve MLB katkılarına ek olarak, analist ve muhabir olarak görev yaptı. Erkekler Koleji Dünya Serisi, NCAA Kadınlar Koleji Dünya Serisi ve aynı zamanda kolej için bir yan muhabirdir Futbol. Ayrıca espnW'ye içerik katkıda bulunmuştur.

ESPN ile çalışmadan önce Mendoza, Yahoo! 2010 Kış Olimpiyat Oyunlarında spor ve FOX Sports'ta önde gelen kolej softbol analisti. T-Mobile, Reebok, Under Armour ve Starwood Hotels gibi çeşitli markalarla ilişkileri var.

Mendoza iki kez Olimpiyat şampiyonu oldu ve 2001-2010 yılları arasında ABD Kadınlar Milli takımının bir üyesiydi. Ekibi Yunanistan'ın Atina kentinde altın madalyayı (2004) ve Pekin, Çin'de Gümüş Madalyayı (2008) evine götürdü. Hem üç kez Dünya Şampiyonu (2002, 2006, 2010) hem de Dünya Kupası Şampiyonu (2006, 2007, 2010) ve iki kez Pan American Altın Madalyası (2003, 2007). 2006'da ABD'de Yılın Softbol Sporcusu seçildi ve 2008'de Women's Sports Foundation Yılın Sporcusu seçildi.


Paylaşırsın, verirler:Bu gönderideki sosyal medya simgeleri aracılığıyla bu gönderiyi her 'beğendiğinizde' veya paylaştığınızda, bu videoyu izleyin veya aşağıya yorum yapın, Johnson ve Johnson arasında eşit olarak bölünen 500.000 ABD Dolarına kadar (sosyal eylem başına) 1 ABD Doları bağış yapacaktır. Shot@Life, UNFPA, Kız Yukarı, UNICEF ABD ve Ağlardan Başka Bir Şey Yok. NS Küresel Anneler Röle tarafından oluşturuldu Birleşmiş Milletler Vakfı ve Johnson ve Johnson BabyCenter, Fatherly, Global Citizen ve Charity Miles'ın desteğiyle dünyanın her yerindeki ailelerin yaşamlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Bu gönderiyi #GlobalMoms ve #JNJ hashtag'leriyle paylaşın ve şu adresi ziyaret edin: GlobalMomsRelay.org daha fazla öğrenmek için.

Ayrıca Fotoğraf Bağışla* uygulama ve Johnson ve Johnson Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA veya Nothing But Nets için bir fotoğraf yüklediğinizde, neden başına 1 ile 40.000 ABD Doları arasında, toplamda en fazla 200.000 ABD Doları bağış yapacaktır. Farenizin tıklaması veya akıllı telefonunuzun tıklaması ile saniyeler içinde fark yaratmaya yardımcı olabilirsiniz.

* iOS ve Android için Donate A Photo uygulaması aracılığıyla. Johnson & Johnson, güvenilir nedenlerin bir listesini hazırladı ve günde bir kez bir amaca fotoğraf bağışlayabilirsiniz. Her neden, hedefine ulaşana veya bağış dönemi sona erene kadar uygulamada görünecektir. Hedefe ulaşılmazsa, amaç hala minimum bağış alacaktır.

Yapmanız Gereken Sadece 5 Omuz Egzersizi

Yapmanız Gereken Sadece 5 Omuz EgzersiziKoşullandırmaEgzersizlerOmuzlarKuvvetEgzersiz YapmakAntrenmanlarFitness

Çalışma İstatistikleri Bürosu'na göre, omuz yaralanmaları, insanların medyan 26 günlük çalışmayı - diğer vücut bölümlerinden daha fazla - kaçırmasına neden oldu. Niye ya? İyi, omuzlar vücudun en ha...

Devamını oku
Erkeklerin Evde Yapabileceği En İyi Tüm Vücut Egzersizleri

Erkeklerin Evde Yapabileceği En İyi Tüm Vücut EgzersizleriDayanıklılıkKuvvetFitness

Zaman sıkıntısı çeken babalar için sadece birkaç dakikan var Bunun peşinden gitmek için, erkekler için harika bir tam vücut antrenmanı bir tanrı vergisidir. Harika, etkili, zaman kazandıran bir ant...

Devamını oku
Gücünüzü ve Dayanıklılığınızı Test Eden Burpee Egzersizleri

Gücünüzü ve Dayanıklılığınızı Test Eden Burpee EgzersizleriDayanıklılıkBurpeBurpe'lerKuvvetKardiyoAntrenman YapmakFitness

Bir spor salonunun veya CrossFit stüdyosunun 100 metre yakınında "burpe" kelimesini duymadan yürüyemezsiniz. Bunun nedeni, egzersizin en etkili ve verimli egzersizlerden biri olmasıdır. vücut ağırl...

Devamını oku