Hoşgeldiniz "Nasıl Sağlıklı Kalırım”, gerçek babaların hayatlarının diğer tüm alanlarında, özellikle de ebeveynlik bölümünde temellerini korumalarına yardımcı olan, kendileri için yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir sütun. Bir ebeveyn olarak gergin hissetmek kolaydır, ancak hepimizin bildiği babalar, düzenli olarak kendilerine bakmazlarsa, hayatlarının ebeveynlik kısmının çok daha zor olacağını bilirler. Tek bir "şey"e sahip olmanın faydaları çok büyük. Sadece Greg Hansen'a sorun. 30 yaşındaki oyuncu, 20 yaşından beri her gün uzun ve kısa vadeli hedefler listesi yazıyor ve faydalarının çok büyük olduğunu söylüyor.
ilk yazmaya başladım hedefler 20 yaşındayken. mezun olmak üzereydim kolej ve benden daha büyük olan ve zaten mezun olmuş birçok insan tanıdığımı fark ettim ve birçoğu hala 20 yaşımda olduğum yerdeydi. İşte o zaman hedefleri yazmaya başladım. Oradan büyüdü ve büyük hedeflere, beş yıllık hedeflere, 10 yıllık hedeflere ve 30 yıllık hedeflere dönüştü. Onları gece yazdım ve sabah.
Hedeflerime ulaşma şeklim aslında şu soruyu sormaktı: Bunları yarın başarsaydım, bugünden mutlu olur muydum? Ve bu, hedefin gerçekte ne olduğunu tanımlamama yardımcı olan temel ölçütlerden biri.
Günlük hedeflerim, daha büyük hedefler ışığında olması gereken şeylerdir. Örneğin bugün, yazılı beş şeyim var ve bunların her biri şirketimi büyütmek gibi daha büyük hedefime gidecek.
Genel olarak hedeflerim karışık. Bazıları çok büyük, 40 yaşıma geldiğimde emekli olmak bir multi-milyoner olarak. Bu büyük, uzun vadeli bir hedef. Bu çalışmayı bırakacağım anlamına gelmez. 10 yılım var. Ama bana uzun vadeli bir yön veriyor. Başka bir hedef, insanların benim adıma ödedikleri dışında borcum yok gibi bir şey olabilir. Bu, hayatımda kişisel özgürlüğe izin veriyor, ancak profesyonel olarak, bana gelir sağlayan bir avuç mülküm olduğu anlamına geliyor. Yani bu bir karışım.
Her gün yazdığım bir hedef gelecek için bir hedef ama şimdiki zaman olarak yazılmış. Amaç: “Ben bir hastayım ve sevgi dolu baba ve koca. Çocuklarımı ve karımı her geçen gün daha çok seviyorum.” Bu gerçekten beni sadece bunun hakkında düşünmekle kalmamaya zorluyor. günlük olarak, ama gelecekte olmak istediğim adam tipini ve söyleyebilmek için ne gerektiğini düşünmek o. Sabırlı bir adam olduğumu söylemek, altı yaşındaki çocuğum bana bağırsa bile, bugün her gün harekete geçmem gerektiği anlamına gelir.
Bunun büyük bir kısmı evliliğe bir takım olarak bakmaktan geliyor. Eşim her zaman şaka yollu bir tabir kullanır, ciddi de olsa ekip çalışması hayali gerçekleştirir. Bugün beni hayal kırıklığına uğratabilecek bazı şeyler geçerli, ancak hedefim sabırlı ve sevgi dolu bir koca olmak ve ona her gün daha çok tapıyorum, o zaman uzun vadede bir şey için savaşmaya, karşılık vermeye ya da kısa olmaya değmez temperli. 60 yaşındaki Hasta Greg bugün bana ne derdi? Bu gerçekten karıma nasıl davrandığıma bakmama ve düşünmeme yardımcı oluyor.
Bence bu, gerçekten hissetmenin ve ben yapana kadar numara yapmanın bir kombinasyonu. Bu yüzden pek çok insan hedefleri şimdiki zamanda yazar. Bunun çok fazla değeri olduğunu düşünüyorum. Yani, ben sabırlı ve sevgi dolu bir kocayım demek, beni bugün bulunduğum yer ile olmam gereken yer arasındaki boşluğu fark etmeye zorluyor. Bence bunu yapman için sahte bir unsur var. Numara yapıyor olmanız ve mükemmel olmadığınız için, değer olmadığı anlamına gelmez.
Karım yaptıklarımı fark eder ve takdir eder. Basit şeyler var – mesela şu anda dizüstü bilgisayarımda önümde yapışkan bir not var. Karıma minnettarlığımı gösterebileceğim beş yol var. Bunu fiziksel olarak görebilir; en azından orada olduğunu, en azından benim gördüğümü takdir ediyor. Daha derin bir düzeyde, başarısız olmama, tökezlememe, bazen hüsrana uğramama ve sabırsız olmama rağmen bunun üzerinde çalışıyorum. İyileşmeyi görüyor. Bence çoğu insan için, başkalarının denediğini bilirsek, çabayı takdir ederiz. İnsanların en azından ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalıştıklarını bildiğimizde çok fazla lütuf olduğunu düşünüyorum, çünkü gerçekten isteyebileceğimiz tek şey bu.
Benim şirketimde bir söz vardır: Mükemmellik beklemiyoruz ama bunun için çabalıyoruz. Aynı şeyin goller için de söylenebileceğini düşünüyorum. Onlara ulaşamazsak sorun değil, ama hiçbir hedefe ulaşmamak, hedeflerin yarısına ulaşmaktan çok daha kötü. En azından goller bizi esnemeye zorlayacak. Örneğin 20 yaşımdayken sahip olduğum ilk büyük hedefim, yazdığım makalelerin yayınlanmasını istemekti. Bu uzun zaman aldı. Sonunda oraya vardım. Bazen hayat seni hedeflerinden düşürmek ister, ama sorun değil. Hedeflerinize bağlı kalmayı bir hedef haline getirin, değil mi?
