Kişisel Bakım
Güveninizi Nasıl İnşa Edersiniz: Dahil Edilmesi Gereken 8 Basit UygulamaKendi Kendine YardımAlışkanlıklarKişisel BakımKendinden Emin
Herhangi bir babaya sorun, “Nasılsın? kendinden emin Seviye şu anda?" ve en iyi cevap büyük olasılıkla "Eh, daha iyi oldu" olacaktır. Bize bunun doğru olup olmadığını söyleyin: Çok çalışıyorsunuz, ...
Devamını okuHavening Tekniği: Kaygıyı Azaltabilen ve Depresyonla Savaşan Kendi Kendine SarılmaEndişeBunalıma GirmekDepresyonKişisel Bakım
Küçük günlük ritüeller, üzüntü ve endişeyi uzak tutmaya yardımcı olabilir. Koşmak, yoga yapmak, derin nefes almak, doğada vakit geçirmek ve telefonunuzdaki haber uyarılarını kapatmak gerçekten işe ...
Devamını okuTüm Çiftlerin Uyması Gereken 5 Adet Pandemi Evlilik TavsiyesiEvlilik TavsiyesiMutlulukEvlilikİlişki TavsiyesiMutlu EvlilikÇift TerapistleriTavsiyeKişisel Bakım
evlilik tavsiyesi şu anda yoğun talep görüyor. Bir çoğumuzun bir arada kapalı kalmaktan bıkmış olmasına ek olarak ve iş ile ev ve çocuk bakımını dengelemek, pandemi çiftleri daha fazlasını yapmaya ...
Devamını okuTükenmişliği İş-Yaşam Dengenizi Bozmaktan Nasıl Koruyabilirsiniz?TükenmişlikStresİş Yaşam DengesiKişisel Bakım
Sakin para birimidir. Bu her zaman doğruydu, ama şimdi daha da fazla aşırı uyarılmış, iş-yaşam-(un) dengeli çizgilerin bulanıklaştığı dünya ve stres diğerleri olmadığında düz kafalı olma yeteneği, ...
Devamını okuMerhamet Yorgunluğu Tükenmişlik Gibidir Ama Daha Kötüdür. Ebeveynleri Sert VurabilirTükenmişlikTükenmişlikAkıl SağlığıStresMerhamet YorgunluğuKişisel Bakım
Öğleden sonra bir zaman ve çocuğunuz orta-erime, ikinci bir kurabiye talep eden yerde kıvranıyor. Normalde, bunun gibi meydan okuyan davranışlar ne kadar normal olursa olsun, sinir bozucu hatta bir...
Devamını okuTüm Babaların Kabul Etmesi Gereken 16 Basit Erkek Ruh Sağlığı İpuçlarıTükenmişlikAkıl SağlığıTükenmeKişisel Bakım
Terapistlerin ve akıl sağlığı uzmanlar kullanmayı sever: Önce kendi oksijen maskenizi takmanız gerekir. Başka bir deyişle: yapmanız gerekir kendine dikkat et böylece aileniz için gerçekten orada ol...
Devamını okuYeni Baba ve Esrar Girişimcisi Olarak Öğrendiğim 6 DersBaba SesleriKişisel Bakım
Birkaç yıl önce, tüm dünyam çok farklı görünüyordu. benim inşa etmek için çılgın saatler çalışıyordum tıbbi esrar kartı platformu, ve San Francisco'da genç bir girişimci olarak bunu yaşamak. Eşim C...
Devamını okuYalnız Bir Çocuk İçin Ebeveynlerin Yanında Olabileceği 10 YolYalnızlıkEbeveynlik TavsiyesiKişisel Bakım
Dışarıda izole bir çocuk için zor. 2 ila 5 yaş aralığında çocuklarınız varsa, büyük olasılıkla uzun süre çocuk bakımı alamamışsınızdır - bu ister bakıcınızdan, kreşinizden, hatta büyükanne ve büyük...
Devamını okuKoronavirüs! Orman Yangınları!: Haberlerden Korkan Bir Çocuğa Ne Söylemeli?KorkmuşKorkmakBaşa çıkma MekanizmalarıKoronavirüsDuygusal GelişmeKişisel Bakım
Korkmak çocuğun yaşamının doğal bir parçasıdır. Su, merdiven ve mahalle köpeği ile başlayabilir, hepsi bağımsız ve üç boyutludur. Ardından, dış dünya yavaş yavaş içeri girer. Bir uçak kazası, orman...
Devamını okuSessiz Bir Yer Yok: İçine Kapanan Ebeveynler Karantina Sırasında ZorlanıyorIçe DönüklerYalnız ZamanKoronavirüsSessiz ZamanEbeveynlik TavsiyesiKişisel Bakım
Çocuklarım konuşmaya devam ediyor. Dört yaşındaki okul öncesi ve yedi yaşındaki ikinci sınıf öğrencisi, dondurma yiyebilirsek gökyüzünün neden mavi olduğunu soruyor kahvaltıda ve nasıl oluyor da ba...
Devamını oku